33 De săptămâni de sarcină, ce se întâmplă?

Cu ajutorul său sentiment „trezit“, de 42-inch și 1900 de grame copil ascultă zgomotele și vocile venite din exterior. El este deja capabil de a salva primele amintiri, și așa mai departe după nașterea recunosc vocile familiare ale părinților săi. Dacă cânta în mod regulat el ceva, de exemplu, un cântec de leagăn, după naștere poate răsfăța și calma sale vechi melodiile preferate.

Cele mai multe ori copilul este înconjurat de o atmosferă confortabilă, care deține în așteptarea zilei mari nașterii sale. El confortabil și cald: cu grăsime corporală temperatura corpului copilului mediu de față de părintele superior cu aproape un grad.

Înainte de greutatea la nastere a copilului nu a fost încă să crească bine: aproximativ 1,5 kg spor destul de reale. Nouă din zece copii au luat deja cea mai bună poziție de pornire: capul în jos, în direcția pelvisului materne, și de picioare, coaste mamei mele să.

Mama este de 33 de săptămâni gravidă

Vine faza așa-numita pregătitoare. Voi toți cred că de multe ori despre nașterea viitoare și camera copilului. Acest lucru poate afecta negativ starea de spirit, cauza preocupările și temerile. Cu cât aveți de gând să faci astfel de lucruri frumoase ca mobilier și decorarea camerei unui copil, sau exercitarea în îngrijirea bebelușilor pe o păpușă sau ursuleț de ursul, mai devreme starea de a depăși neplăcută de stres prenatale.

Mobilitatea dvs. este limitată în mod semnificativ, iar stresul fizic și mental crește: tulburări de somn, probleme circulatorii, dureri de cap și greață nu sunt mai puțin frecvente. Uneori, ele sunt unite prin noua boala: dureri la nivelul abdomenului superior sau în mijlocul spatelui - un medic trebuie să determine cauza lor.

Dacă doriți cu siguranță să alăpteze, atunci de acum încolo ar trebui să crească în plus, valoarea energetică a aportului zilnic de alimente de 450 de calorii. Astfel, rata inițială, care se afla in primele luni de sarcina 2200 de calorii în total a crescut cu 750 de calorii.

Durere la nivelul abdomenului superior, la 33 de săptămâni de gestație

Aceste dureri, arsuri la stomac apar ca nu numai din cauza presiunii crescute asupra stomacului sau box pumn la ficat copilului. In spatele lor sunt ascunse inflamație a vezicii biliare sau calculi biliari, care în blocarea canalul biliar cistic sau comune poate provoca colici dureroase.

Calculii biliari sunt adesea formate în timpul sarcinii, deoarece în această perioadă, organismul feminin este perturbat metabolismului lipidic: colesterol crescut de eliberare are loc în timpul descompunerii de estrogen în ficat. De obicei, metoda terapeutică este considerată îndepărtarea calculilor biliari și a vezicii biliare numai, dar în timpul sarcinii, astfel de operații sunt extrem de rare. O femeie în poziția medicului este probabil să prescrie analgezice și să recomande o dieta. Primul pas este de a evita alimentele care provoaca colici. Acestea includ, în special, varză, fasole, ouă fierte tare, cafea, precum alimente grase si prajite.

Când durerea în abdomen imediat la medic!

Durere la nivelul abdomenului superior, în special pe partea dreapta, poate fi un semn de pre-eclampsie. Dacă aveți un astfel de disconfort, ar trebui să consulte imediat un medic.

stenoză ureterală la 33 de săptămâni de gestație

Poziția ocupată de un copil, uneori, provoacă îngustarea sau deplasarea a ureterelor. In aceasta perturbat fluxul normal al urinei, și creează condiții favorabile pentru sarja înapoi în pelvis renal. Acest proces poate fi indicat ca o durere în mijloc spate, dreapta și stânga a coloanei vertebrale și plictisitoare durere, junghi in vezica urinara.

Adesea, aceste simptome neplăcute sunt însoțite de febră, ale cărei origini trebuie să găsească un ginecolog sau urolog. Pentru a face o ureter îngustat din nou acceptabil, de obicei este introdus într-un tub de anvelope subțiri, care pot fi de până la și chiar și după nașterea copilului.

Gimnastica pe saptamana 36 - 33-a sarcinii

Următoarele exerciții vă puteți încorpora în programul zilnic de pregătire pentru naștere. Făcând-le, veți învăța să controleze starea lor, cu un efort fizic puternic. Dacă sunt bine stăpânit această abilitate, lupta, chiar și cea mai intensă, este puțin probabil să te prindă cu garda jos.

respirație profundă ajută să reziste sarcinii. Respiratia de formare este pentru tine vizat pregătirea pentru apariția contracțiilor. În plus, practica în mod conștient relaxare. Pentru că numai în acest fel se poate garanta odihna între contracții. Și în timpul de livrare, concentrându-se pe respiratie, puteți transfera cu ușurință de tensiune.

Ridicați călcâiul

PASUL 1. Stai cu picioarele împreună, degetele de la picioare arătând înainte. Umerii se îndreptă, brațele agățat lejer pe langa corp.

Pasul 2. Ridicați călcâiul drept, punând piciorul pe deget de la picior. Ridicați călcâiul stâng și, de asemenea, pune-l într-un ciorap. Acum, ambele picioare sunt în poziția dvs.Aceeași ridicată. Coborâți călcâiul drept în primul rând, apoi stânga. Sunteți încă o dată stau ferm pe podea cu ambele picioare.

Pasul 3. Reporniți exercițiul cu piciorul drept, atașați să-l în stânga și așa mai departe. Repetați exercițiul într-un ritm accelerat. Ferește-te pentru orice poziție directă, liberă. Este ridicată și coborâtă timp de aproximativ 1 minut.

PASUL 4. mâinile și picioarele se agită și se o alerga pe îndelete și relaxat minut în jurul camerei, mâinile libere să stea în același timp. În timp ce rulează, sub formă de rulouri în mod intenționat piciorul de la călcâi până-n picioare. Se repetă de încă două ori.

Acest exercițiu te învață să schimbe în mod conștient de la eforturile de relaxare. Capacitatea de a se relaxa și de a obține plăcerea de la ea va fi atât de util în timpul nașterii.

Purtăm tulpina

PASUL 1. Aseaza-te pe un scaun, cu picioarele usor departate, picioare de odihnă față de podea. Slide fese la marginea din spate a scaunului, corpul drept, ține în mod liber. Mâinile de-a lungul partea inferioară a corpului și o prindere fermă pe scaun pe ambele părți.

PASUL 2. Împingeți piciorul stâng, îndoire degetele în interior. Menținerea tensiunii în piciorul stâng, tulpina dreapta.

PASUL 3. Continuarea sa se intinda ambele picioare, mușchii încordați ca piciorul stâng și coapsa stângă. Fără a schimba ceva, se adaugă tensiunea de piciorul drept. Păstrați stresul și încă stoarce bine fese.

PASUL 4 minute în timp ce în această stare de stres, respirație regulată. Elibereaza de stres, te ridici, se agită mâinile și picioarele. Acum un moment pentru a rula în jurul valorii de cameră, încercând să fie conștienți de fiecare pas. Ia respirații adânci. Se repetă de încă două ori.

Capacitatea de a menține presiunea înseamnă, de asemenea, capacitatea de a rezista. Cu cât te antrenezi corpul la această stare, cu atât mai încrezător și mai calm luptă întâlnire. În timpul muncii, de asemenea, în principal, vorbim despre cum să reziste la stres și să fie capabil să-l arunce de îndată ce lupta este oprit.

Learning expirația de relaxare

Învață să se concentreze pe respirație. Pentru a face acest lucru, a pus o clepsidră timp de 2 minute și trece la punerea în aplicare a exercițiului „rezista la tensiune“.

PASUL 1. inhaleze Uniform si expirati pe nas. Odată ce vă simțiți că ați devenit dificil de a menține tensiunea, începe să expiri prin gura (respirație continuă prin nas).

PASUL 2. Lăsați aerul cu zgomotul din plămâni. Expirati, atâta timp cât lumina nu va fi complet goală, și numai apoi respira pe nas. Încercați să expiri a fost de două ori, atâta timp cât inhalare. Complet se concentrează pe respirație. Inspirați în acest fel până când cronometrul a sunat.

PASUL 3. stres Depresurizaþi, revenirea la ritmul lor normal de respirație calmă. Închide ochii și bucurați-vă de sentimentul de lejeritate după ce tensiunea a plecat. Repetați exercițiul.