Cum să obțineți gravidă, cum să crească probabilitatea de concepție

Alții necesită o mulțime de răbdare și un pic de noroc. Dacă sunteți interesat să știe cum să obțineți cu succes gravidă, aici este unele informații utile cu privire la modul în care cele mai bune pentru a organiza unirea spermei si oua.

Concepție precedat întregul lanț de evenimente. În fiecare lună, hormoni hipofizari stimula ovarele pentru a elibera un ovul (ovulatie). Ea trece prin trompa uterina si se întâlni cu orice sperma, care sunt acolo. Perioada potrivit pentru concepție - aceasta este momentul în care ovulul este cel mai probabil să se întâlnească cu sperma.

Această „fereastra“ este limitată de doi factori:

• Perioada in viata a spermatozoizilor in interiorul organelor de reproducere feminine (nu mai mult trei-cinci zile).
• Chiar mai scurt ovocitului jumătate de viață (12-24 ore).

Cea mai bună oportunitate de a deveni gravidă - să facă sex timp de două zile înainte de ovulație. Dar cum pentru a determina momentul ovulatiei?

Cea mai simplă soluție - sex frecvent. Dacă aveți în mod regulat de contact de 2-3 ori pe săptămână, aproape sigur va veni la un succes pentru momentul concepției. Dar dacă doriți să calculeze mai precis, și există modalități de a face acest lucru.

Atunci când probabilitatea de concepție este cea mai mare

Există câteva modalități simple de a determina acest punct. Ele pot fi folosite individual sau simultan. De exemplu, multe femei considera ca o combinatie de trei metode - de urmărire de zile ale ciclului, modificări ale secrețiilor și a temperaturii corpului bazale - vă permite să selectați momentul cel mai precis pentru concepție.

Calculul calendarului

Notele lunare la începutul calendar al ciclului. Ziua 1 - prima zi de sângerare menstrualy-lea (descărcarea nu slab). De asemenea, ia act de numărul de zile de menstruație. Pentru cele mai multe femei, ovulația are loc în termen de patru zile la mijlocul ciclului.

Video: Cum de a concepe un băiat de 100 la suta

Pentru a determina mai precis ciclul interval de timp a urmări câteva luni. Numărul de zile de la cel mai scurt ciclu, scade 18. La începutul ciclului următor, conta înainte cât mai multe zile, așa cum sa întâmplat în reziduu. Săptămâna viitoare va fi doar cea mai potrivită pentru concepție.

Pentru a mări șansele de a obține gravidă, ar fi necesar în acest moment să facă sex în fiecare zi, mai ales chiar inainte de ovulatie.

Video: Cum sa ramai insarcinata? curs gratuit" Cât de ușor pentru a obține gravidă"

• goodies. Calendar calcule se poate face pur și simplu pe hârtie și ușor de reținut.
• contra. ori ovulație poate varia în funcție de mai mulți factori: stres, boala, exercitii fizice. Un astfel de calcul este dificil de a face pentru femeile cu cicluri neregulate.

modificările de selecție

Imediat inainte de ovulatie, este posibil să observați că descărcarea vâscoasă transparentă din uter devin mai abundente și mai cleioasă. O astfel de alocare similară cu personal proteină brută. După ovulație, probabilitatea de concepție este foarte mică, descărcarea devine tulbure, mai dens sau dispar cu totul.

Video: Cum de a crește șansele de a concepe un copil gemeni

• goodies. Modificările de selecție - adesea un semn de încredere de a crește capacitatea de a concepe. Unul trebuie să respecte numai.
• contra. Evaluarea densității și selecție abundente ar putea fi prea subiectiv.

temperatura corpului

Ovulatia poate determina o ușoară creștere a acesteia - de obicei, mai putin de un grad. Probabilitatea conceptiei este maxim 2-3 zile înainte de creșterea temperaturii. Ovulația are loc atunci când o temperatură ușor ridicată va continua timp de trei zile sau mai mult.

Urmăriți temperatura bazala cu un termometru. Puteți utiliza numeric sau speciale pentru măsurarea temperaturii bazale a corpului. Ia-ți temperatura în dimineața, culcat în pat. Aplicați rezultatele pe hârtie milimetrică și să vedem ce iese curba.

• goodies. Este ușor, nevoie doar de un termometru. Este util pentru a determina momentul în care a avut loc ovulația, și pentru a verifica dacă momentul apariției sale este în mod constant lună după lună.
• contra. O creștere a temperaturii poate fi foarte mici și apar după ovulație - prea târziu pentru concepție. Acesta poate fi un inconvenient pentru a măsura temperatura în fiecare zi, în același timp, mai ales dacă aveți modele de somn neregulate.

Setați pentru a determina ovulația

Acest kit este vândut fără prescripție medicală, va ajuta să facă test de urină pentru niveluri ridicate de hormoni, care are loc inainte de ovulatie. Pentru rezultate precise, urmați cu atenție instrucțiunile anexate.

