Respirației la efort fizic. stimuli respiratorii neurogene. Efecte asupra respiratie exercitii fizice de intensitate mică și medie.

Când efort Regulamentul respirator nu se datorează exclusiv Chemoreceptors de rol, deoarece tulpina parțială 02 în alveolele este crescut în raport cu norma din cauza ventilației a crescut, sau hiperpnee, și să câștige insuficientă pentru respirație externă chemoreceptor stimulare C02. Atunci când efortul mușchilor crește producția de acid lactic, care stimulează Chemoreceptors periferice respirația, dar valoarea de bază este crescută ventilație suprabulbarnye au intrări care alterează activitatea centrului respirator al bulbul rahidian.

crește respirație la eforte manifestată în trei faze:

1) prima etapă hiperpnee Aceasta are loc în primele 20 de secunde sub influența descrescătoare comenzi cu motor din neuronii cortexul motor și intrările proprioceptive de la mușchii contractante;

2) A doua fază este caracterizată prin lentă (Exponențiala) crește ventilația ca urmare a activării sub influența centrelor de comandă descendente ale Pontine centrale care reglementează respirație (de exemplu, pnevmotaksicheskogo);

3) A treia fază apare relativ Nivelul de activare permanentă mecanisme de reglare a ventilației pulmonare care includ temperatura proceselor chemoreceptor și monitorizarea internă a mediului în timpul exercițiului.

Etapa inițială a creșterii ventilație în timpul exercițiului din cauza așa-numitul stimuli neurogene. mecanism stimularea neurogena ventilație cauzate de impulsuri aferente de la receptorii mușchilor de lucru, comenzile motorii centrale ale cortexului motor și centrele motorii ale trunchiului cerebral. Comenzile motorii ale cauzei cortexul motor Specificitatea ventilație în diferite tipuri de activitate fizică. respirația umană într-o anumită măsură, poate fi un arbitrar (corticală) persoana kontrolem- poate opri mișcări de respirație sau, dimpotrivă, de a crește ventilația pulmonară (hiperventilație). Coaja mari emisfere ale creierului, controlează modelul mișcărilor respiratorii în timpul discursului, cântând, exerciții fizice, cum ar fi înotul, atunci când joci instrumentele de suflat. Descendenta comenzi cu motor din zonele corticale corespunzătoare vin la neuronilor din centrul respirator și prin tractul piramidal, ca parte a coloanelor laterale - direct motoneuronilor respiratorii ale segmentelor maduvei spinarii. Stimularea Involuntară ventilației în timpul antrenamentelor este influențată centrele motorii ale trunchiului cerebral, care în efect parțial aval căi-bulbospi ționale adresate neuronilor motorii ale mușchilor respiratori în segmentele corespunzătoare ale măduvei spinării, prin care sunt realizate în mod direct tonul reglarea și contracția mușchilor scheletului corpului uman. Pe lângă efectele asupra corticală creșterea ventilației în timpul exercițiului acesta îndeplinește un rol talamică „model de motor generator“ importante, cu care frecvența și amplitudinea mișcărilor respiratorii pot fi incluse într-un anumit ritm de mișcare, cum ar fi atunci când înot sau rularea.

Efecte asupra respiratie exercitii fizice de intensitate mică și medie.

Când efort de intensitate mică și medie, 02 când consumul (V02) este mai mică de 55% din viteza maximă a procesului în corp, V02 și de ventilație interconectate liniar (Fig. 10,25). Pentru a se asigura consumul de 1L 02 în organism în timpul exercițiului fizic este necesară pentru a crește ventilația (VE), la 20-25 litri. Acest raport se numește echivalent respiratorie și este egal cu 25: 1 la efort de intensitate mică și medie. În aceste condiții, extrase din sânge uman 20-25% din țesătură 02 până la 25 de litri de aer care conține 5 litri de oxigen inspirat. Pentru persoanele instruite fizic de ventilație maximă trebuie să fie de aproximativ 120 litri / min pentru a se asigura consumul necesar în corpul 02, egală cu aproximativ 5 l / min.