Psihologie si psihoterapie

Ceea ce avem - nu păstrăm, a pierdut - am plânge.
Prutkov
aduce pe scară largă
În ceea ce privește impactul sexului asupra sănătății sunt vedere cele mai protivopolozhnyetochki. Am vorbit deja despre prejudecățile trecutului, în mod regulat exercitarea funcției sexuale silukotoryh relatărilor nanositvred de sănătate. Acesta a fost asociat cu premisa că, dacă muzhskoesemya în mascul joacă un rol important și nu ar trebui să fie "deșeuri".Pe fapt acest lucru este contrar scopului biologic semeni- fertiliza cât mai mult posibil ou de sex feminin.
Punctul de vedere opus
Spre deosebire de mitul antic al mitului a apărut "tinerețe veșnică"atribute sexuale masculine. Astăzi se stabilește că ele tozhestareyut care produc mai putin testosteron si sperma. (Testosteronul este principalul hormon sexual masculin scurt va fi desemnat TV) Acest lucru este similar cu menopauza la femei, numai bărbați ugasanieidet mai lent. Acest lucru reflectă strălucirea naturii: fertilizarea umenshenieshansov îmbătrânire a ouălor la femei și, prin urmare, nașterea copiilor cu deficiențe în beneficiul posteritate rasei chelovecheskomu.Vospitanie durează aproximativ 20 de ani, deci cu sotsialnoytochki de a avea copii de vârstă și femeile mai în vârstă nu imeetsmysla nu suficient timp pentru a le crește.
"întinerire"
Ce se întâmplă dacă îmbătrânirea omului, care este în continuare cu appetitomposmatrivat la sexul frumos, sunt introduse? Din păcate, riscul este prea mare: T duce la creșterea tensiunii arteriale, creșterea accelerată (inclusiv interpretat gresit si maligne) prostata, infarct miocardic si accident vascular cerebral, apnee de somn, etc. Experții cred că: a prevyshaetvyigrysh de risc, frunze, slăbirea dorinței sexuale (libido), atât vârsta sledstvieumensheniya cu testosteron în mecanismul de sex masculin organism yavlyaetsyaprirodnym care contribuie la longevitate.
constatare preliminară
Pe scurt, am ajuns la o concluzie naturală că adevărul se află undeva între vederile polare. Noi postaraemsyadalneyshimi fapte dovedesc că cel mai bine este "număr"sex care satisface nevoile (și abilitățile) ale corpului.
Sexul ca prevenirea bolilor cardiovasculare
"Sexul este bun pentru sanatate. Cu cât este mai sex, boala cardiovasculară mensheopasnost, cu atât mai mare prodolzhitelnostzhizni".
Această concluzie este că cineva poate părea rezultate senzaționale, navodyazg a două cercetări pur științifice în cartea obstoyatelnoizlozhennyh "Dragoste, sex și inima ta", Institutul Internațional de bioenergetic podgotovlennoysotrudnikami analizav New York.
Primul studiu a fost realizat in randul femeilor - pacienti odnoyiz spitale, care suferă de boli de inima. Sa constatat admiterea chtodo la spital 65% fie serdechnits sex zanimalisvovse nu, sau nu îndeplinesc pregătit de sex.
Obiectul de-al doilea studiu au fost bărbați, prinși în bolnitsus infarct. Aproape jumătate din
Ei au simțit în special probleme cu sexul, suferința este impotenta chisleot.
Explicația este simplă, directorul Institutului de Alexander Lowen:"Bine, normal de sex, te elibereaza de stres regulat, relaxeaza corpul si sufletul, permite sistemului hormonal osvobozhdatsyaot rigiditate acumulate si atenueaza posledstviyachrezmernogo negativ adrenalina aflux".
Potrivit lui Ed Swasti, un angajat al aceluiași institut, "meditsinskayaobschestvennost începe, deși încet, să vină la ponimaniyutogo ca persoanele cu o viata sexuala sanatoasa traiesc mai mult. În cele din urmă înțelegerea tovoznikaet a legăturii directe dintre fericire emoțională, un sistem imunitar puternic si o inima sanatoasa".
Normal (nu-bibelouri) sexul este un bun antrenament dlyaserdtsa. Faza de orgasm dă o sarcină mare: de sânge davleniemozhet ajunge la 200/120 mm Hg, puls - până la 180 minute udarovv. Dar, din cauza mobilizarea extremă a corpului la acel moment (prin natura) a insuficienței cardiace nu se produce și yavlyaetsyahoroshim de formare pentru el.
Trădare și miocardică
Cu toate acestea, situația se schimbă drastic atunci când vine vorba de sex"pe latura".
Savantul englez R. Hughes a descoperit relația dintre infarktom.Po înșelăciune și observațiile sale, 75% au murit de oameni au avut miocardice iubitori (care este semnificativ mai mare decât proporția variază între trai).
Că există motive bune. Trădare în legătură cu viața necesitatea vestidvoynuyu, înșelându-i frica de a fi expus. Prin tomuzhe soț inselat cu amanta lui frică să nu reușească.
Cu soția lui el nu vă faceți griji, nimic pentru a dovedi - toate davnoizvestno. Cu amanta sa tot dimpotrivă: este necesar să te afirmi, nu o picătură clanger. De aceea, ceva de genul de întâlnire dragoste poate statsmertelnoy capcană, în special cu atât de mult mai tineri.
viață liniștită căsătorit poate prelungi durata de viață a omului, și scurtat-o ​​urmărirea infidelitatea de plăcere, a spus omul de știință.
Sex, umor și recurs
Berlin sexolog spra Conrad susține că viața regulyarnayapolovaya intinereste femeia și face intimitatea ei privlekatelnee.Fizicheskaya cu un iubit activeaza metabolismul, imbunatateste circulatia sangelui, mareste productia de hormoni, crește starea de spirit. Dacă o femeie nu ajunge seksualnogoudovletvoreniya, aceasta duce inevitabil la iritabilitate, agresivitate și frustrare în viață.
Ginecologul, Karl-Heinz Tsunker consideră, de asemenea, că timpul de descărcare totală a orgasmului un efect extrem de pozitiv asupra femeilor mentale și fizicheskoesamochuvstvie: starea de spirit se simte mai bine, pielea - articulațiilor mai elastice - agil, mușchi - mai puternic. În plus, este imposibil pentru trimiterea "efect secundar": Sexul face o femeie orgasm de fiecare data stroynoy.Ved "ars" 150-300 Kcal.
Cu alte cuvinte: o femeie tânără, în timp ce dragostea ei.
Sexul și speranța de viață
Timp de zece ani, oamenii de stiinta britanici au observat pentru 1000 muzhchinv in varsta de 45 59 ani. Rezultatele acestui studiu, opublikovannyev "British Medical Journal"Sunt: risc umeretv mai puțin de jumătate din cei care au avut cel puțin două săptămâni aktovv sexuale decât cei care sunt mulțumiți cu o luna-coit.
Astfel, bărbații activi sexual trăiesc mai mult svoihbolee leneș "colegii". Un regulat sposobstvuyutsohraneniyu de sănătate sexuală.
După cum arată statisticile, trăiesc mai mult sexual barbatii activi care sunt căsătoriți fericit. Și căsătoria - nepremennoeuslovie același sex. Sexul fără dragoste - aspră încărcare face nevliyayuschaya longevitate.
Odata cu aceasta, medicii cred că sexul ajută numărul predupreditobostrenie de boli cronice și pentru a promova snizheniyusoderzhaniya colesterolului. De exemplu, în prezent în clinici nekotoryhcheshskih pentru pacientii cu plangeri de durere in serdtsavmeste zona cu medicamente, medicii recomanda stricte "pat"modul, care este activ sexual. Chiar și atunci când bolirekomenduetsya cap caută "ajutor medical" seksualnomupartneru ei, să nu mai vorbim de prevenirea prostatita.
Prevenirea bolilor de sex masculin
Sa constatat că cea mai bună prevenire a tumorilor de prostata si predstatelnoyzhelezy (adenoame și cancer) este o viata sexuala activa. Zabolevaniyaprostaty - un flagel pentru bărbați cu vârsta de peste 50 de ani.
De două ori este nevoie de o săptămână de ejaculare (ejaculare), secreția de prostată chtobyizlit acumulat. Este o condiție de golire în mod regulat starea sa normală.
Sexul este util pentru ...
...circulația sângelui.
Stimularea sexuală crește fluxul sanguin. În plus, oxigenul care este conținut în sânge, permite vygnatholesterin.
...Somn.
Dupa sex este turnat cu ușurință prin endomorfinei putere calmant, eliberat în momentul orgasmului, si serotonina, care regleaza somnul si vydelyaetsyagipofizom.
...detensionare.
Tensiunea este excretat și prin endomorfinu.Nichto nu atât relaxeaza uman ca a face dragoste.
...inima și plămânii.
Deoarece pulmonare si cardio-formare sosudistayasistema ventilate.
...păstrarea potență.
Cu vârsta, tendința naturală de reducere treptată kolichestvapolovyh acte. Dar aceasta nu înseamnă că ei ar trebui să isklyuchitiz toată viața, chiar dacă aveți peste 60 de ani Acesta este un ritm regulat polovayazhizn fiziologic normal ajută la păstrarea potență, păstrați-vă în formă bună și au raspolozhenieduha bune. Toate acestea permite unui om să se simtă tânăr.
...sentimente tineresc.
sexologi britanic a testat o mie de bărbați în vârstă de azhdo sută de ani și a constatat că, în cazul în care dvaraza se bucură de cel puțin o săptămână, vei arăta cinci ani mai tânăr decât colegii lor ustalyhi dispassionate. Cu toate acestea, oamenii de știință sunt specificate, nu rechidet satisfacerea mecanică a dorințelor, dar chuvstvahs reale dragă unei femei. Asta e atunci când un om are o bună șansă nestaret.
Dacă o inimă rea ...
apoi a face dragoste o necesitate - emotsiitolko pozitiv îmbunătăți starea dumneavoastră. Dar trebuie să fie atent, ca nu cumva rănit. În spitalele occidentale pentru miezuri de obicei vsehstolikah se află grămezi de pliante cu recomandări cu privire la lecție seksom.V le spune că consumul de energie al sexului său complet sravnims rula trap kilometri reclame 5-10. Omul de la vârsta de nikogdane monitorizează sănătatea și starea fizică, cu greu soglasitsyani sa năpustit brusc la timp. Dar un domn rar otkazhetsyaot la revedere intim, chiar dacă el trebuie să joace feste inima. Poetomune du-te la culcare cu o femeie, dacă ești chiar ușor pobalivaetkrovyanoy "pompă". Desigur, te "pentru a paraliza"nitroglicerină și alte tablete, dar în cazul în care este garanția că vyiz pat se ridice în picioare? Probabil că nu vrei să prichinavashey moartea a fost un secret de familie sau supus descendenții glume?
Când probleme cu sexul ...
68% dintre sinucideri sunt bărbați - din cauza dificultăților de natură sexuală.
72% din nevrozele oamenilor - din cauza abstinenta sexuala. Feedback-ul Proslezhivaetsyai - boli psihice (schizofrenie si amphithymia) provoacă tulburări sexuale.
In schimb, anumite boli (tuberculoza, de exemplu) soprovozhdayutsyausileniem dorinta sexuala si excitare.
un rău necesar
Tragic, țara noastră este un lider în numărul abortov.Ih numărul pe mia de femei de vârstă fertilă este egală cu 83. Și Chthon de Vest? Germania - 5.1, Austria - 7.7. Franța - 13,8 ... Spisokmozhno continuă, iar dacă ne mutăm în Europa, la est, în Vengrii- 35,6, Republica Cehă și Slovacia - 50.0, Iugoslavia - 58,6 și 67,2 Bulgaria. Până la sfârșitul anului 1994, de 100% de livrare zaregistrirovannyhberemennostey sa încheiat doar 32%, restul de 68% -aborty ...
Efecte negative asupra sănătății femeilor prin avort este semnificativă, iar neredkostanovyatsya nulipare după avort fără rezultat.
În cadrul examinării curente, sa constatat că mai puțin de 14% de a folosi zhenschinregulyarno contraceptive pentru a preveni.
Cele mai multe se bazează pe propriile lor calcule sau calendar, astfel nazyvaemyysupruzhesky, sau să creadă orbește în înalte (așa-zise) relațiile rezultativnostpreryvaemyh. Ca rezultat al acestor două metodovokazalos că numărul femeilor din populația de studiu, kotoryepreryvali cel putin o sarcina a fost mult mai chemv la care utilizează orice conservanți.
Boala si impotenta
Două boli majore duce la o încălcare în sfera intimă a masculului este diabetul zaharat și hipertensiune arterială. Există un sentiment podrobneerasskazat modul în care cei care suferă de aceste boli mozhetvozniknut disfuncție. Și cum să se ocupe de această proyavleniembolezni neplăcut.
Hipertensiunea duce la urolog-sexolog aproximativ 35% din patsientov.Ona sale provoacă umflarea a pereților vaselor sanguine, care rezultă chegooni își pierd elasticitatea lor, capacitatea de a extinde și ia bolshoekolichestvo sânge necesar pentru o buna erectie ferma. Krometogo, medicamente care reduc nervnyeretseptory de presiune pot bloca vasele de sange care iau pulsul "comandă vasodilatației", Și mecanismul de sânge în penis bystroyperekachki încălcat.
O altă cauză pentru apariția tulburărilor sexuale - privykanieorganizma pacient hipertensiv să funcționeze în condiții de povyshennogodavleniya. Și, ca urmare a presiunii medicamente bolnogosnizhaetsya la niveluri normale, nu este suficient pentru tverdoyerektsii.
In plus, hipertensiunea este un catalizator în dezvoltarea aterosclerozei, care afectează în principal mari și mici vase de sange, inclusiv cele care de sange de aprovizionare organele genitale.
Diabetul de asemenea, distruge terminații nervoase receptori istenki vaselor de sange. Aceasta boala se dezvoltă rapid, și de multe ori (în 11-12% din cazuri) urolog pacient, prishedshiys plângere potenței scăzute, știu că aceasta este o consecință skrytogodiabeta. Potrivit experților, aproximativ 60-70% dintre pacienții saharnymdiabetom suferă în diferite grade de disfunktsiyami.Neredko sexuale care apar pe baza mentale - panică om vpadaetv la gândul că, după ceva timp va fi cu siguranță stanetimpotentom, și suferă din cauza a crescut suspiciunea.
Cunoscut sub numele de rol sciatică în dezvoltarea de impotenta, urologicheskihzabolevany, incetineste metabolismul, sunt formate "sediment"produse de degradare, pietre la rinichi, vezica ... Narastaetchuvstvo îmbătrânire.
Concluzie: nu vom rula boala ta!
organele genitale rău - Fumatul
Regula generală: sănătate și sexul merg mână în mână, sposobstvuyadrug altele. Ceea ce este util pentru ceva bun pentru altul. Analogichnos rău.
Potrivit oamenilor de știință, tutunul scurtează, nu numai viața, ci și bărbații predmetgordosti.
Descoperirea senzațională, care poate produce perevorotvo opinii cu privire la fumat, a făcut sud-coreean profesor Pak GvanSon. Ca urmare, o cercetare lung, științifice, el a găsit chtokurenie scurtează, nu numai viața, ci și lungimea de sex masculin ... polovogoorgana.
Datele lor a fost profesor de medicina după protyazheniidvuh în anii studiați, împreună cu colegii de la Boston universitetaetu problema. Sentința a fost pronunțată ca urmare a klinicheskihissledovany grave 242 fumători și care nu suferă acest privychkoypatsientah rău. Pe drum, sa dovedit că oamenii pentru care vazhnadlina cunoscute părți ale corpului, trebuie să urmați și grijă ca chtobyizbegat ateroscleroza, diabetul zaharat, hiperlipidemie - povyshennogosoderzhaniya țesutului adipos din organism.
O altă surpriză
Unii sex în timpul pune foarte mult nas.
O astfel de reacție a organismului - este destul de normal. Faptul că B în timpul excitării sexuale atat la barbati cat si femei de presiune suschestvennopodnimaetsya și crește fluxul sanguin organisme, dar, de asemenea, în general, la extremități și o chastyamtela separat kpolovym nu numai. Atât de mulți oameni în sânge deosebit de puternică excitație ispytyvayutpriliv a feței, și în acest caz, se poate zalozhitnos într-adevăr. Deci, putem presupune că este un fel de semn goryachegotemperamenta și armonie cu partenerul tau. Ei bine, pentru "antidot"De asemenea, nu departe să caute: este orgasmul, având ca rezultat corpul kotorog produce substanțe, curata cavitatea nazală.

Dacă sunteți bolnav - schimba modul de viață Dacă acest lucru nu ajută - izmenipitanie;
în cazul în care nu ajuta - doar pentru a trata ivracham de droguri.
proverb
boală și semințe pentru bărbați
Prea mulți oameni suferă de boli, cum ar fi prostatită (inflamația prostatei) și adenom de prostată (acesta din urmă de multe ori duce la o intervenție chirurgicală).
Aceasta previne dezvoltarea acestor boli sunt consumul takogomikroelementa suficient de zinc. Cele mai multe dintre zinc conținute tykvennyhsemechkah.
Experiența arată că este suficient pentru a face 20 de sâmburi dimineață micul dejun nezadolgodo. Și, dacă este posibil, ar fi frumos să le și chasche.Mozhno după-amiaza sau seara, utilizați. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că semințele ochenkaloriyny și încrederi excesive le poate duce la uvelicheniyuvesa, care este extrem de nedorit în mijloc și mai mari grupe de vârstă.
Și aici este o altă informație interesantă pentru bărbați de aceeași boală de prostată temu.Izbavitsya ajută tsvetochnayapyltsa. Această concluzie a venit din Suedia oamenii de știință Erik Ax-Uimrazhi Jost Johnson. Din extractele de polen din Suedia a fost izgotovlenolekarstvo "Sernilton". Acțiuni similare okazyvaetsya polen naturale - un produs care nu are egal în prirode.Prinimat cele mai bune pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de micul dejun și pereduzhinom un desert lingura. Cu toate acestea, toate norma de zi cu zi, dvedesertnyh linguri poate lua și o dată, în dimineața.
Mai sus element menționat Semintele de dovleac sunt utile nu numai în vârstă srednemi mai în vârstă, în care există probleme cu predstatelnoyzhelezoy. În adolescență, atunci când un deficit de zinc în acnee malchikovpoyavlyayutsya, seboree, matreata gras. Toate acestea oferă massunepriyatnostey. Și a scăpa de ele va ajuta mijloace simple -semechki de dovleac.
În aceste semințe, în plus față de cantități mari de zinc, mult drugihmikroelementov și vitaminele A, D, E și K.
Deoarece prostatita - o boală larg răspândită, lishayuscheeradostey plin de dragoste, milioane de oameni, da mai mult neskolkosposobov face cu ea.
1) Melkolistnik canadiană (iarbă) - 10 g de cireșe (coli) - 10 g, rizomi repens - 8 g, fructe de ienupăr - 10 g, Ling (iarbă) - 15 g, rotundifolia wintergreen (iarbă) - 12 F, păstârnac (semințe) - 8 g, kirkazon (foaie) - 5 g de salcâm (culoare) - 10 g, veronikaporucheynaya - 10 g.
amestec 1 lingura se toarna 0,5 cani de apă clocotită, ora nastoyatodin, se filtrează și se bea în timpul zilei în 4 doze divizate (prin chasposle alimentar). Cursul de tratament - 25-30 de zile. Un al doilea curs - săptămâna cherez2-3.
2) rădăcină restharrow - 20 g, sinegolovki iarbă - 10 g, cânepă (semințe) - 1 g, alun (coaja) - 15 g, woodwax (iarbă) -10 g, istoda (iarbă) - 6 g, Solomon droguri sigiliu ( frunze) - 10g, umbrela wintergreen - '10
Metodele de preparare și de a primi un vyshenazvannomuretseptu complet analog.
Dar suporterii tratamentul sucurilor din fructe naturale ale corpului ovoscheyi recomandate pentru băuturi prostatita următoare.
3) sucul de la o lămâie se dizolvă într-un pahar de apă caldă fără podslaschivaniya.Pit de mai multe ori pe zi, timp de 3-4 saptamani.
4) 280 g de morcov, 90 g de sfeclă, 90 g de castraveți. Stoarce sucul și upotreblyatsmes.
5) 280 g de morcovi și 170 g de spanac. Pentru a utiliza un amestec de suc.
6) 230 g de morcovi, sparanghel, 110 g și 110 g de salată. de mai sus Prigotovlenieanalogichno.
Pericol conservanți!
În legătură cu un aflux masiv de mărfuri importate în țara noastră schitaemneobhodimym avertizează asupra unui risc grav.
Pentru a mări durata de depozitare a produselor alimentare în masa lor dobavlyayuttak numite conservanți. Pe ambalajul mărfurilor pe care le oboznachayutsyabukvoy E cu numărul corespunzător.
Înainte de a cumpăra un produs, vezi ce vnem conservanti utilizati. Multe dintre ele sunt dăunătoare (și foarte mult) pentru sănătate, cu astfel de adăugări în țările dezvoltate pentru a vinde produse este interzisă, astfel încât producătorii să vină adevărat aceste produse în alte țări, gdenit legislație în strictă pentru a proteja consumatorul, și pokupateline alintat de produse alegere sau pur și simplu nu știu despre vrednyhdobavkah.
Aici este o listă a celor mai periculoase conservanți care cauzează:
tumori maligne (cancer): E131, E142, E152, E210, E211, E213, E217, E240, Ezzo, E447-
boli ale tractului gastrointestinal: E221, E222, E223, E224, E225, E226, E320, E321, E322, E328, E339, E340, E341, E 405, E407, E461, E462, E463, E464, E465, E466-
ficat si boli de rinichi: E171, E172, E173, E320, E321, E322.
Dar alți agenți de conservare a căror utilizare în alimente prin interdicția țărilor dezvoltate: E 102-105, E110-111, E120-127, E130, E141, E150, E180, e212, E215-216, E230-232, E238, E241, E250 , E311, E312, E313, E450, E477.
În cazul în care ambalajul produsului este nici un transfer de suplimente vnego de intrare (și au folosit întotdeauna!), Protejează-ne yavlyaetsyagrubeyshim încălcarea standardelor și poate oznachattakuyu mix infernal, care producătorii pretind rău poschitalibolshim decât încălcarea cerințelor de înregistrare a ambalajului.
Din păcate, 80% din produsele alimentare importate, țigări și conservanți dăunătoare napitkovsoderzhat enumerate. Fii vigilent!
oh "nativ" cârnat
conservanți dăunătoare (și coloranți) și conține multe lyubimyyprodukt, cum ar fi cârnați. Dragostea pentru mezeluri - este aproape obschenatsionalnayaideya. În timp ce cârnați - cel pe care le consumăm - este unul dintre produsele pentru samyhvrednyh uman. (Vă rugăm să rețineți că koshkiotvorachivayutsya multe varietăți de cârnați, în special fierte.)
De ce este atât de popular cârnați? Se pare că, în plus față de mizerabilul o întreagă gamă de produse oferite "economie planificată", A jucat rolul structurii sociale a societății noastre. Când bolshinstvesvoem a fost opera soțului ei și norma, și soția, a existat un mic dejun întrebare obystrom. În plus, și vin în jos, că cel mai rapid - kusokkolbasy pe o bucată de pâine cu unt sau tigaie - și se toarnă avea yaytsom.Tem mai mult ca burlaci care nu doresc utruzhdatsebya de gătit. Estetic - și foame.
Gumă: beneficiu sau rău?
Practic, toate vândute în CSI, guma de mestecat din soderzhitkonservanty de mai sus "negru" listă. Dar, în plus, recent, au existat îndoieli cu privire la bezopasnostidazhe cele mai bune (în sensul de conservanți), soiurile sale, prodavaemyhv Europa și Statele Unite ale Americii.
Mai multe grupuri de protecție a consumatorilor din SUA vystupilis din nou critici substanță aspartam, citând un nou studiu care indică o posibilă legătură între artificiale tumori zamenitelemsahara si creier. Aspartamul este utilizat in guma razlichnyhzhevatelnyh, fara zahar.
Institutul American Public Power si Centrul pentru Stiinta vobschestvennyh interese a cerut guvernului să dețină dopolnitelnyeispytaniya aspartam în condiții de siguranță, care se lăuda anterior gosudarstvennoeVedomstvo de Food and Drug Administration (VKPPL).
Un alt val de interes în acest subiect a apărut după noi opublikovaniyarezultatov cercetare medicala "Journal of Experimental Neurologie neuropatologie". Autorul studiului, doktorDzhon Olney de la Universitatea Washington din St Louis, spune că în Statele Unite numărul de pacienți cu cancer cerebral podskochilona 10%, la scurt timp după ce aspartam a fost aprobat pentru VKPPL ​​shirokogoispolzovaniya în 1983.