• goodies. Acest set determină momentul ovulației sau semnale cu privire la aceasta înainte de începerea. Setul poate fi cumpărat fără prescripție medicală, la aproape orice farmacie.
• contra. Folosind acest set de uneori impulsionează sa faca sex prea concentrat și planificare atentă, în acest caz, poate duce la o întârziere. Pentru unele femei, un preț stabilit pare prea mare.

Dacă există complicații

Dacă sunteți vreo treizeci de ani sau mai puțin, iar tu si partenerul tau sunt sanatoase pe tot parcursul anului, puteți încerca să concepe un copil pe cont propriu, fără a merge la doctor. Dacă aveți peste 35 de ani și bănuiți că tu sau partenerul tau are probleme de sanatate care pot interfera cu fertilitatea, consultați un medic înainte.

Infertilitatea este atât pentru femei cât și bărbați - și tratamentul prea. În funcție de cauza ginecolog, urolog sau medicul de familie va ridica tratamentul necesar. În cele mai multe cazuri, totul este posibil.

Cum de a crește probabilitatea de concepție

Dacă doriți pentru a crește probabilitatea de a obține cu succes gravidă, există lucruri pe care ar trebui să fie făcut, și sunt cei care nu sunt în valoare de a face.

De ce aveți nevoie:

• Stil de viață sănătos. Uita-te la greutatea ta. Asigurați-vă că activitatea fizică de zi cu zi, o dieta sanatoasa, limita cofeina, si pentru a evita stresul inutil. Astfel de obiceiuri tu si copilul tau va beneficia în viitor.
• sex regulat. Pentru cuplurile sanatoase care doresc sa aiba un copil, prea mult sex nu se întâmplă. În cele mai multe cazuri, doar suficient pentru el și succes.
• sex de zi cu zi înainte de ovulație. Sexul inainte de ovulatie va creste sansele de a ramane insarcinata. Deși concentrația de spermatozoizi cu contacte de zi cu zi este ușor redusă, pentru un om sănătos nu contează.
• Planificarea sarcinii înainte. Medicul poate evalua starea generala de sanatate si de a consilia ceea ce ar trebui să se schimbe în stilul tău de viață pentru a obține cu succes gravidă. O astfel de planificare este deosebit de important dacă tu sau oamenii tăi au probleme de sănătate care ar putea împiedica punerea în aplicare a dorinței de a rămâne gravidă.

Nu este necesar:

• stres. Uneori, încercarea de a obține gravidă este convertit în muncă, nu plăcerea. Nu vă faceți griji dacă nu puteți obține gravidă prima, a doua sau a treia incercare. Chiar și în condițiile cele mai favorabile, sansa de a concepe nu este mai mare de 50% în fiecare ciclu. Pentru cele mai multe cupluri sanatoase frecvent conceptie sexul neprotejat prevede un an.
• fumat. Tutunul ingroasa mucusul din colul uterin, care pot impiedica sperma sa ajunga la ovul. Fumatul creste de asemenea riscul de avort spontan, reduce greutatea copilului și pentru a limita fructele în fluxul de oxigen și substanțe nutritive. Dacă fumezi, încercați să renunțe, probabil, cu ajutorul unui medic. Acesta va beneficia doar atât tu si familia ta.
• alcool. Alcoolul reduce șansele de concepție și în timpul sarcinii poate dăuna fătului.
• Medicamente fără a consulta medicul dumneavoastră. Unele medicamente, chiar și fără prescripție medicală, poate interfera cu concepția, altele pot fi periculoase in timpul sarcinii.

Video: Pregătirea pentru sarcină! Cum de a ramane insarcinata la prima încercare!

sperma sanatoasa

capacitatea unui bărbat de a fertiliza depinde de numărul și calitatea spermei, mulți factori pot afecta acest lucru. Desigur, un om nu poate controla toți acești factori, dar este necesar să se ia unele măsuri de îmbunătățire a calității spermei și, astfel, probabilitatea de a avea un copil.

• multivitamine. Consumul zilnic de seleniu furnizează, zinc și acid folic - substanțe cele mai importante pentru producție și funcționare a spermei.
• Mai multe fructe și legume. Ele sunt bogate in antioxidanti care imbunatatesc calitatea spermei.
• mai puțin stres. Stresul poate perturba producerea anumitor hormoni necesari pentru producerea spermei. Cu res reduce funcția sexuală.
• Exercitiile regulate. Activitatea fizică este bună pentru sănătatea reproducerii și a sănătății în general. Cu toate acestea, o sarcină prea mare reduce nivelul de Gorm zhov și calitatea spermei.
• controlul greutății. grăsime prea mult sau prea puțin în organism încalcă producerea de hormoni de reproducere, reduce numărul de celule spermatice și crește cantitatea de deviere. De obicei, la barbatii cu greutate normala, cantitatea de calitatea spermei mai mult.