Boli osoase, sanatatea oaselor

Este bine cunoscut faptul că pentru o lungă perioadă de timp în care apar și dispar pe cont propriu, fără motiv și tratament. Aceste fenomene nu pot fi numite o patologie: medicul susține că suntem sănătoși, și suntem obligați să fie de acord cu el. Cu toate acestea, ne sănătoși cu începutul acestor evenimente nu se mai simt. Deoarece unele dintre aceste episoade privit cu suspiciune, cum ar fi faptul că, uneori, vom vedea în membrii familiei mai în vârstă. Pe scurt, ne-ar fi fericit, atâta timp cât tineretul nostru ia sa - astfel încât, chiar atât de ușor și rapid. Dar numai observat perspectiva nu se bucură, pentru că, dacă aceste simptome sunt la început, la sfârșitul anului este deja cunoscut. Și inacțiune doctor, optimist lui „Tu ești încă atât de tânăr!“ Dintr-o dată începe simultan sperie și enerva nebun ...

De fapt, multe dintre problemele cu articulațiile pentru o lungă perioadă de timp, vă puteți transforma într-adevăr mareea. Acest optimism - nu medicală și biologică. Faptul că o parte din tesuturi bodys initial au cea mai bună capacitate de regenerare, iar unele - cel mai rău. Regenerarea cea mai activă constă în țesăturile create pentru deteriorarea fizică permanentă. Și pentru cei care pur și simplu aplicate pe piele, mușchi și oase - sau mai degrabă, articulațiile și majoritatea pieselor lor structurale. Deci, pe de o parte, vom experimenta aici, mai ales nu pentru că: un potențial ridicat pentru cartilajului congenitale și tendoanele pot fi restaurate, chiar și după uzura critică. Pe de altă parte - nu uita: chiar și țesăturile cele mai durabile sunt în curs de îmbătrânire, împreună cu întregul corp. O îmbătrânire înseamnă doar decelerare treptată și distrugerea mecanismelor de reparare. Deci, nu se așteaptă alte - că eforturile noastre de a lansa acest lucru imediat regenerarea țesutului afectat și va rezulta. Sau că ei totul va da. Depinde foarte mult de vârsta la care am participat la o întrebare cu privire la starea generală a proceselor metabolice din organism și modul în care ne-am ales ca asistentul lui.

boli congenitale

În principiu, această parte a patologiilor sistemului musculo-scheletice - cel mai fără speranță, rezistente la orice tratament și una inevitabilă. Acesta este pus în corpul nostru chiar și la concepție, fiind transferate împreună cu informațiile ereditare de la părinți. Pentru a elimina aceste boli este necesar să se intervină în codul genetic al corpului nostru, si la astfel de înălțimi, medicina modernă încă nu a ajuns la scadență.

Video: Tratamentul osteoporozei hernie spinării, boala osoasă

Așa cum am convenit mai sus, unitatea de sprijin au format oasele, articulațiile și articulațiilor, și cu motor - mușchi. Una fără cealaltă nu se poate, deoarece imediat clarifica: tulburări congenitale ale mușchilor, prin ele însele înseamnă că scheletul nostru nu este format și nu ne va servi ca ar trebui. Și acestea sunt absolut necesare pentru a include o serie de variante ale acestui tip.

În cazul în care întreaga programată deviere formării osoase sunt rare - precum și a articulațiilor. De obicei, acestea sunt asociate cu defecte in metabolismul sistemului - de exemplu, incapacitatea congenitală de a absorbi calciul, sau fluor, formarea alterarea unor compuși (de exemplu, acid uric) și / sau a proteinelor din organism. Astfel de fenomene ca „cerul gurii“ (partiție cleft între nazale și cavitatea bucală) sau lipsa unor oase (până la nivelul întregului membru), înseamnă nu numai un defect congenital in dezvoltare, ca restante totale în dezvoltarea fetală. Rahitism sau incapacitatea organismului de a absorbi vitamina D - acest schimb, întreruperi temporare. Deși este de multe ori un impact foarte pronunțat asupra tuturor dezvoltării în continuare și funcționare a scheletului.

Video: 01 Cum sa scapi de boli ale articulațiilor și oaselor, Dmitriy Leo - Health Academy

. În ceea ce ei înșiși cazurile cu care au un copil oase suplimentare, articulatii, etc., ele vin peste la fel de des ca, să zicem, gemenii siamezi sau anatsefaly - creierul nou-născuți privat. În cele mai multe cazuri, nu este un defect genetic, precum și de relele de dezvoltare. Și, de multe ori - nici măcar pe relele legate de făt în sine. Blame poate fi foarte bine problemele interne ale corpului mamei - o lipsă acută, în special structura și funcționarea sistemului de reproducere, obiceiuri proaste, etc, etc .....

De fapt ereditar pot fi cazuri de nanism și gigantism - cu excepția cazului, desigur, ele nu sunt asociate cu anomalii ale glandelor endocrine. În plus, există o serie de patologii formarea țesutului osos. De exemplu, osteoporoză ereditară (oase fragile), osteopetroza (un os fosil sau boala de oase marmura), osteogenezei imperfecta (cand osul creste in lungime, dar lipsită de oportunități în același timp, să se îngroașe). patologie direct doar articulațiilor frecvent întâlnite sub formă de luxație congenitală - sold trohanterului, antebraț, etc Numai în acest caz, nu este vorba despre un prejudiciu, și anume caracteristicile structurii articulare, rezultând într-o locație anormală a oaselor sale, mișcarea lor într-un fel de amplitudine .. Odata cu luxație congenitală există și alte defecte ale scheletului moștenite - de exemplu în formă de pană (așa-numita pasare) torace. Din numărul de defecte musculare de acest tip este cel mai frecvent ereditar mio-Patiala - o boala care se transmite pe linie maternă. Cu toate acestea suferă miopatie ereditare doar băieți. De obicei Sons ca la etapa de paternitate astfel de pacienți, spre deosebire de hemofilici și diabetici rareori supraviețuiesc. miopatie ereditara se manifesta in timpul adolescentei, începând cu formarea de contracturi musculare, inflamație focare, uneori - necroză. Până de curând, dezvoltarea patologiei poate încetini, dar ea a făcut tind să flux ciclic. În orice caz, pentru mai mult de 30 de ani, pacienții nu trăiesc această miopatie. Moartea apare ca implicarea în țesutul muscular al inimii sau a diafragmei - din cauza oprirea respiratiei sau a ritmului cardiac.

În plus, întrebarea rămâne, ceea ce ar trebui să fie clasificate ca asa-numitele procese autoimune - alergie proprii de aparare imunitar al organismului pe propriul tesut. De exemplu, printre bolile autoimune ale oaselor sau articulatiilor apar artrita reumatoida si guta. Și întrebarea aici este că alergia este cunoscută a fi moștenită. Dar la copii ei pot să apară în aceeași formă ca și cea a părinților, precum și în cealaltă.

De obicei, o boala ereditara se face simtit brusc se dezvoltă rapid, nici un tratament, nici ambutisare și nu este supus la un rezultat letal. Cu toate acestea, în istoria patologii ereditare, există cazuri când cineva au început pe cont propriu, fără antecedente familiale, printre altele chlbnov. Acest lucru este valabil atât pentru osteopetrosis și hemofilie, lupus sistemic și altele.

boala dobândite

Această listă, spre deosebire de cea anterioară, o varietate înfricoșătoare. În primul rând, puteți cumpăra o patologie la momente diferite - in uter, in copilarie, la varsta adulta. Primele două cazuri nu depind atât de mult pe noi, ca pe părinții noștri - atenția lor asupra sănătății noastre, amploarea cunoștințelor lor, capacitatea lor financiară, datorită cărora se obține (sau nu primi) o dieta adecvata si haine confortabile, cu pantofi. Dar problemele cu oase și articulații, care au apărut la vârsta adultă, este, desigur, toate vinurile noastre - și îmbătrânirea noastră infam.

Abateri perioada de dezvoltare fetale nu pot apărea din cauza unui defect ereditar, ci din cauza patologii care însoțesc sarcina. Adică, include boli ale mamei la momentul conceperii sau transferate de gestație 1eriod. Precum și obiceiurile sale personale și suficiență dieta.

Se crede că starea emoțională generală a mamei în timpul sarcinii poate afecta, de asemenea, dezvoltarea copilului. Dar vă spun un secret, ea - este extrem de rar, aproape de nedovedit. situație emoțională defavorabilă duce adesea la eșec al sarcinii decât la defecte la fat. Cu toate acestea, există un caz în care condițiile sunt sarcina prea adverse și nașterea unui copil poate crea o problemă pentru tot restul vieții. Este vorba despre paralizie cerebrală (PC) - Deteriorarea centrele motorii ale cortexului cerebral. Acest prejudiciu este caracterizat prin grele, prelungit sau artificiale, pe de altă parte, de livrare neașteptat, foarte repede. Este plină de sarcina incompletă - adică naștere prematură.

Pe scurt, la naștere se întâmplă de multe ori cu capul de încălcare copilului sau a coloanei vertebrale cervicale a coloanei vertebrale sale. Se poate întâmpla și sângerări locale la nivelul creierului. Permanență aranjament prejudiciu vatra (respectiv centrele motorii) asociate cu caracteristici scheletice și ale sistemului nervos central de nou-născuți. În oricare dintre aceste cazuri, vine o clipă, paralizie parțială, caracteristica a unor tipuri de accident vascular cerebral la adulti. În cazul unui nou-născut, acest lucru duce la debutul atrofie a mușchilor paralizate, tulpini multiple ale articulațiilor pe tot corpul. ICP tratate prin aceleași mijloace ca și accident vascular cerebral, dar, din păcate, chiar și cu un grad mai redus de eficiență.

In timpul dezvoltarii fetale de multe ori „cumparat“ leziuni sifilitice ale coloanei vertebrale, similar cu boala de marmură. Precum și „palatoschizisului“ și este strâns asociat cu „harelip“ ei, hipoplazie a membrelor. În perioada de luptă activă colesterolului pe scară largă (parte, după cum știți, în dezvoltarea aterosclerozei) rahitism și diverse miopatie observate la sugari și copii tot timpul. Acum, aceste defecte de os și masei musculare pot fi găsite la copiii ale căror mame întreaga perioadă de gestație a căutat să mențină o greutate corporală minimă. Sau dieta saraca in colesterol a ramas adevarat - de exemplu, în cazul în care înainte de sarcină au fost vegetarieni.

Ca un copil, mulți au timp să se mute rahitism. Aceste boli metabolice asociate cu o mare nevoie de vitamina D în fondul lipsei sale acută de alimente. Sau, mai frecvent, incapacitatea temporară de a înțelege pe deplin corpul copilului ea. Deficitul de calciu și fosfor, în aceeași perioadă frecvent duce la o încetare a fenomenelor de creștere a oaselor similare cu osteoporoză, deteriorarea și pierderea dinților. Apropo, mulți oameni cu instincte naturale bune pentru dezvoltarea scheletului au nevoie de o dieta bogata in calciu, nu numai in copilarie, dar, în general, toți anii de până la 20-25 de ani. Asta este, până la stoparea creșterii osoase activ. În special, aceasta este prima eroare a părinților a pacientului, și după - și pacientul face de obicei adolescenți și tineri obisnuitii clinici dentare. Și de multe ori mai mult decât permanente oameni chiar mai in varsta.

Inutil să spun, în special învățământul obligatoriu în școală sunt adesea cauza timpurie, copilărie tulburări vizuale și a sistemului locomotor. Se crede că școala este „vinovat“ de mai mult de 2/3 din curbura copii a coloanei vertebrale - scolioza, lordoza, cifoza. Restul de o treime sunt de vină nu numai birouri incomode și necesitatea de a petrece o jumătate de zi într-o poziție de ședință, ca dezvoltarea generală slabă a mușchilor spatelui copilului. Aceasta este situația în care o curbură va fi aproape orice presiune mai mult sau mai puțin constantă pe unele părți ale coloanei vertebrale.

Adult viață - de data aceasta hainele incomode, în special pantofi. De această dată saci de purtat pe un singur umăr și așa mai departe. Cu alte cuvinte, de data aceasta fasciita plantara, miozită, crampe musculare, sciatică, dureri lombare, toc pinteni. De asemenea, degetele hallux valgus, picioare plate, așa numitul picior gol (latus opus), scolioză secundară. Și, în plus, este - începutul perioadei de îmbătrânire și, prin urmare, să accelereze dezvoltarea tuturor patologiilor, care au fost păstrate numai din copilărie și / au apărut pe măsură ce îmbătrânesc.

Boala osoasă ca urmare a altor patologii

În cele din urmă, există un alt grup mare de probleme scheletice, care vine odată cu dezvoltarea tulburărilor complet pe de altă parte. Aceste boli nu au fost incluse în genetica noastre și nu ar fi evoluat de la sine. Ele apar atunci când suntem bolnavi cu altceva. Și când acest lucru „alte“ impact indirect asupra mijloacelor de trai ale osului, măduva osoasă sau mușchi. Și când vom trata anumite mijloace de deviere, având efecte secundare asupra sistemului musculo-scheletice.