Studiul spune că, deși nu există nici o legătură directă între dokazatelstvasuschestvovaniya aspartam și creșterea cancerului cerebral kolichestvazabolevany, dar această creștere este suspectă, mai ales în lumina cercetărilor anterioare, care rezultă kotoryhvyyasnilos că șobolanii hrăniți aspartam dezvoltat număr neobychaynovysokoe de tumori cerebrale.
Este clar că VKPPL ​​și de fabricație companii contestă această soluție nu utverzhdenie.Poka definitivă la această problemă, a prihoditsyasamomu consumatorilor să decidă cine să creadă.
Cei care lucrează capul ...
Materia cenusie a celulelor creierului au nevoie de o cantitate mare de greutate energii.Hotya a creierului uman este de aproximativ 2-3% din greutatea corpului, creierul ia pe o bază de zi cu zi 20% din totalul energiei produse din pischi.Takim mod, ceea ce mânca, impact crucial narabotosposobnosti creierului nostru.
Ce alimente stimulează anumite tipuri de activitate mentală?
Îmbunătățirea memoriei:
Morcov stimulează metabolismul în creier, deci înainte de idee zauchivaniemmateriala bună să mănânce un castron de morcovi rasi cu rastitelnymmaslom (fara digestibilitate ulei din cele mai valoroase morcovi veschestva- beta-caroten - este drastic redusă).
Ananas au folosit mult timp de teatru și muzică stele koimprihoditsya multe de învățat. Pentru cei care doresc să se mențină în formă nemalovazhnai caloric extrem de redus acest produs. Stakanaananasovogo un suc pe zi este suficient pentru a produce efectul.
Afine promovează circulația cerebrală. upotreblyatee proaspete sau congelate de dorit să fie.
Ajutor de focalizare:
Bow util pentru oboseala si oboseala mentala, uluchshaetsnabzhenie oxigen la creier. Luate pe zi, timp de cel puțin polovinylukovitsy.
Nuci stimuleaza activitatea creierului, consolidarea sistemu.Osobenno nervos recomandat în timpul activității fizice intense prelungite.
Elevii sunt sfătuiți să:
Varza reduce nervozitate. Coleslaw înainte de ekzamenomsnimaet "jim-blocaje".
Lămâii percepția informației datorită mare C. kontsentratsiivitamina Un pahar contribuie în special suc de lamaie zanyatiyuinostrannymi limbi.
reţete GS Shatalova
Pentru a menționa câteva feluri de mâncare de rețete de popitaniyu specialist bine-cunoscut, dr G. Shatalov. Ea strogopriderzhivaetsya restricții în modul confort chiar și în komfortnompitanii, în special, la nivelul optim al nagruzok.Blyuda fizice pe care ea recomanda, cele mai multe nu va bloca toxinele din corp, bine digerate și, prin urmare, activează funcțiile corpului zhiznedeyatelnostvseh, inclusiv, desigur, și sexuale .
1. Salata verde. 200 g salată, varză, țelină, pătrunjel, coriandru, 2-3 frunze de păpădie, ceapa verde. Toate acestea tăiate, pentru a se amesteca dressing (3-4 roșii decojite, zdrobite, linguri dobavit4 de cremă sau ulei de floarea soarelui amestecat cu chaynoylozhkoy miere).
2. Salata de legume crude. Sfecla și morcovi grătar pe krupnoyterke, castravete tocat, două frunze de frunze de varză și rădăcini de pătrunjel seldereyaili, arpagic, marar, coriandru. Toate se amestecă, zapravitsmetanoy sau ulei de floarea-soarelui.
3. Sandvișuri cu castravete. Castravetele se taie de-a lungul naiskosokna sau mai multe felii. În felie pentru a pune: 1) bucată de brânză pe negozelen, ridiche, înfășurați foaie, varză sau salata- 2) Umplutura verdeață izmelko tocate, roșii și groase smetany- 3) iztertogo brânză tocată de usturoi, smântână și suc limona- 4) Umplutura gălbenușurile de ou hacked cu smântână și plante aromatice.
4. legume fierte. Se taie în tigaie sfecla, morcovi, napi, dovlecei, țelină sau rădăcini de pătrunjel, fără apă și a pus ulei pe foc slabyyravnomerny timp de 30-40 minute. Timp de 10 minute, până când dobavitkrupno fierte tocat ceapa bec timp de 5 minute - câteva zubchikovchesnoka. După îndepărtarea de la căldură, se presara cu ierburi, ulei acru smântână ilipodsolnechnym.
5. Hrișcă. Seara de impregnare hrisca nemăcinate, în dimineața în aceleași vodekipyatit 3-4 minute, îndepărtarea de la căldură, se condimentează cu unt și ierburi.
6. Millet terci. Se înmoaie orz pe zi, în minutele kipyatit3-5 aceeași apă.
7. Carnea a) usturoi untură, smântână frotiu, prisoliti învelite în folie cu ierburi. Se coace în cuptor timp de 30-40 minute, b) Se înmoaie timp de 3-4 ore într-un vin sec, gatiti pentru un cuplu.
În cazul în care sunt spulberate nervii ...
Ei bine, în cazul în care scena de familie fără consecințe. Din păcate, de multe ori de conflict, mai ales lung, provocând sentimente dureroase, nervozitate, insomnie. Într-un efort de a scăpa de aceste tulburări, oamenii se agață Validol elenium, radedorm. Cu toate acestea dlitelnyypriem "chimie" destructiv sistemyzhizneobespecheniya actioneaza asupra unui alt organism. Prin urmare, este oportun în astfel de situatsiipribegnut pentru a ajuta la următoarea băutură liniștitoare.
Motherwort plante medicinale - 40 g de conuri de hamei - 20g, 15g perechnoy- frunze de menta, radacina de valeriana - 15 g, lemn dulce - 10 g.
10 g de colectare a plasat într-un vas emailat, se toarnă 200 ml kipyachenoyvody, încălzit într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi la temperatura camerei 45 min nastaivayutpri și se filtrează. Rămânând materiei prime este drenat, volumul a fost ajustat infuzie apă fiartă la 200 ml.
Ia tinctura interior pentru 20-30 de minute înainte de mese în formă de căldură PA1 / 3 cana de 2 ori pe zi. Cursul de tratament - 2-4 săptămâni.

- de multe ori Tu bei?
- Zilnic. Dar există, de asemenea, intoarceri.
Fructele educației
Suntem indoctrinati de la o vârstă fragedă că persoana umană cu preocupările lor, inclusiv griji cu privire la sănătatea personală - nimic. Principalul lucru - interesyobschestva. Nu merge la locul de muncă, pentru a nu merge într-o călătorie de afaceri, deoarece Zakaki acolo gripa rușine, și nu în lucru care a făcut, dar faptul că acest lucru a adus în sus. Și acum oameni ca răspuns dolzhensam pentru tot, dar nu este gata, iar medicamentul vechi și universal podporokbesplatnoy când și prin dispanserizatsiya- anuale nu doresc - prea lipsit. O gravă Omul occidental obschestvaochen conștient de responsabilitatea personală pentru sănătate. Dar un astfel de om a format o civilizație de piață pentru pokoleniy.A comercializăm, de asemenea, civilizația în sine nu este sformirovalas.Kak accelera procesul?
Cele mai multe prim pas dificil - pentru a crea necesitatea de a avea grija de svoemzdorove. Un om din Rusia, de obicei, nu avea grijă, pentru el însuși neyavlyaetsya valoare. Și pentru celălalt? De exemplu, bunica mea - pentru nepoți, părinți - copii și copii - pentru părinți.
Omul care nu ține evidența sănătății lor, fiind egoist, din moment ce boala sa este de multe ori o povară grea pe umerii aproape rodnyhi. Desigur, în general, este imposibil să se evite boala, nomozhno asigura că boala a fost mai puțin.
Având grijă de sănătatea ta - este de a avea grijă de cei tăcuți. Zabotao de sănătate a celor dragi - o garanție a familiei bunăstării. Nedaromdrevnyaya proverb chinezesc spune: "Sănătate - primele bogății, iar al doilea - o căsnicie fericită".
Ceea ce nu acorde atenție
Potrivit unor studii, sănătate depinde de sănătatea oturovnya doar 30%. Un alt 20 - de la sostoyaniyaokruzhayuschey mediu, condiții de viață.
50% - la atitudinea persoanei pentru sănătatea lor.
Și cum putem trata?
În vara anului 1996, în nouă puncte populate trecătorilor Moscova predlagalosbesplatno pentru a măsura tensiunea arterială. Uzat parts Moskovskayameditsinskaya Academia. IM Sechenov și Vis Vitavis fond. studenți Rabotali39 Academy. Astăzi, raportul este gata, și puteți afla mai Kako stare de presiune la douăsprezece mii de moscoviților și ihotnoshenii cu privire la sănătatea lor.
Două treimi dintre cei care au fost de acord să măsoare presiunea, au fost femei, în ciuda faptului că rata mortalității din cauza bolilor cardiovasculare mai sus bărbați. La 22% a apărut o presiune crescută, care este mai mult decât 160/190. Mulți dintre ei nu au știut despre ea. Cunoaște tensiunea arterială și regulyarnoizmeryayut 36% acum măsurate în ultimii ani dureri de 26%, iar 40% nu știu presiunea lor. Despre polovinyoproshennyh a spus că, odată cu creșterea presiunii obratitsyak merge la medic, 30-35% vor fi ele însele tratate, 15% nu intenționează să obraschatvnimaniya la creșterea presiunii peste normă.
Procentul conștient în cuvinte, după cum vom vedea, este mare, dar uvyazateto faptul că 66% dintre cei intervievati de fapt, nu presiune kontroliruyutsvoe?
Și acest lucru într-un moment în care aproape orice clinica postat de descărcare svedeniyaiz de: "Dintre cei care au bolshe90 o presiune mai scăzută, unul din cinci in urmatorii 5 ani va muri".
Cine ar fi crezut!
10 mii de 47 de medici au în Rusia. În Statele Unite, sunt acum tratate kudaedut " noul rus "Lor 28, în Frantsii- 25, Germania - 34, iar în Japonia - 22. Dintre toate țările din lume și SNGRossiyu înaintea Georgiei - acolo pentru 10 mii au reprezentat 50 vrachey.No tratate georgienii preferă, fie în Rusia sau în străinătate.
În funcție de numărul de paturi suntem, de asemenea, în stare bună: la Nasih la 10.000 - 130, iar în Statele Unite - 58. Și în numărul de personal medical, numărul IPO de instituții medicale și colegii, și absolvent chisluih " noi suntem înaintea celorlalți ".
Dar aici este sondajul sociologic realizat în 1994goda iulie. La întrebarea: "Sunteți starea actuală a zdravoohraneniyav rus satisfăcută?" - 76% dintre respondenți au răspuns: "nu". Se plâng de lipsa de personal. Lipsa de locuri în Camera. Pentru service condițiile de viață.
Poate că este personalul foarte mic. Dar, în Statele Unite ale Americii - două razamenshe. Se pare că nu este cantitatea de paturi de spital, medicii imedsester.
vest "examinare"Ceea ce nici cifre, nici zaklinaniyamine convinge, mai degrabă confirmă calitatea profesionale chirurgi urovennashih, oncologi, Diagnosticians și alți profesioniști. Ipoh tehnologie de tratament, și alfabetizare a medicilor și dostizheniyammy științifice sunt la același nivel.
Dar aici e bolnav - mult mai mult. Și, mai presus de toate, pentru că neotnosimsya serioase cu privire la sănătatea dumneavoastră.
factori de risc
Conștient de circumstanțele și obiceiurile care subminează bolshinstvalyudey de sănătate:
mobilitatea fizică scăzută (sedentarismul) -
Supraalimentarea și greutate- exces consecutivă
tensiune nervoasă constantă, incapacitatea de a deconecta și polnotsennootdohnut-
abuzul de alcool și fumatul.
Oricare dintre ele este dăunătoare în sine, dar este deosebit de periculos pentru sochetanie.U lor pe cei care se uita la sanatatea lor, doar iimeetsya de multe ori o combinație de mai mulți factori.
Rolul obiceiurilor
Următorul tabel, întocmit de amerikanskihonkologov de asociere, sunt cei mai importanți factori de risc pentru forme vozniknoveniirazlichnyh de cancer.
Tabelul arată că 9 din 13 tipuri de cancer contribuie la obiceiurile sale vozniknoveniyuvrednye - fumatul, dependenta de alimente grase, zloupotrebleniealkogolem obiceiul de plajă, activitatea sexuală timpurie și partenerii frecvente smenaseksualnyh. Mai mult, consumul excesiv de grăsimi (în special animale refractare) ishemicheskoybolezni promovează cardiaca si alte boli.
Tipul de cancer de supravietuire Factori de risc
Lung 13% fumat, azbest, produse chimice, radiații, radon
Colon și rect 58% Familie de istorie, pischas excesul de grăsime și lipsa de fibre vegetale
San 79% varsta, antecedente familiale, lipsa de sarcina, menstruatie precoce, menopauza tardiva
77% din varsta de prostata, istoria familiei, probabil, prea multa grasime in dieta
Pancreas 3% varsta, fumatul, consumul de grăsimi
Lymphatic System 52-78% imunocompromisi, ierbicide, solvenți, clorură de vinil
Blood 38% Tulburări genetice, radiații ionizante, substanțe chimice, virusuri
39% din vârsta ovariana, istoricul familial, geneticheskienarusheniya, absența sarcinii
Rinichi 55% Fumatul
Vezică urinară 55% fumători
67-83% din activitatea sexuală timpurie, schimbarea frecventă a partenerilor sexuali, fumatul, lipsa de sarcină a uterului
Gât 53% fumatul, abuzul de alcool
Piele (melanom), 84% din radiația solară, pielea de lumina, kamennougolnayasmola, gudron, creozot, arsenic, radiu

Aproximativ o treime din cazurile de cancer sunt predeterminate samoyrasprostranennoy obicei prost - fumat. O altă treime - obiceiurile alimentare sledstviedurnyh. Fiecare al zecelea caz de cancer de comportament sexual zavisitot. Solicită medicilor zabotitsyao sănătatea lor, din păcate, în țara noastră nu este vozymelisereznogo influență asupra oamenilor. În țările dezvoltate, în cazul în care zdorovevyhodit pe primul loc în scara de valori ale vieții, znachitelnyhuspehov poate fi realizat si oncologi. Multe tipuri de cancer obnaruzhivayutsyana stadiile timpurii și, prin urmare, să fie tratate cu succes.

auto-examinare

Acestea joacă un rol important în depistarea precoce a anumitor zlokachestvennyhopuholey.
piept de auto-examen
Cancerul de san - timp cele mai frecvente tipuri de cancer zhenschin.Chtoby pentru a observa pericolul, este necesar ca în fiecare lună, mai bine vsegocherez 2-3 zile după menstruale perioada, tschatelnoosmatrivat și se simt sânii ei. 1) în picioare în fața unei oglinzi, piept osmotretobe dacă externarea din mameloanelor - este comprimat ușor - sau excrescente pe piele. 2) pentru a vedea dacă Foreman și-a schimbat conturul pieptului, în picioare în fața unei oglinzi, mâinile în spatele golovu.3) La fel - strâns cu mâinile pe șolduri și trăgând umerii coatele înspre înainte. 4) Ridicați brațul stâng și cu mâinile paltsevpravoy simt sânul stâng într-o mișcare circulară, cercuri postepennosuzhivaya până când ajunge la mamelonului. Dragoste Suficient să acorde o atenție la noduri, calire, etc. Același lucru se face cu pravoygrudyu. Nu pierdeți zona corpului între piept si axila. 5) Se repetă același lucru, culcat pe spate, atunci când pieptul este aplatizată și legchepoddaetsya sondare. La cea mai mică suspiciune pentru a vedea un medic.
testicular auto-examinare
cancerul testicular - o boală a bărbaților tineri, 20-35 de ani. Pentru a vovremyazametit pericol, bărbați și băieți ar trebui să fie în mod regulat o dată pe lună, cu atenție inspecta si palpa scrotul si testiculele lui, kazhdoev separat, cel mai bun dintre toate - după o baie și duș. Se zanimaetvsego trei minute. semne suspecte: tumori solide, mici, de obicei, senzație de greutate în bezboleznennye- ilibol neplăcere yaichkah- în pahu- umflarea acumularea grudi- de lichid în nodurile uvelichenielimfaticheskih moshonke-. pokazatsyavrachu de urgență Când vedeți aceste simptome, amintiți-vă că cel mai bun "perebdet"decât "nedobdet".
Desi cancerul testicular este relativ rară, în timp util său, observarea stării majore de rezultatul pozitiv al bolii. Oamenii kotoryene uitam organele genitale, nu a observat imediat și boli priznakivenericheskih. falsă modestie care împiedică nekotorymlyudyam să se uite la și să se simtă propriul său corp, are implohuyu uneori serviciu cu adevărat letale.

protecție vitamina

Salvați în cazul în care doze mari de vitamine din cancer, infarct miocardic, îmbătrânirea prematură? Cercetările recente pare podtverzhdayuteto.
Este vorba despre vitaminele C, E și beta-caroten. Potrivit poliției, vedutoni pe tot corpul distruge vânătoarea pentru celulele svobodnymiradikalami. Dozele mari de vitamine pune capăt prestupnoydeyatelnosti lor. Ne ajuta suficient de tablete sau sbalansirovannogopitaniya?
Testele biochimice, experimentele pe animale și cercetarea în populația opredelennyhgruppah au confirmat că au protivookislitelnymdeystviem vitaminele C, E și beta-caroten (provitamina A) odnoznachnovypolnyayut funcția de protecție a celulei. Ei se leagă agressivnyemolekulyarnye particule, așa-numite radicali liberi. Svobodnyeradikaly pot ataca microorganisme străine. Dar ei zhemogut ataca celulele sanatoase, capabile să penetreze kletochnoeyadro și puternic dăunătoare poate provoca chiar rakovyezabolevaniya.
Radicalii liberi apar în organism în timpul stresului de mediu metabolismului: radiația solară, ozon, contaminare substanțe nocive omniprezente nachinayaot smog și se termină fumul de tutun. Este posibil ca imennopo cauza poluării în corpurile noastre vsechasche jucate "radicalică" furtuni. Și, probabil, de aceea avem nevoie de mai gravă decât înainte, să aibă grijă onashey de apărare internă.
Se consideră, practic, au demonstrat că între priemomodnogo insuficiente sau mai multe vitamine cu protivookislitelnymdeystviem și dezvoltarea anumitor tipuri de cancer, de asemenea, că există vzaimosvyaz.Predpolagaetsya radicalii liberi contribuie poyavleniyuarterioskleroza, artrita infecțioasă sau cataracta. Prin urmare, luând aceste vitamine, pot boli techenieetih cel puțin lent.
Oamenii de știință propun, prin urmare, pentru a crește în mod semnificativ vitaminovpo recepția de date, comparativ cu adoptat astăzi. De exemplu, ar trebui zilnic prinimatokolo 200 miligrame de vitamina C, 15 până la 30 miligrame de beta-caroten, 30 la 60 de miligrame de vitamina E. cantități similare trudnopoluchit numai cu alimente obișnuite. În plus, este nevoie populația znachitelnoychasti de vitamine este, în general mai mare. Aici otnosyatsyakurilschiki, femeile gravide, oameni care stau pe o dieta sau prinimayuschielekarstva, precum și cei care sunt predispusi la atac de cord cancer. Total aproape 90% din totalul populației. Astfel, în multe cazuri, predstavlyaetsyatselesoobraznym completează doza zilnică de vitamine ratsionrazumnoy. Cu toate acestea, este posibil conținut de vitamina dobitsyaoptimalnogo în produsele alimentare, desigur, atunci când sootvetstvuyuschihzatratah timpul și cunoștințele specifice în domeniul metodelor fiziologiipitaniya de gătit și care nu distrug vitaminele.

examene medicale

Dacă peste 55 de ani, ar trebui să fie făcută anual sau medic rekomendatsiivashego. Dacă sunteți într-un serdechnymizabolevaniyami a suferit un fel cineva sau cancer, trebuie să fie testate de multe ori.
Aici este o listă de examene medicale, cel mai frecvent rekomenduemyhvrachami și metode pentru comportamentul lor corectă.
Analiza sângelui întuneric
Cancerul de colon pe locul doi în lista bărbați smertelnyhzabolevany care suferă cei mai mulți oameni, după 40 let.Chasche toate în același timp, nu există nici un simptom, sângele întunecat în isklyucheniempoyavleniya scaun. Testul poate detecta de sange nalichietakoy. Societatea americană kantserologicheskoe rekomenduetmuzhchinam după 40 de ani de a face o astfel de analiză în fiecare an.
O examinare digitala rectala
Cu ajutorul degetului de examinare rectala de prostata cel mai rapid obnaruzhivaetsyarak. Medicul este liber pentru a introduce degetul testa direct intestin si glanda prostata. Dacă el obnaruzhitzatverdenie sau nodulului, cel mai probabil, el predlozhitsdelat biopsie. Mai mult de 80% din cazurile de cancer de prostata zhelezymozhet fi detectat in acest mod. Acest studiu pomogaettakzhe detecta polipi în rect. Se recomandă muzhchinamposle de 40 de ani a efectua acest sondaj anual.
sigmoidoscopie
Efectuarea unui studiu de colon sigmoid neobhodimokazhdye 3-5 ani. Degetul nu poate face acest lucru, astfel încât ispolzuetsyatonkaya, tub luminos flexibil numit rektosigmoidoskopom.S ajutorul acestuia medicul poate examina peretele colonului.
electrocardiogramă
Deși ECG nu este o formă necesară de anchetă, încă vârsta de patruzeci de ani ar trebui să fie făcut pentru a evita anomaliile care pot apărea în viitor.
Screening-ul pentru colesterol
Analiza de colesterol din sânge poate da sistemului cardiovascular o imagine clară sostoyaniyavashey, se recomandă provoditkazhdye 5-10 ani. Cele mai importante informații primite în analiza rezultatetakogo, raportul este în corpul de LDL și HDL. Chemnizhe cifra finală a acestui raport, cu atât mai bine te simti.
Măsurarea tensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială poate duce la accident vascular cerebral, sosudistymzabolevaniyam inima si boli de rinichi. Cu varsta, acest risc uvelichivaetsya.Regulyarnoe de măsurare a presiunii - singura modalitate de a afla povyshenoono tine sau nu.
Puteți cumpăra un dispozitiv ieftin pentru măsurarea presiunii și a instrucțiunilor vnimatelnoprochitav la el, întotdeauna le folosesc. Presiune Izmereniekrovyanogo la domiciliu oferă rezultate mai precise, ca aici te vei simti mult mai calmă decât medicul vkabinete.
Screening-ul pentru glaucom
Glaucomul este o cauza de orbire in 12-15% patsientov.Ee cauzează presiunii intraoculare ridicate. Desi ani de glaucom vtechenie poate să nu apară, dar dintr-o dată țâșnind începe să progreseze și duce la pierderea vederii. Dacă boleznne rulează, este tratabilă. Acesta este motivul pentru fiecare trigoda recomandat de examinare (tonometry), pozvolyayuscheevovremya detecta aceasta boala. Studiul este realizat terapeut okulistomili.
Analiza urinei.
Analiza urinei este obligatorie meditsinskogoobsledovaniya alineatul completă. Cu acesta, puteți obține informații cu privire la aproape orice organ al corpului, in special a vezicii urinare și a rinichilor. Se pomozhetobnaruzhit boli de rinichi, canal urinar, ficat și takzhediabet și multe alte tulburări în organism. rekomenduetsyaprovodit lui la fiecare 3-5 ani.
Analiza zahărului
Măsurarea nivelului de glucoză (zahăr) în sânge ajută obnaruzhitdiabet, hipoglicemie si alte tulburari hormonale. Poskolkudiabet se poate manifesta în diferite moduri, este foarte important să se identifice inachat tratate cât mai curând posibil. O astfel de analiză este recomandată provoditkazhdye 5-10 ani.
hemogramă completă
hemoleucograma include șapte elemente de cercetare și dă polnuyuinformatsiyu trei tipuri de celule sanguine: globule rosii, trombocite leykotsitahi. Cu această analiză putem determina zabolevanielegkih si anemie. Această analiză ar trebui efectuată la fiecare desyatlet, iar în cazuri, dacă vă apar simptome alarmante, mai des.

Prevenirea și detectarea cancerului

cancer pulmonar
În ciuda unor progrese în tratamentul acestui tip de cancer, el Vposlednee ani ca nimeni altul, continuă să susțină că chelovecheskiezhizni și încă se află pe unul dintre ultimele locuri în boli spiskeizlechimyh cruțată de la moarte, doar 5-10% din zhertv.K lor Din fericire, restul 90% din cazuri pot fi prevenite.
Fumatul ramane cauza principala care cauzeaza boala rakomlegkih, crescand riscul de boala in fumat si boala riscului 25 raz.Broste poate fi redusă cu 50%.
Factori de risc:
tigari fumat sau marihuany-
expunerea la azbest, radiații sau radon.
Semne de avertizare:
tuse persistentă și hripota-
schimbarea tuse sau tuse cu krovyu-
dificultăți de respirație dureroasă.
teste de diagnostic:
spută sau radiografie toracică.
Măsuri preventive:
Renunțați kureniya-
A se evita contactul cu asbestom-
în fiecare zi, mananca cel putin o portie de fructe și legume (au soderzhatbeta-caroten, care ajuta la prevenirea cancerului pulmonar), -
A se evita expunerea la radon.
cancer rectal
Timpul detectat cancerul colorectal este de multe ori curabile. Kakpravilo, este nevoie de o intervenție chirurgicală, prin urmare, este foarte important, deoarece este posibil ransheobratitsya un medic.
Factori de risc:
consumul de alimente bogate în zhirov-
mănâncă alimente cu conținut scăzut în kletchatki-
kolit- cronică ulcerativă
boli intestinale ereditare.
Semne de avertizare:
sânge în stule-
balonare si modificari ale tranzitului intestinal (neobychnyeisprazhneniya în câteva săptămâni) -
flatulență, constipație sau diaree.
teste de diagnostic:
deget de examinare rectală, vrachom efectuat
Analiza fekaliyah- Blood
rektosigmoidoskopiya - o examinare internă a rectului zondomso waveguide.
Măsuri preventive:
încercați să mănânce alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogatyekletchatkoy-
consuma suficient calciu (cel puțin 80mg zilnic) -
stick la calendarul recomandat de diagnosticheskihobsledovany.
cancerul de prostată
In cancerul de prostata reprezentat 18Uo zabolevaniyrakom toți oamenii, majoritatea dintre care suferă de acest tip de cancer este, în principal, după 50 de ani. Rezultatele tratamentului sunt destul de incurajatoare: vindecat aproximativ 80%, dar numai la începutul diagnosticul zabolevaniya.Lechenie - radiatii, hormoni, sau prin intermediul on-line vmeshatelstva.Esche câțiva ani în urmă astfel de operațiuni afectează potența bărbaților, dar acum, datorită noilor metode de 75% din operațiunile nu cauzează nikakihotritsatelnyh consecințe.
Factori de risc:
consumul de alimente bogate în zhirov-
expunere constantă la cadmiu (profesie: sudori, muncitori, imeyuschiedelo cu electroliza și reîncărcarea bateriilor alcaline) -
sunteți peste patruzeci de ani, dar nu petrec anchete predstatelnoyzhelezy regulate.
Semne de avertizare:
sânge în urinar
mochi- slab sau întrerupt fluxul de
scurtime mocheispuskanie-
urinare frecventă, în special nochyu-
este dificil să se oprească la mocheispuskanii-
durere și senzație de arsură atunci când mocheispuskanii-
prelungit dureri de spate, pelvis si solduri.
Aceste simptome pot fi severe și mai puțin (nu canceroase) boala de prostata. Dar pentru a fi siguri de acest lucru, aveți nevoie pentru a vedea un medic.
teste de diagnostic:
Examinarea degetul anual după 50 de ani.
Măsuri preventive:
Limitați consumul de alimente bogate in grasimi;
A se evita expunerea la cadmiu
după 50 de ani pentru a efectua un studiu anual.
Cancerul de pancreas;
Cancerul pancreatic - unul dintre cazurile de cancer fatale (bolee95% dintre barbatii care sufera de acest cancer mor din cauza etotrudno boala diagnosticată). De obicei, în momentul unei tumori kogdanahodyat ea are inoperabil. Prin urmare, cel mai important -svoevremenno prevenirea bolilor. Bărbați cu vârste între 50 și 70 de ani, cele mai predispuse la aceasta boala. Fumatul probabilitate uvelichivaetetu de patru ori. Alcoolism, diabet si pankreatittakzhe promova aparitia cancerului pancreatic.
Factori de risc:
Fumatul este
consumul de alimente bogate în zhirov-
abuzul de alcool.
Semne de avertizare:
icter (îngălbenirea pielii și a albului ochilor) -
dureri abdominale în arie-
pohudenie-
lipsa poftei de mancare.
teste de diagnostic:
un examen medical la debutul simptomelor.
Măsuri preventive:
Renunțați kureniya-
Consumul de limită de produse zhirnosti-
alkogolya- Limiteaza consumul
Luați în serios semnele de avertizare.
cancerul de stomac
Cazurile de cancer la stomac este puternic redus în comparisonwith ceea ce a fost în urmă cu 50 de ani, au fost de patru ori mai puțin. Eslirak detectat la timp, 75% dintre pacienți sunt vindecat. De obicei, operațiunea este de succes, o dieta care contine o mare kolichestvovitaminov A și C, care sunt bogate in fructe si legume ajuta polnostyuizbavitsya de boala.
Factori de risc:
utilizarea produselor care conțin multă sare, condimente sau nitriți, cum ar fi șuncă și alte kopchenostey-
lipsa de fructe dietetice și ovoschey-
Fumatul este
anemia pernicioasă.
Semne de avertizare:
greață constantă și excesul de gases-
ardere după ce a primit pischi-
plinătatea stomach-
pierderea poftei de mâncare.
teste de diagnostic:
un examen medical la debutul simptomelor.
Măsuri preventive:
se abțină de la consumul de alimente care conțin un kolichestvosoli mari și mirodenii și de la kopchenostey-
creste in dieta ta cantitatea de fructe și ovoschey-
Renunta la fumat.
cancerul de vezică urinară
Practic, cancerul de vezică urinară a fost observată după 65 de ani, inflamația stradayuschihchastymi a vezicii urinare. Acest tip de cancer este tratat cu chimioterapie, radiații, și cu ajutorul chirurgiei. În cazul în care boleznne a lansat, 70% dintre pacienți sunt vindecat. Fum - opasnyyfaktor cele mai favorabile pentru apariția bolii (veroyatnostuvelichivaetsya 200%). Pictori, angajați în industria textilă, himicheskoypromyshlennosti, ingineri și imprimante cu cancer de vezica urinara kzabolevaniyu foarte predispuse.
Factori de risc:
Fumatul este
inflamație cronică a puzyrya- urinar
cu vârsta de peste 65 de ani.
Semne de avertizare:
sânge în urină.
teste de diagnostic:
examinarea medicală a apariției simptomelor bolii;
Măsuri preventive:
Renunțați kureniya-
efectuează examinări periodice ale vezicii urinare după perenesennogovospaleniya-
realizarea unor studii de urină pentru prezența sângelui (care indicele de mozhetbyt și boli mai puțin grave).
carcinom esofagian
Cancer al esofagului - o boala rara, dar conduce cel mai adesea rezultatul ksmertelnomu. Prin intermediul limfei si boala de sange pot Organ alte iradiere de mare provocare și principalele metode vmeshatelstvoyavlyayutsya chirurgicale de tratament, dar ele sunt ineficiente. Dlyapredotvrascheniya cancer esofagian ar trebui să se abțină de la chef de baut kureniyai. fumătorii Pyuschieriskuyut și de 30 de ori mai mare.
Factori de risc:
Fumatul este
nelimitată utilizare alkogolya-
lipsa de vitamine și minerale dietetice.
Semne de avertizare:
scurtime glotanie-
durere și spasm în esofag în timpul recepției pischi- S povtoryayuschiesyarasstroystva stomac.
teste de diagnostic:
un examen medical la debutul simptomelor.
Măsuri preventive:
Renunțați kureniya-
reduce utilizarea alkogolya-
Urmează o dietă echilibrată.
cancer la ficat
Din fericire, suferind de cancer la ficat este relativ rară, doar unu la doi la suta din toate tumorile maligne pare a fi chiar cont pentru boala. De obicei, apariția sposobstvuyuttsirroz cancer la ficat (abuzul de alcool), hepatită, contactul nutriție proastă cu clorură de vinil. Acest tip de cancer este aproape incurabilă.
Factori de risc:
abuz alkogolem-
hepatita sau ciroza anamneze-
De lucru cu preparate care conțin vinilhlorid-
malnutriție.
Semne de avertizare:
pierderea appetita-
pohudenie-
balonare zhivota-
stare generală de rău, febră, îngălbenirea pielii.
Măsuri preventive:
refuza preparatov- intravenoasa
au realizat studii privind gepatit-
Limiteze consumul de alcool sau complet se înlătură;
efectuează controale periodice la contact permanent cu clorură de vinil.
cancer de piele
Cauza principală a acestui tip de cancer este neumerennoevozdeystvie lumina soarelui. De obicei, tumorile sunt formate acolo, dosul mâinilor, urechile superioare și chel - namakushke. Bricheta pielea, cu atat mai mare riscul. De obicei, acest tip de rakaizlechivaetsya. Numai unul de acest gen - melanomul - vedetk fatale, deși poate fi vindecată dacă lumina soarelui nu zapustit.Krome, boala poate cauza medicație ispolzuemyepri tratamentul psoriazisului (unguente gudron și psoralen chimice de droguri), precum și cărbune, asfalt, negru de fum, creozot atunci când se lucrează cu ei.
Factori de risc:
Streetwork cu vozduhom- contaminate S lungă ședere Sun-
aplicarea de unguente și psoralena- rășină
impactul de cărbune, asfalt, negru de fum, creozot atunci când se lucrează cu ei;
examinarea cu raze X.
Semne de avertizare:
apariția unui ulcer care nu merge în termen de șase nedel-
sângerare și creșterea treptată a tumorii și shishki-
apariția, alunițe, maro pyatnoobraznyh negre cu alunițe nerovnymikrayami-, provocând mâncărimi.
teste de diagnostic:
examinarea anuală (auto);
Măsuri preventive:
evita expunerea directă la soare de la ora 10 utrado 03:00 zi-
amintiți-vă că zăpadă, apă, ciment și nisip poate reflecta solnechnyeluchi, chiar dacă sunteți în umbră.

de zi cu zi de auto-otravire

"O otrava care nu acționează imediat, nu devin mai puțin periculoase"- a avertizat o dată pe filosoful german G. Lessing.
zi Fumatul după zi, lună după lună, an după an razrushaetzdorove fumătorii neglijente ... Ei știu că vdyhayutvmeste fum albăstrui creț?
Acesta a fost mult timp dovedit ca fumatul creste in mod dramatic riscul de sosudistyhzabolevany inima. infarct miocardic, de exemplu, găsit printre kuryaschihv de două ori mai des decât în ​​rândul nefumătorilor, și moarte subită, accidente vasculare vyzvannyeserdechno-- de trei ori.
Iubitorii de tutun suferă și de alte boli periculoase: emfizemoylegkih - 8-15 ori, un ulcer gastric - de 3-5 ori, rasshireniemaorty și scleroză coronariană - în 3-4 ori mai mult decât nekuryaschie.U fiecare fumator saptea este o boala grava sosudov- boala ocluzivă. Boala duce adesea la gangrenenizhnih membrelor și amputarea.
Argumentele împotriva fumatului foarte mult. Dar, probabil, cele mai multe veskiyiz le - un risc ridicat de cancer de cancer pulmonar putey.Ezhegodno respiratorii pretinde milioane de vieti! Este - forma de greu, greu de rezolvat de boala de cancer. Se estimează că dyhatelnyhputey de cancer la fumatori are loc in 15-20 de ori mai multe sanse decat nefumatorii, si ca incidenta totala a cancerului pulmonar proportsionalnakolichestvu direct de tutun consumat și durata "timp"fumatul.
Nu mai puțin tutun este periculos pentru sistemul digestiv. Agenția IssledovaniyaMezhdunarodnogo de Cercetare a Cancerului la ONU, provedennyevo Franța, a relevat o legătură clară cu apariția cancerului esofagian alcool chrezmernymupotrebleniem și fumatul.
Meditafli și pe astfel de cifre. Aproape o treime din toți oamenii bolezneyu după 45 de ani, din cauza dependenței de fumat. fumătorii Smertnostsredi în vârstă de 40-49 de ani de 3 ori mai mare decât sredinekuryaschih, în timp ce tinerii de 60-64 de ani - 19 de ori. La cincizeci de persoană fumate pe zi, un pachet de țigări, de două ori mai mult decât probabil prezhdevremennoumeret sa non-fumător de aceeași vârstă.
cancerigeni deghizati dacă țigările scumpe sunt sigure?
Nicotina în sine nu este cancerigenă. Răul, care este închis în aceasta este diferită. Acest medicament kotoryyvyzyvaet dependență și îi determină pe oameni să fumeze. Cu alte cuvinte, nicotina este un cal troian, din cauza care organismul kurilschikapopadayut substanțe foarte periculoase, inclusiv kantserogennyei toxice conținute în rășină. Este din cauza acestei face lumea au fost impuse restricții de soderzhaniyusmol legislativ privind produsele din tutun. O astfel de preocupare pentru sănătatea fumătorilor, desigur, lăudabil, dar, după cum arată studiile recente, nu este suficient.
- Nefastă rășină, - spune David Zaridze, director al Institutului de Stiinte Medicale kantserogenezaONTs - contin aromaticheskieuglevody cancerigene policiclic (HAP) și compuși tabakspetsificheskie nitrozo. Când etomnizky nivelul de gudron în țigarete, nu înseamnă neapărat că în ele foarte puțin din aceste substanțe nocive. Cercetările noastre arată că, pentru același nivel de conținut de rășină țigări nitrozosoedineniyv poate varia în două sau mai multe ori. De exemplu, în populyarnyhsigaretah "Lucky Strike"Produs în Niderlandahi Argentina, la aproximativ aceeași rășină soderzhitsya179 conținutul și 90,7 nanograme de nitrosoanatabine carcinogen pe odnusigaretu în consecință! Concentrațiile de PAH și nitrozosoedineniyne reglementate în orice țară a lumii. În esență, acest lucru înseamnă că oamenii care fumează chiar și scumpe mărci de țigări cu soderzhaniemsmol redusă sunt expuse riscului de care companiile de tutun nu îi informează.
Deci, acum pe ordinea de zi este o altă procedură normirovaniyatabachnyh produse. Probabil că nu ultimul: în plus față de PAH și compuși nitrozo, fumul de tutun conține aproximativ 30 de alte substanțe cancerigene.
De fapt, un fumator - este identic cu cel dependent de heroină shpritsdlya. Nu este un accident în Statele Unite predprinimalispopytki deja prin instanța de judecată să declare țigări narcotice sredstvomso toate consecințele care decurg din aceasta. Europa, pentru o lungă perioadă de timp vesmaliberalno se referă la fumat, este de a lua, de asemenea, pași. În 2002godu pentru a reduce volumul de publicitate țigări vor fi competiții sportive zapreschenosponsirovanie de tutun korporatsiyami.Isklyuchenie numai pentru "formula 1"Și apoi tolkodo 2004.
Noi, ca întotdeauna, a mers felul lor. In 1994 a publicat postanovlenieMinzdrava reglarea nivelului maxime admisibile (RC) de gudron și nicotină din țigări. Altfel ca protektsionistskimego nume greu, de exemplu, pentru importul de țigări PLD smolam- nu mai mult de 15 mg / țig. Pentru filtru intern - 20mg și 24mg - pentru țigări rusești fără filtru. Apoi, în urmă cu cinci ani, am crezut că funcționează cel mai bine tabakoproizvoditeli interne fundal pur și simplu îți taie răsuflarea. Ei nu au putut: acestea sunt date o altă perioadă de decret do2002 a anului pentru a aduce telecomanda pentru rășina până la 12 mg, iar pentru nicotină 1,1 mg pe țigaretă. Dar ce să facă cu, să zicem, "Canalul Marea Albă"Ceea ce depășește toate nivelurile imaginabile: (!) De aproximativ 1,5-1,8 mgnikotina și 30-35 mg de rășină? Se pare că, pentru o astfel de dostizheniyaproizvoditeli restante aceste țigări au fost (ca o excepție!) Plata Osvobozhdenyot a accizelor.
- Desigur, susținerea producătorilor autohtoni - etoobyazannost orice stat, dar cu greu țigări - acest totprodukt care merită susținerea, - spune Dmitri Zaridze. - Nashisigarety și așa mai ieftine din lume, din cauza aktsiznyhsborov extrem de scăzut. Și ar fi necesară creșterea accizelor, iar banii să fie cheltuiți pe nuzhdymeditsiny.
Dovezile științifice arată că majoritatea fumătorilor pot "cravată"independent. