Cursuri de pregătire pentru naștere

Sau, care intenționează să dea naștere cu anestezie epidurală, crezi că orice antrenament inutil? Chiar dacă progresul în medicină a urcat destul de mult și nu mai este necesară „pentru a da naștere la durere“, naștere - este un eveniment important la care trebuie să se pregătească atât fizic cât și psihic.

cursuri necesare

Naștere - fără îndoială, un eveniment unic în viața unei femei, dar este, de asemenea, un șoc fizic semnificativ. Și este necesar să fie la fel de terminat. Numeroase metode de pregătire pentru naștere sunt concepute pentru a vă ajuta cu acest lucru. Acestea sunt descrise în detaliu. Scopul lor - pentru a vă informa cu privire la toate aspectele legate de sarcina, explica faptul ca sarcina - nu este o tragedie, descrie cum și ce se va întâmpla, a scăpa de anxietate și de temerile tale. Este mult mai ușor dacă știi ce să se aștepte. Cursuri - este o bună ocazie de a pune toate întrebările care sunt pe vârful limbii, vorbim despre grijile si bucuriile tale, să le împărtășiți cu alte viitoare mame, dacă ați ales preparatul colectiv. Prezența companiei nu este cel mai mic meritul de astfel de cursuri.

Video: Cum de a da nastere fara durere! Sarcina și pregătirea pentru naștere cu Nataly Gorbatova

Aflați unele informații și de a face cea mai bună alegere

Fiecare curs are un accent specific, dar este posibil să se combine formarea clasică cu alte metode (cu excepția gaptonomii). Cursuri obligatorii acolo. Tu le alege în funcție de dorința dumneavoastră, receptivitate față de contribuția tatălui viitorului, disponibilitatea de timp și de fonduri. Alegerea, desigur, de asemenea, depinde de ceea ce este disponibil de lângă casă. În orice caz, colecta toate informațiile. 11 ° posibile
încercați să se consulte la spital sau orice moasa in primul trimestru, chiar și în cazul în care cursurile de obicei, începe în trimestrul 2 sau 3 (unele dintre ele sunt foarte populare). Dă-se timp să se pregătească pentru marele eveniment. Ar trebui să se asigure că. cursuri de calificare, diplomele și certificatele necesare, și că preparatul nu se limitează la demonstrarea câteva tehnici de respirație și de relaxare. Distanța - este, de asemenea, una dintre principalele criterii de selecție: un drum lung este rău, mai ales în ultimele etape. Cursurile au loc de obicei în grupuri mici. Asigurați-vă că numărul de participanți nu este prea mare, ceea ce duce la cursurile au reușit să facă timp pentru fiecare: ideala - 5-6 perechi.

Cât costă?

În Franța, sistemul de asigurări plătește pentru cursurile de formare, începând cu termenul utilizat în luni. Dacă doriți să înceapă mai devreme, asigurarea acoperă numai 4 sesiuni.

Video: Pregătirea pentru livrare nedureros - un curs unic. Sfaturi practice și trucuri

În Rusia, compensația pentru participarea la cursuri de formare pentru naștere nu este disponibil, dar în unele prenatală a lucrat ca lector și chiar săli de sport, în cazul în care toate informațiile necesare pentru femeile insarcinate oferi medicilor profesionale și moașe. Cursurile pot fi fie toate gratuit sau relativ ieftin. Înainte de a vă înscrieți pentru programul de prime scumpe, să ia o privire la acest mod foarte simplu și la prețuri accesibile pentru a se pregăti pentru naștere.

sfaturi practice

masă ușoară gustare înainte de a merge la clasa. Vei veni, de asemenea, în sticla de apă potabilă la îndemână. Rochie cât mai confortabil. Adu în orice caz, o pereche de șosete alunecare - acestea vor fi utile în timpul exercițiului. Venind de la curs, dacă este posibil, nu trece imediat la afaceri de zi cu zi - da-te odihnești și să se gândească informațiile primite.

tehnici de bază

• Cursuri clasice, sau „Pregătirea pentru naștere fără durere“, bazată pe utilizarea de exerciții de respirație și exerciții de relaxare. Ei încep pe termen după 7 luni.
• Sophrology practica relaxarea prin tehnici de hipnoza sau de auto-hipnoza bazate pe yoga. Cursul începe după data de 5 a lunii.
• exerciții de yoga, în combinație cu concentrația în diferite poziții ale corpului este conceput pentru a atinge sau de a menține o stare de echilibru corporale și mentale.
• exerciții de pregătire în piscina cu oferta de relaxare și de relaxare pentru a beneficia de avantajele oferite de apă.
• Acupunctura, cântând perinatală, muzica, metoda Bonapas și așa mai departe. D. Va ajuta, de asemenea, pentru a pregăti corpul și va avea un suport psihologic semnificativ.
• Gaptonomiya concepute pentru a consolida legătura dintre mamă, copil și tatăl înainte, în timpul și după nașterea copilului. Se recomandă să se înceapă pregătirea cât mai curând posibil.

Individual sau colectiv, toate cursurile au „partea practică.

Aceasta este a doua sarcina mea. Am într-adevăr nevoie pentru a doua oară pentru a participa la cursuri de formare pentru naștere?

naștere a doua

Deja dau naștere femeile pot avea posibilitatea de a vizita din nou cursurile de pregătire pentru naștere. În primul rând, fiecare naștere este diferit, și în al doilea rând, experiența anterioară nu a putut da o idee completă a ceea ce va experimenta. Astfel, cursurile pe care le dau posibilitatea de a lua încă o dată grijă de ei înșiși. Chiar dacă vă dau naștere în urmă cu câțiva ani, situația va fi cu siguranță diferit, mai ales dacă da naștere în unitățile de îngrijire a sănătății.

Video: Cursul de pregătire pentru naștere la domiciliu

În cele din urmă, pentru fiecare sarcină este pregătirea fizică importantă.

Cel mai probabil, nu aveți nevoie pentru a participa la curs în întregime, dar mai multe vizite „refresh“ memoria.