În special, patologia articulară apar în mod inevitabil după guta. Așa cum am spus deja un pic mai sus, guta - este ceva de genul unei alergii. Numai atunci când sistemul imunitar interferează cu formarea acidului uric - unul dintre produsele respirației celulare. In schimb excretat prin rinichi în mod normal, acidul uric incepe sa se acumuleze in capsulele articulare, cauzând inflamarea lor, iritație, distrugerea cartilajului si a ligamentelor. După cum puteți vedea, inițial procesul nu se aplică articulațiilor, dar cu toate acestea le atinge.

În mod similar, în diabetul zaharat treptat, dar în mod inevitabil vine nefropatie. Diabetul - o boală a pancreasului, în care încetează să producă insulină. Insulina este un hormon care interesant din fluxul sanguin si livrate la celulele de glucoză - adică, zaharuri. conținut ridicat de zahăr din Consecvent sanguin al unui pacient cu diabet zaharat distruge vasele - stratul de colagen în pereții lor, oferind flexibilitate acestor pereți.

Mai ales din greu si rapid acest lucru afectează capilarele - conținutul de zahăr este întotdeauna mai mare în sângele periferic decât în ​​arterial sau venos. Un țesut de rinichi pătrunsă de capilare foarte gros - este necesar să se asigure că acestea pot filtra cu succes sangele de deseuri. In afara de rinichi in diabetul capilarelor cad de trecere a pielii (in special extremităților, cauzând un picior diabetic așa-numitul) și retiniene oculară (retinopatie diabetică). Dar, tocmai ca degenerarea țesuturilor renale în organism descompune apa cu sare si calciu metabolismul. În funcție de natura încălcărilor în calciu acest pacient particular și multe alte oase compuși esențiali încep să fie spălate din organism. Asta, desigur, nu poate afecta starea pacientului scheletul osos.

Cel mai frecvent exemplu de osteoporoză secundară este asociată cu patologii în care este necesară pacientul mai mult sau mai puțin ajusta în mod continuu compoziția sângelui - în special coagularea acestuia. Nevoia de injectare pe termen lung a heparinei și preparatele sale apare tendința de tromboză. În același timp, acesta este un curs de injecții rapid determină osteoporoza - mai ales a extremităților inferioare.

In mod similar, accelerată de resorbție osoasă a unor structuri conduce injecții fier tratamentul proteinelor plasmatice hemofilie - de exemplu, fibrina. Porozitate crescută și fragilitatea oaselor scheletice este un efect secundar frecvent al hemodializei, care este desemnat ca o măsură permanentă cu rinichi și insuficiență hepatică. Deci, în plus față de hemofilie și trombofilie din această serie ar trebui, de asemenea, a pus ciroza, toate hepatita, nefrita, pietre la rinichi și alte boli de rinichi.

Despre Bone Sanatate

De la începuturile civilizației umane a fost construit și dezvoltat pentru a asigura siguranța tuturor pe capriciile naturii, a mediului și a altor locuitori ai ingerințe vecini. Și, de asemenea, pentru a facilita orice și toate treburile casnice și responsabilitățile de lucru. Sa presupus că o viață umană este atât de scurt, din cauza abundenței de lucruri pe care trebuie să le efectueze pe o bază de zi cu zi - dacă nu pentru ei înșiși, așa că de dragul altora. Unii dintre ei au avut anterior numai partea de timp - a cerut, de asemenea, o abilitate deosebita si un efort fizic considerabil.

Acum, multe dintre obiectivele stabilite de civilizația atins. Cea mai mare parte o dată de muncă intensivă, care necesită o mulțime de cazuri de rutină de timp se poate face acum mult mai repede, aproape fără să observe acest proces. Avem încredere în rufe mașină de spălat, de curățare - spălarea Aspiratoare, gătit - multivarka sau cuptorul cu microunde. Nu avem nevoie de personal pentru a lustrui masina si mobilier, sculpta si pisa de carne de vită, se frământă și se coace pâine. Noi chiar ciocan cuie în mod necesar, deoarece pentru o astfel de operațiune în cazul în care un ciocan pneumatic!

Nivelul modern al confortului intern poate fi considerat mai mult decât suficient. Cel puțin suficientă pentru a permite publicului și medicina în toată lumea a vorbit despre inactivitatea în creștere, obezitatea umanității și amenințările asociate cu aceste fenomene. In timp ce excesul de greutate si lipsa activitatii fizice au fost cazuri izolate, a fost nu mai mult despre obiceiurile personale ale persoanelor care sunt suficient de norocos la moștenire sau de tipul de activitate. Dar, până în prezent, atât de dubioase „noroc“ se încadrează deja atât de mulți oameni, că medicina a găsit necesar să vorbească deschis despre asta.

In timp ce ne-am dus doar la acest obiectiv, am dat vina forței de muncă istovitoare și traumatică în toate - într-o speranță de viață mică, pensionare anticipată, un procent ridicat de persoane cu handicap și persoanelor cu handicap, calitatea slabă a vieții ... Acum aceste aceleași acuzații plouat din toate părțile pe complet opusă medieval „confort“ - viață prea confortabil. Desigur, nu departe de salbaticia unei civilizații apuse și probleme moderne de confort sunt diferite. Dar este de asemenea adevărat că rezultatele lor sunt adesea similare. De fapt, nimic din orice țară, nici fenomenalul cu privire la aceasta.

Corpul nostru - un mecanism complex și mult mai aproape de perfecțiune decât mecanismele care sunt stabilite și se aplică umanității. Cu toate acestea, în primul rând, nu ar trebui să fie supraestimat chiar posibilitatea ei, deoarece acestea nu sunt nelimitate. Și în al doilea rând, are un lucru în comun cu mecanisme artificiale. Și anume, atunci când sunt utilizate în alte scopuri, cum ar fi faptul că, și celelalte pauze rapid în jos, și atunci când sunt utilizate conform destinației - este purtat. Și întrebarea aici este numai în faptul că, în corpul nostru modul de utilizare, care este mod abuziv de utilizare și, prin urmare, orice deteriorare sau uzură, ar trebui să ne așteptăm la acest lucru sau că modul de viață.

Când înțelegem acest lucru, vom înceta să uimească un alt paradox extern. În special, cel care una dintre consecințele excesului de greutate si medicina lipsa de activitate fizică consideră creșterea rapidă a numărului de boli timpurii ale oaselor și articulațiilor. Partea exterioară a problemei, este surprinzător, este faptul că oasele corpului uman oferă sprijin și articulațiilor - mișcare. Și ei se uzeze, prin urmare, este în procesul de circulație. Dacă nu există nici o mișcare, și ambele ar trebui să fie cu noi în stare perfectă - ca și în timpul nașterii. O realitate este ca sarcină excesivă în timpul mișcării, în cazul în care sunt exprimate de numai cealaltă extremă în comparație cu nici o mișcare deloc. Un alt fel de distructivă extremă, nu este un panaceu pentru toate „boli“ lor.

În tinerețe, remarcăm prezența oase în organism numai în cazurile în care joacă un rol decisiv într-un fel de episoade. De exemplu, atunci când rezistența structurii lor ne permite să evite rănirea sau impresiona pe alții de realizările noastre sportive. Pe masura ce imbatranim, vom începe să-l observăm în viața de zi cu zi mai des decât ne-am dori. În cele din urmă, vine un moment când observăm prezența oaselor și articulațiilor le literalmente la fiecare mișcare. Nu putem uita despre existența lor timp de un minut, deoarece acestea scârțâie, se văita, „trage“, nu îndoiți ...

În astfel de momente, devine într-adevăr păcat că nu avem încă vechi, arată bine. Am putea face o mulțime de lucruri utile pentru ei înșiși și pentru alții. Ar putea lucra din nou afară, pentru a primi sănătos și uite mai tineri. Ai putea juca cu copii și animale de companie în jocurile cele mai în mișcare și distracție în lume. Am putea merge la picnic în fiecare week-end și petrece o vacanță în impresii drumeții complete. Dar, din păcate, nici una din aceste noi nu facem. Nu face pentru ca să se joace „salochki“, sala de sport, pentru a arunca o Frisbee, de ridicare munții cu un rucsac pe umeri, avem nevoie de oase sănătoase și articulațiilor. Asta este ceea ce noi nu posedă, cu toate că de multe ori din jur nici nu dau seama.

Pe ce, în plus față de mobilitatea depinde de starea de sănătate a dispozitivului, fără de care nu putem merge pur și simplu drept înainte și să uitați despre mișcarea în general? Cum se face ca biologic încă nu oameni vechi sunt forțați să se scufunde în nemișcarea, ca și în cazul în care într-un mormânt prematur? Cum de a determina rata sanatoasa, ceea ce ne va permite și oasele noastre să crească vechi, în același timp, și nu, așa cum se spune, o cursă? Hai sa vorbim despre asta acum, fără teamă, că această conversație - prematur. Noi aruncăm o privire la rudele noastre mai mari pe spate îndoite, pietoni și bastoane. Uitați-vă și asigurați-vă că: dreptul, este mai de temut, ca și în cazul în care el nu a întârziat. La urma urmei, oasele îmbătrânesc mai repede decât alte țesături. rezistența lor este mult mai dificil de a reglementa, și începe să se estompeze una dintre primele din organism.

Oase, muschi si articulatii - cum funcționează și modul în care interdependente?

De fapt, ne întrebăm - ce personal am asociat cuvântul „bătrânețe“? În primul rând, cu riduri, dinti falsi, păr gri și alte defecte cosmetice, care suntem atât de neplăcute pentru a observa acasă. Apoi, cu demență senilă - fenomen, mai bine cunoscut sub numele de „scleroză“ și „senilitate“. Și apoi - cu un cocosat spate, mișcări limitate, stângace, trestie de zahăr, amestecate și alte semne vizibile de degenerare a sistemului musculo-scheletice.

Cineva primul număr de asociații vor avea unul, cineva - altcineva. faptul că omul în vârstă fără baston, spatele drept, pe pista de pornire pentru sprint - acest lucru nu este în mod clar spectacolul pe care am ajuns să se asocieze cu varsta inaintata peste 65 de ani, dar nota: nu am de mirare atunci când o femeie de aproape 50 este o caracteristică waddling de la un picior să meargă. Sau când un bărbat în vârstă de 40-45 ani, icnet, strîngînd la spate după ce a încercat să ridice pungile soției sale ... Poate că acest lucru nu este surprinzător, deoarece ei încă de mers pe jos, fără baston. Doar du-te deja cu dificultate evidentă, încercând să nu facă mișcări bruște.

De fapt, știm cu toții - primele abdomene și durere în una sau mai multe articulații, cei mai mulți oameni, probabil, a simțit mai devreme, mult mai devreme. Hotărît în toate articulațiile cu nimic (desigur, în plus față de prejudiciul), dar se întâmplă la 35 de ani. Și multe perioade de „probleme“ explicit începe cu 25-27 de ani. Aceasta este, imediat după sfârșitul creșterii active a organismului. Și în aceste limite de vârstă absolut de neînțeles faptul că medicii au în minte atunci când se spune că patologia comună în ultimii 50 de ani de mult „intinerit“. Adică, atunci când acestea apar acum - are într-adevăr la maturitate ..?

Ei bine, statisticile medicale pe care le avem aici destul de reconfortant. Potrivit ei, în cazul în care artroze mai devreme a fost tipic pentru vârsta după 40 de ani, acum stadiile sale timpurii sunt din ce în ce se găsesc la persoanele cu vârsta cuprinsă între 30-35 de ani. În cazul durerilor de spate ca principalele patologii ale coloanei vertebrale a început anterior la vârsta de aproximativ 35 de ani, dar acum este adesea diagnosticat deja la pacienții ani 25-27.

Cu toate acestea, după citirea toate statisticile de acest fel, trebuie să ne amintim că există medicament și medicament. În sensul că colectează date privind patologiile deja formate. Aceasta este, pentru cazul nostru a avut privilegiul de a intra în statisticile generale ale bolii, noi trebuie să vină la medic plangandu-se de simptome ale primei sale etape, inițial. Apoi, medicul va examina os nostru sau os comun, și numai în cazul în care detectează modificările caracteristice în el / ei, el a diagnosticat. Asta e atunci când cazul nostru repara și va face statisticile cu privire la această instituție medicală specială.

În acest caz, nu este un secret faptul că fiecare stadiu al bolii există și simptome care boala nu a fost încă luate în considerare. De exemplu, 90% dintre pacienții cu deformatoare artroza articulațiilor genunchiului au început la aceste aceeași „nisip“ si „criza“, la vârsta de 13-17 de ani. Doar o lungă perioadă de timp aceste sunete suspecte, și toate limitate (nici măcar nu avea dureri). Deoarece pacientul nu este folosit să acorde o atenție pentru a le. Și rândul său, data viitoare, când a existat o rigiditate, umflături, dureri ...

Aceste cazuri și statisticile privind intervalul de vârstă nu ia în considerare Deși sunt de acord ronțăit și scârțâind fără echivoc indică patologie. Și spun ei, cât de des este deja la o astfel de vârstă fragedă! Deci, atunci când, în realitate, la începutul bolii? La 30 de ani, când am ajuns la ușa cabinetul medicului, sau în 15, atunci când ne gândim la asta în serios nu ar putea? ..

Astfel, situația cu articulațiile, noi nu complet limpede. Când ar trebui să înceapă să vă faceți griji - ei chițăit sau atunci când doare .. De fapt, nici una, nici alta este normal, ei nu trebuie să ?. Deci, ce ar trebui să vă faceți griji, în ambele cazuri. Poate că dacă am fi știut despre corpurile care alcătuiesc sistemul nostru musculo-scheletice, mai mult decât știm acum, suntem un pic mai bine începe să se facă distincția sănătatea lor de boală. Aici vom face pentru a extinde orizonturile noastre, mai ales că o mulțime de ea știm deja.

obiceiuri proaste și alimentație sănătoasă

Ar trebui să fie deja destul de evident că multe dintre patologiile de mână pentru a avertiza imposibilă. În cazul în care acestea sunt puse în noi prin ereditate, noi pur și simplu nu le da un alt motiv să aibă loc mai devreme și mai greu decât este necesar în conformitate cu legile geneticii. Dacă avem un fel de patologie in timp ce in uter, noi, de asemenea, nu a putut afecta acest proces. Și acum, după ce a studiat toate circumstanțele și detaliile, nu putem de mult - să se înmoaie principalele sale manifestări, împiedică dezvoltarea secundare? sau complicații indirecte ... În cele din urmă, dacă vom trata alte boli, fiind avertizat cu privire la impactul bolii sau a terapiei asupra sănătății osoase, obiectivul nostru ar trebui să fie de a diminua acest impact - reducerea timpului de tratament, compensarea daunelor cauzate oaselor și articulațiilor și așa mai departe.

Desigur, ereditatea și un număr de elemente din lista de mai sus de factori este foarte gravă. Mai ales în sensul că acestea nu pot fi controlate sau stabilite în perioada în care nu le poate afecta în nici un fel. Nu este vorba doar accidente, greseli, legile de transfer de gene defecte. De exemplu, putem sfătui să se deplaseze de la punctele fierbinți de mediu în mai stabilă și curată. Recomandarea Minunat, fără îndoială. Asta numai în viața adultă, suntem adesea se confruntă cu considerațiile și circumstanțele care nu ne permit să realizăm acest vis. La urma urmei, aici aveți nevoie pentru a alege într-adevăr cea mai bună zonă pentru a rezolva problema cu diferența în valoarea de locuințe noastre actuale și noi, să aibă grijă de la locul de muncă în schimbare și educația copiilor noștri ...

Sau să ia problema de nutriție adecvată. Da, un regim alimentar echilibrat, care constă în întregime din produse de înaltă calitate - este nu numai util, ci, de asemenea, delicioase. Asta e doar în cazul în care vom avea nevoie de timp, bani și, cel mai important, aceste produse foarte înaltă calitate, în același timp, nu se specifică. ea se confruntă cu același timp: pentru a face un cârnat de casă (deși este un relativ simplu tip de lucru cu carne) avem chiar dacă aveți experiență va dura cel puțin două ore. Și apoi - dacă am cumpărat terminat cel puțin shell. Este vorba despre timp pur pentru a găti umplutura - prăjire sau coacere în considerare nu sunt incluse.

Video: Bone Sanatate arata densitometrului

Chiar mai interesante lucruri cu delicatese, cum ar fi, de produse uscate afumate și, să zicem, brânză. Nu toți dintre noi sunt conștienți de cât de mult timp este nevoie să se maturizeze cârnați uscați. La urma urmei, este luni, nu zile sau săptămâni. Luni, în circumstanțe speciale, lăsând la uscare. Precum și echipamente specializate - atunci când vrem să facă alte delicatețe de obicei, numit afumat carne sau pește. Brânza se produce în 1-2 săptămâni: Da, se pare gustoase, dar de data aceasta vom fi pe o bază de zi cu zi să-i dea un tratament pe etape de cel puțin o oră și jumătate de zi.

Deci, de la familiar la urechile noastre, și o lungă listă de recomandări bune în practică elemente individuale executorii. Noi de multe ori nu-l dau seama, încep să se ocupe. Și când ne dăm seama, nu mai aproape de realitatea vieții și a vieții noastre sfaturi cu privire la modul de a face acest lucru rapid și complet descurajează orice dorință de a oferi nimic. Începem să se amestecă într-un singur teanc imposibil de pur și simplu supărătoare, și se termină în cabinetul unui medic în vârstă standard și a ordonat - totul.

Tipic pentru prevenirea oricăror măsuri de boală, cu siguranță am învățat pe de rost, și nu-mi amintesc când sa întâmplat. Reimprospata memoria noastră, care enumeră etapele importante ale unui stil de viață sănătos în forma în care este medicament.

Noi ar trebui:

1. Refuză obiceiuri proaste - fumatul, luarea de băuturi alcoolice, droguri și pofta de alimente dulci si mancatul in exces.
2. Abandonați consumul de produse semi-finite si fast-food - fast-food. Și, de asemenea, foarte rapid obiceiul de a mânca, nepotrivit pentru a mânca condiții - la birou, pe stradă, în mașină, în locuri publice de stațiune.
3. Începe consumul de alimente preparate din produse primare, de înaltă calitate, la domiciliu. Este recomandabil să se ia o astfel de alimente, cât și în afara casei. Sau, pentru a găsi o instalație de catering situat convenabil în cazul în care standarde ridicate de calitate de gătit.
4. Menținerea activității fizice și dezvoltarea normală pe tot parcursul vieții. Cea mai bună opțiune - o zi, un pic mai puțin bun, dar, de asemenea, destul de mult - într-o zi. Forma de activitate poate fi orice - de la jogging amatori în parc sau pe banda de alergat pentru antrenament în clase de fitness sau de sport special într-o instituție specializată.
5. Menținerea unor standarde ridicate de igienă personală - de zi cu zi, complete și exacte.
6. Sprijinirea standardelor de igienă interne, inclusiv curățarea și instalarea de aparate de aer condiționat în loc de guri de aer obișnuit, care este utilă în special pentru mediul urban. Împreună cu aerul condiționat nu strica pentru a instala un filtru de apă de bucătărie, și nu uitați să efectueze dezinfectarea regulată de mobilier, covoare și lenjerie de pat. Mai ales dacă vom dormi pe perne din pene și de a folosi alte materiale naturale în uz.
7. Respectați contactele de igienă naturale din afara casei - să se spele pe mâini după folosirea latrinelor și locuri publice în cazul în care am avut de a face cu anumite subiecte. În plus, folosind feluri de mâncare doar spălate cu atenție sau de unică folosință, necesită sterilizarea instrumentelor în saloane de coafură și frumusețe, pe cât posibil, pentru a evita parilenă publice, bai, bazine de înot, utilizarea în comun cu alte produse de îngrijire cineva sau de uz casnic.
8. Se subînțelege că, în sexul ocazional sau o relație cu un pic de parteneri familiare trebuie să ia toate măsurile de precauție. Și anume, un prezervativ nu se angajeze în unele tipuri de contacte traumatice excesive indusă direct de igienă personală după actul sexual.

Imaginea că viața este oarecum detașată de realitate, nu-i așa? Mai degrabă, în lume există un număr de persoane care îndeplinesc sarcini foarte specifice, cu statut ridicat și venituri. Ei au cel mai probabil, își pot permite doar o astfel de viață, și îi permit. Este vorba despre stelele culturii moderne de masă (în special de cinema), politicieni și zonele de afaceri extrem de profitabile. Cu toate acestea, înțelegem că nu avem capacitatea - ele nu sunt majoritatea absolută a locuitorilor țării.

Pe de altă parte, menționăm: Unele dintre regulile enumerate mai sus nu respectă în mod necesar. O mare parte dintre ele are caracterul unei recomandări, mai degrabă decât obiectul executării stricte. Și, în general: nimeni nu știe unde toate dintr-o înțelegere bruscă a sănătății a devenit o nevoie de a cheltui foarte mult pe ceva fără de care poți face liber. De exemplu, după cum pot fi interconectate concepte de sănătate și gradul de club sportiv respectabilității?. O întrebare chiar mai bine este ceea ce conținutul de acasă este diferit de conținutul de cereale de terci de cereale, fierte în cafenea ... În unele dintre aceste reguli, și mai ales în miturile moderne despre ele ar trebui să fie sortate în mod clar. Pentru a înțelege că acestea nu se află pe bugetul nostru, orele de lucru, timp liber și conștiința povară de nesuportat. Și nu este lipsit de efort, timp și bani este de trei ori mai mult decât tratamentul bolilor cele mai severe din lume.