Muzică și Sănătate: fapte științifice

Video: Influența muzicii asupra sănătății. "De facto, de la de Jura"

conținut

Video: influența muzicii asupra sănătății. "de facto, de la de jura"
Depresie, anxietate și durere
Scuti de stres
Muzică și memorie
Recuperarea de la accident vascular cerebral
Epilepsie
Terapia prin muzica subestimare

„Cred că muzica vindecă. Este o expresie exploziva a umanitatii. Acest lucru este ceva ce ne privește pe toți. Nu contează ce cultura faci parte, toată lumea iubește muzica „, - a spus un muzician american Billy Joel.

Cei mai mulți dintre noi, cred, ar fi de acord cu muzicianul legendar.

Nu e de mirare legătura dintre muzică și sănătate de mai mulți ani, a studiat în mod activ cele mai bune universități ale lumii occidentale.

În acest articol, suntem împreună cu experții vor încerca să respingă miturile și exagerările, vă spun despre faptele științifice.

„Noi răspund atât de bine la muzică, pentru că ea profund“ încorporat „în creierul și corpul nostru. elemente de muzică - ritm, melodie - sunt ecou în fiziologia noastră, funcția de organe individuale si starea generala de sanatate, „- spune consilierul pentru cercetare al Asociației Americane de Terapie Muzica Dr. Barbara ELS.

Depresie, anxietate și durere

Având în vedere legătura vechi dintre om și muzică, primul lucru pe care să acorde o atenție pentru oamenii de știință și medicii moderni - este posibilitatea de normalizare a stării mentale și emoționale folosind terapia prin muzica.

1) În 2011, personalul de la Universitatea din McGill (Canada) a constatat că asculta muzica îmbunătățește sinteza dopaminei în creier, ajutând la îmbunătățirea starea de spirit la persoanele cu depresiune.

2) În 2015, revista medicala Lancet Psihiatrie a raportat că hip-hop ar putea ajuta persoanele cu boli mintale si depresie. Pentru experimentele lor, cercetatorii au folosit muzica lui Kendrick Lamar.

3) Cel mai recent, un grup de cercetatori de la Universitatea Brunel din Londra, a constatat că muzica reduce nivelul de durere si anxietate la pacientii care au supus unei interventii chirurgicale.

După analizarea datelor din 72 studii clinice randomizate controlate care implica 7000 de pacienti, cercetatorii au ajuns la concluzia ca cei care au ascultat muzica in timpul procedurii, durerea mai bine tolerat și mai puțin frică de operație. Incredibil, dar acesti pacienti mediu necesar mai putin analgezic pentru analgezie postoperatorie.

Autorii acestui studiu sugereaza o mai mare utilizare a terapiei de muzică, în spitale, în scopul de a îmbunătăți starea pacienților după o intervenție chirurgicală fără sarcină medicație suplimentară.

4) În martie 2014, oamenii de știință din Danemarca a raportat că terapia prin muzica poate fi de ajutor pentru persoanele cu fibromialgie - un sindrom misterios, care se caracterizează prin dureri în tot corpul și slăbiciune. Efectuat pe 22 de voluntari, experimente au arătat că liniștită, muzica, selectabile de către pacienți de relaxare, este capabil de a „slăbi durerea și de a îmbunătăți în mod semnificativ mobilitatea.“

Dar de ce muzica ușurează durerea, așa cum se întâmplă? Oamenii de știință nu știu răspunsul exact la această întrebare, dar se crede că muzica duce la eliberarea de analgezice naturale in creier.

Este necesar să se aducă activitatea științifică a Dr. Daniel Levitin de la Universitatea McGill, care, în 2013, a descoperit că oamenii experiență mai puțin plăcerea de muzică, în același timp, în cazul în care intră naltrexonă - un medicament care blochează receptorii opioizi. Acest lucru poate indica faptul că lucrările de terapie prin muzica pe aceeași receptori.

scuti de stres

Când sunt sub stres, muzica preferată poate face sa te simti mai bine, și există numeroase dovezi științifice.

Potrivit oamenilor de știință, muzica reduce stresul nu numai la adulți, ci și la copii.

1) În ultima lună ediție MNT a raportat că copiii rămân calm atunci când ascult muzica pentru mai mult timp decât atunci când părinții vorbesc cu ei. Profesorul Isabelle Peters de la Universitatea din Montreal (Canada), a explicat că „ritmurile interne ale copilului sunt sincronizate cu ritmurile muzicii“, iar acest lucru reduce stresul, și nu doar de divertisment.

2) Un alt studiu efectuat în 2013, cu participarea tinerilor pacienți din spital Great Ormond Street (Anglia) a constatat ca terapia prin muzica calmeaza copii si reduce stresul asociat cu boala, spitalizare si procedurile de neplăcute. Oamenii de știință cred că acest lucru se datorează unei scăderi a producției de cortizol, hormonul de stres în corpul participanților.

