Pentru parteneri și tați: cum să ajute în timpul sarcinii?

În vremuri mai devreme, tatăl participarea pentru a contribui la conceperea și apoi 9 luni limitat în excitare în jurul camerei, de așteptare pentru știri. Dar, în secolul XXI, cei mai mulți tați tot mai adânc în proces, pornind de la prima vizită la medic și să fie prezent la naștere, și chiar să le ghideze.

Video: toate dvs. de naștere - cum faci livrări ușor și bun

Chiar dacă o burtă mare și toată atenția nu ai, aveți multe oportunități de a deveni nu un spectator, ci un participant activ în creșterea familiei tale. Nouă luni de sarcină - o perioadă de pregătire pentru părinți, cel mai valoros timp pentru a învăța cum să fie un tată.

Ca tați pentru a participa la sarcina?

Iată cum puteți participa la sarcina prietenei tale de la început. Fii gata pentru a rula pentru a cumpăra un test de sarcină. Participarea nu este niciodată prea devreme. Dacă sunteți încercarea de a concepe împreună, sau dacă nu ați încercat, dar ea crede că este însărcinată, oferta de a face testul, astfel încât să puteți ști rezultatul împreună. În primul rând a se vedea dungi roz sau albastru - tulburarea dovada că în curând veți fi părinți!

• Du-te la doctor împreună. Chiar dacă nu se poate face întotdeauna, încercați să merg cu prima dată pe ultrasunete. După prima vizită, aveți nevoie pentru a lua multe decizii importante și, desigur, cel mai bine pentru tine si auzi despre rezultatele sondajelor. Dacă sunteți tatăl biologic, povestea despre starea de sănătate și boală în familie va ajuta medicul dumneavoastră face destinația potrivită pentru copilul nenăscut. Examenul ecografic se face de obicei între săptămânile 18 și 20 de sarcină. Veți putea vedea copilul în uter, asigurați-vă că e bine, și a stabilit cu exactitate data de livrare.
• Vorbește de multe ori. Omul primește practic informații direct de la femeia gravidă. Este important ca amandoi vorbesc despre sentimentele și starea ei fizică în timpul sarcinii. Acest lucru vă va oferi o mai bună înțelegere a ceea ce este necesar pentru femeia și aflați mai multe despre sarcină.
• Faceți cunoștință cu copilul dumneavoastră. Vorbind și colibri ceva la un copil, masarea burta ei prieten. Este dovedit faptul că bebelușii recunosc vocea și sunetele de multe ori au auzit înainte de naștere. Din 16 - săptămâna 20, puteți simți mișcarea copilului în stomac. Acesta este un moment emotionant pentru ambii părinți.
• Educați-vă. pentru părinți la cursurile de pregătire, veți învăța ce să se aștepte în timpul travaliului, precum și modul în care să aibă grijă de nou-născuți. Menținerea unui stil de viață sănătos împreună. Împreună, mânca alimente sănătoase, exerciții fizice și de odihnă. Acest lucru este bun nu numai pentru ea si copil, dar pentru tine. Daca fumezi, nu fuma în jurul valorii de gravidă, fumul de tutun este dăunătoare pentru un copil nenăscut. Ar fi mai bine pentru a încerca să renunțe la fumat inainte de nastere. Dacă ambele sunt utilizate pentru consumul de băuturi alcoolice, ajuta partenerul să se abțină de la ei, astfel încât ei înșiși vor bea cât mai puțin posibil.

Cum să supraviețuiască cu primele trei luni?

Trebuie să fi văzut o mulțime de poze cu cupluri fericite în care omul îmbrățișând ușor proeminente femeie burtă. Acum, aceste fotografii sunt de obicei realizate începând din luna a patra. În cazul în care fie este prima sarcina, ei primele câteva săptămâni, poate fi dificil pentru tine.

În primul rând, chiar dacă prietenul tău se pare că nu sa schimbat - stomacul este imperceptibilă la aproximativ 12 săptămâni - poate părea că este complet incapabil să-și imagineze. Din nici un motiv aparent, ea:

• În mod constant se pare ca au mancat chestii mucegăit.
• Experimentarea greață la vederea alimentelor.
• Vreau să știu, de ce l-ai pregăti în ouă dimineața, mirosul de care este prost. Un cuplu de ore va fi foame ca un lup.
• Va plânge amar.
• Va fi necesar ca ai fost mereu acolo, dar, Doamne ferește, nu a fost atins.
• Wish latte triplu decofeinizata cu caramel și lapte de soia, și imediat!

Toate acestea este un pic exagerat, dar pentru că prietenii și familia, care au copii, a adus multe exemple de comportament ciudat la începutul sarcinii.

Simptomele sarcinii de sex masculin

Cercetatorii au descoperit ca masculii unor specii, inclusiv la om, trec prin schimbari hormonale care cresc instinctele parentale atunci când sunt în contact apropiat cu o prietena gravidă. De exemplu, la bărbați:

• nivelurile de prolactina, un hormon care ajuta mama pentru a produce lapte, dar sunt oameni crește chiar înainte de nașterea copilului;
• nivelurile de cortizol, un hormon care organismul produce ca raspuns la stres, de asemenea, a crescut inainte de nastere si chiar si in timpul de livrare. Acest lucru ajută părinții să se concentreze și să se simtă legătura cu copilul;
• nivelurile de testosteron, hormonul masculin, cade imediat după naștere, oferindu-se să se concentreze asupra creșterii copilului. Și nu în concurență cu alții.

schimbari hormonale legate de sarcina la barbati sunt similare cu cele care apar la femei. Dar femeile model hormonal este strâns legată de numărul de zile rămase înainte de naștere, și un om - la schimbări hormonale în partenerul său. Acest lucru sugerează că relația strânsă dintre partenerii afectează schimbările fiziologice care au loc în corpul omului.

Unii oameni în timpul sarcinii, prietenii lor, chiar și, uneori, greață, slăbiciune, modificări ale dispoziției. Ei castiga in greutate si simt durere atunci când o femeie dă naștere. Deci, nu fi surprins dacă sentimentele tale seamănă cu acele experiențe femeia ta. Minimizarea provoacă stări de greață. Denumirea comună de greață asociate cu sarcina, „dimineața de boală“ poate fi foarte inexacte din cauza unor femei in primele luni de timp bolnav. De obicei, înainte de săptămâna a 14, merge, dar are un timp de greu. Puteți ajuta în cazul în care o femeie trebuie să convingă un pic și de multe ori (nu-i dau prea foame, se poate agrava vertijuri), bea multe lichide (băutură bună de ghimbir), și pentru a evita alimentele și mirosurile care au fost neplăcute.

Aceasta va reduce, de asemenea, arsuri la stomac si constipatie. Pune biscuiti simple și o băutură, pe care ea preferă, pe masa de lângă pat, în cazul în care ar fi rău noaptea sau dimineața devreme. Dacă ea se schimbă în mod dramatic opinia că ea ar dori să mănânce sau să bea - ce să facă, du-te cu fluxul.

Video: COMUN CU MUNCA soțul ei

Ajuta la depășirea slăbiciune. Pe masura ce sarcina este mai mult și mai mult sarcina pe corpul prietenei tale, inima ei trebuie să bată mai repede și mai repede, pulsul întețește. activitate obositoare turbulentă în interiorul corpului său. Dă-io șansă să se relaxeze un pic mai mult (dar nu bate la cap, nu învață să-l trăiască). proteine ​​suficient și fier în alimente și o activitate fizică suficientă va ajuta, de asemenea, pentru a depăși slăbiciune. Surse bune de proteine ​​si fier - carne macră, păsări de curte, fasole, nuci și ouă.

După ce a suferit stari nestatornice. La schimbarea nivelului de hormon conduce prietena ta ca la leagăne emoționale. Acest lucru este normal. Este încântat cu viața, plângând. Ea însăși nu știe de ce se simte atât (și în aceeași confuzie ca și tine). Aceste furtuni trebuie doar să supraviețuiască. In jurul a patra lună nivelurile de hormoni stabiliza și lumea va fi mult mai calmă. Și totuși - sprijinul maxim, fără predici și răbdare!

Și va avea loc. Prin luna a patra de sarcina, cele mai multe femei se simt mai bine si plin de energie. Pentru multe cupluri, al doilea trimestru - un moment bun: problemele la începutul sarcinii au fost de peste, dar încă o burtă mică. Puteți face împreună diferite lucruri plăcute, de exemplu, pentru a pregăti camera copilului. Dar trebuie să picteze - nici un fum vopsea în jurul mama insarcinate - si ridica greutati, de asemenea. Sau puteți aranja o mică vacanță.

tații excitare prenatale

După cum ne apropiem de momentul responsabil de emoție și nervozitate creștere. Curând lumina va fi copilul, dar, de asemenea, generațiile viitoare. Conducere, sprijin moral, coordonare generală - acestea sunt principalele sarcini care trebuie efectuate pentru tine. Cum să se pregătească?

• Aflați totul despre naștere. Dacă știți semnele și simptomele încep să naștere și să înțeleagă ce să se aștepte atunci când a început lupta, te va ajuta in timp sa caute ajutor medical. Dacă știi ce să se aștepte la un prenatale, sunteți gata pentru o schimbare drastică a situației, de exemplu, în cazul în care se dovedește că aveți nevoie de o cezariana.
• Obțineți indicații de orientare. Găsiți cel mai scurt și cel mai sigur mod de acasa sau la locul de munca. Gândiți-vă și traseele alternative în caz de blocaje de trafic. Află unde să meargă și în cazul în care parcarea este deja în interior. În cazul în care termenul de livrare este aproape, verificați dacă vehiculul este în stare bună și nu există suficientă benzină.
• Un bassinet copil. Pentru a livra copilul acasă, ai nevoie de un leagăn auto. Din motive de securitate trebuie să fie instalat în mijlocul unei scaunelor din spate cu care se confruntă-spate. Petrece timp suficient pentru a înțelege instrucțiunile și să-l dreapta - uneori nu este atât de simplu.
• Păstrați planul cu ei. Daca tu si partenerul tau au un plan de naștere - de exemplu, în ceea ce privește ameliorarea durerii, să păstreze o copie cu tine de a folosi după cum este necesar. Dar ține cont de faptul că lucrurile se pot schimba. De exemplu, o femeie a subliniat în termeni de ceea ce vrea să dea naștere în mod natural, și în timpul nașterii necesare anesteziei.
• Pregătiți lucruri. Toaletă preferate prietena ta, pijamale și așa mai departe trebuie să fie gata. Dacă aveți de gând să rămână cu ea, se pregătească necesare și pentru ei înșiși.
• Comunicații securizate. Ar trebui să fie întotdeauna în măsură să se conecteze cu un partener, în timp pentru a prinde medicilor. De asemenea, să aibă grijă să informeze rudele și prietenii. Dacă întrebați, ceea ce este sarcina ta principală - vă va spune că este necesar să se raporteze cele mai recente fotografii de știri și partaja!

Ajutor la naștere

Aceste zile, mulți părinți sunt prezenți la naștere. De obicei, aceasta nu specifică exact cine poate fi prezent, dar numărul celor prezenți este limitat. În timpul muncii, puteți face mult pentru a ajuta la partenerul său. De exemplu:

• Distrați-o în prima etapă a muncii. Vorbeste despre orice străin, viziona filmul.
• Dacă ea nu trebuie să se întindă, să ia o plimbare împreună.
• Ceas lupta.
• Între contracții, vă puteți masaj spate și umeri.
• Amintește-i de tehnici de relaxare. care a studiat la școala de pregătire pentru naștere.
• „Fruntea“ pentru ea în ultima etapă.
• Este important să fii acolo, dacă ea este necesar, și nu contează că ea a zgâriat mâinile sau vor jura cuvinte rele.

după naștere

este cel mai frumos moment este de multe ori, atunci când tatăl se poate vedea în cele din urmă copilul meu. Acum puteți participa activ la baie, dressing si adoarmă copil. Dacă prietena ta este alăptează, aveți posibilitatea să-i dea un sprijin moral de important: la început nu este ușor, dar dacă hrănirea artificială, vă poate oferi, de asemenea, copilul o sticlă.

Puteți monitoriza, de asemenea, vizitele rudelor și prietenilor. Dacă o femeie este obosit și vrea să se relaxeze, puteți lua copilul și plimbare prin lobby-ul pentru vizitatori. Reamintiți vizitatorii să se spele pe mâini înainte de a atinge copilul.

Dacă o femeie este prescris dieta, aduce o parte din alimentele ei preferate. Se va da placere.

Video: Soț - nadezhnyy_pomoschnik_v_rodah

Ce vă faceți griji de multe ori?

Nimeni nu a promis că va fi ușor. Parintii noi sunt, de obicei îngrijorați de faptul că:

• Puțin timp pentru familie. Dacă nu puteți lua o vacanță, atunci când sa născut copilul, acesta poate fi că este dificil să se combine programul de lucru cu necesitatea de a petrece timp cu copilul.
• Noi responsabilități. nou-născutului necesită o atenție constantă și de îngrijire. În plus față de alimentare, schimbarea scutecului si Lulling - unii părinți tineri la toate acestea nu sunt gata - trebuie să găsiți mai mult timp pentru toate celelalte activități de zi cu zi. Dacă sunteți obișnuiți să trăiască în mod independent și fericit, nu va fi ușor să se adapteze la noile sale îndatoriri.
• Lipsa de somn. Nou-nascutii de multe ori nu permit părinților să doarmă noaptea, tinerii tați și mame suferă din cauza lipsei de somn.
• Costurile de numerar. Cheltuielile pentru copil și tot în legătură cu acesta, sunt destul de mari. Dacă ați schimbat de locuințe pe o mai spațioasă, au un baby-sitter sau a trebuit să renunțe la locul de muncă sau de a lua concediu fără plată pentru îngrijirea unui copil, situația dumneavoastră financiară poate deveni foarte tensionată.
• Mai puțin timp pentru partener. Odată cu apariția copilului partenerul tau nu va fi în măsură să acorde o atenție la tine. Este posibil să simți dezavantajați, mai ales dacă ea alăptează.
• Pierderea activității sexuale. Lull in viata sexuala poate provoca tensiuni în relația ta.
• Depresie. Studiile arată că nu numai mama, ci și unii tați pot experimenta depresie postpartum.

Fii activitate. Puteți calma anxietatea, dacă vă pregăti în mod activ de a deveni părinți.

De exemplu:

• Vorbeste cu partenerul tau. Discutați despre modul în care un copil va afecta viața de zi cu zi, relatii si chiar cariera. Discutați și planifica pentru viitor.
• Organizarea suport social. In timpul sarcinii, partenerul dumneavoastră primește sprijin din partea medicilor, familie și prieteni. Acum tu, de asemenea, nevoie de sprijin - mai ales în cazul în care sarcina a fost neplanificate sau ați auzit povești despre eșec parental. Pregătirea pentru a deveni un tată, să caute sfaturi și ajutor din partea familiei și a prietenilor.
• Gândiți-vă la probleme financiare. Costurile pentru copii bani, asa ca are sens pentru a salva și de a organiza bugetul și să renunțe la orice bibelouri. Planificarea financiară va ajuta să facă față cu costurile copilului.
• Decide cum vrei să fii un tată. Gândiți-vă la ea ca un părinte. Decide care scoate în evidență relația cu părinții tăi, pe care doriți să le păstrați într-o relație cu copilul dumneavoastră, și ceea ce ne-ar dori să evite.

Atunci când a existat un copil, caută modalități de a stabili un contact cu familia ta asupra lui.

De exemplu:

Video: Paul Will - Pe relația cu bani

• Dwell cu familia încă în spital. Dacă este posibil, stai cu prietena ta și copilul în spital, înainte de descărcare. Acest lucru va ajuta să vă simțiți semnificația sa din primele zile ale vieții copilului. Dacă aveți alte copii construi de câteva zile la bunici sau alte rude sau prieteni pentru a da toată atenția mamei și nou-născut.
• Implicați copilul la rândul său. Hraneste copilul și schimba hainele în ordine. Daca partenerul tau este alăptează, pentru a primi sus pentru a schimba scutece pe timp de noapte sau de a aduce copilul în patul ei. Puteți hrăni, de asemenea, laptele exprimat dintr-o sticlă, și acalmie copilul după hrănire.
• Joaca-te cu copilul tau. Femeile, în general, au tendința de a calma copilul, în timp ce bărbații mai des distrați mai zgomotos și activă. Este important atât, iar copilul zâmbet va fi recompensa.
• Fii blând cu prietena lui. Desi sexul nu este disponibil de ceva timp, nu a fost interzis mangaieri si saruturi. Amintiți-vă că, treptat stabilit, și vă va din nou timp unul pentru celălalt.
• Comunicați. Spune-i partenerului ce modificări simți Este adevărat așteptările dumneavoastră, cum se ajuta reciproc, atâta timp cât copilul crește. Atunci când un părinte este la locul de muncă, puteți partaja imagini și glume prin e-mail. Încercați să găsiți timp doar pentru voi doi. Poate că prietenul tău nu este ușor de a cere ajutor, dar dacă ea îți spune despre dificultățile lor, ea se va simți ca o mamă adevărată.
• Caute ajutor. Dacă nu puteți depăși dificultățile în relația, sau deprimat, consultați un psiholog.
• Nu fiți neliniștit. Familiale - nu este ușor, dar este mai bine pregătită sunteți, cu atât mai ușor va fi atunci când copilul va fi.