Notă: În studiul menționat mai sus, Dr. Levitin a constatat că o varietate de genuri muzicale au efecte diferite asupra producției de cortizol. Muzică relaxantă cea mai grea aduce în jos nivelul de hormon de stres. În plus, Levitin si colegii sai ofera o explicație a efectului muzicii asupra stresului. Ei cred că acest lucru se datorează activității din trunchiul cerebral.

3) Pentru ca muzica reduce stresul, acesta poate fi folosit în boli cardiovasculare. În 2015, Societatea Britanica de Cardiologie Conferința de la Manchester, a raportat că sesiuni repetate de terapie prin muzică pentru a ajuta la controlul ritmului cardiac și a tensiunii arteriale la pacienții hipertensivi.

Muzică și memorie

Anumite melodii da creierului o oportunitate de a aminti evenimente vechi și perioade întregi de viață, ei sunt forțați să zâmbească din nou acele momente fericite pe care le-am uitat.

Oamenii de știință susțin că muzica ajută să-și amintească.

1) În 2013, Jurnalul de memorie & Cognition a vorbit despre modul în care 60 de adulți britanici obligați să învețe limba maghiară. Ei au fost împărțiți în trei grupe, una dintre care ar fi trebuit să cânte fraza nefamiliară ritmul muzicii. Sa dovedit că acest grup după clase pot aminti de cele mai multe toate fraze. Autorii au concluzionat ca tehnica „asculta și cântă“, cel mai bine este de a activa memoria verbală.

2) Capacitatea de muzică pentru a activa memoria este utilizat la pacienții cu demență. În 2014, revista Gerontologist a raportat că muzica are un efect pozitiv asupra capacității persoanelor în vârstă cu demență stadiu incipient să-și amintească evenimentele curente. În doar 10 săptămâni, terapia experimentală (lecții de canto), astfel de oameni încep să demonstreze cei mai buni indicatori ai memoriei episodice.

„În mod regulat lecții de muzică în efectul pozitiv pe termen lung asupra sferei cognitive, emoționale și sociale a persoanelor care suferă de demență sau moderată. Evident, necesitatea de a utiliza mai largă de terapie prin muzica în centrele de reabilitare, „- spun autorii.

Recuperarea de la accident vascular cerebral

În ultimii ani, ca un bulgăre de zăpadă număr tot mai mare de baze științifice pentru utilizarea muzicii în timpul reabilitării, dupa traumatisme cerebrale traumatice și accident vascular cerebral.

1) Un studiu din 2008 realizat de Universitatea din Helsinki (Finlanda), a arătat că pacienții care au suferit un accident vascular cerebral, care au ascultat muzica in fiecare zi, timp de 2 ore, recuperat mai bine de memorie verbala si atentie, starea de spirit diferite pozitive și de reabilitare, în general, cu succes în curs.

2) Muzica ajută să-l ia după un accident vascular cerebral. Coreea de Sud studiu mic, în 2013, a confirmat faptul că, după o lună de terapie prin muzica, acești pacienți încep să arate progrese mari în comparație cu cei care au fost numiți pentru reabilitarea tradițională.

„Terapia prin muzica ajuta la restabilirea de vorbire și de comunicare după leziuni ale creierului. Aceasta este o direcție promițătoare. Prin coordonarea eforturilor noastre cu specialiști din alte domenii ale medicinei, putem realiza un succes destul de mare in reabilitarea pacientilor neurologice“, - spune Barbara Els.

epilepsie

Printre neurologi americani recent a acceptat că muzica ajută în tratamentul epilepsiei - o boală neurologică caracterizată prin apariția de convulsii. După cum sa raportat anterior în MNT, creierul pacientilor cu epilepsie si oameni sanatosi reactioneaza diferit la muzica.

Un studiu realizat de Dr. Christine Cheriton Wexner Medical Center (Ohio, SUA), a arătat „sincronizare semnificativă a undelor cerebrale, ca răspuns la muzica“, la pacienții cu epilepsie.

Conform Dr. Cheriton, aceasta descoperire ar putea duce la crearea unei strategii cu totul nou pentru tratamentul epilepsiei. Astăzi, pacienții folosesc muzica pentru relaxare, și mâine poate fi folosit pentru a preveni, sau poate pentru a opri crizele epileptice.

Terapia prin muzica subestimare

Asta a spus doctorul Els, care ne-a condus toate aceste fapte uimitoare despre puterea de vindecare a muzicii.

În opinia ei, este timpul să se aplice terapia cu muzica este mult mai largă decât este astăzi în spitale. Dar, din păcate, chiar și în Statele Unite cu medicina lor progresivă și foarte scumpe, cele mai multe spitale nu au un specialist în acest domeniu și să continue să se bazeze exclusiv pe metode tradiționale.

„Terapeuți de muzică sunt acum gata pentru a face medicamente mai bune, ei sunt dispuși să trateze pacienții și consilia colegii lor pentru a menține pacienții în toate etapele procesului de diagnostic si tratament. Astăzi este suficiente dovezi științifice pentru a include astfel de experți în echipa clinici noastre, „- spune Dr. Els.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit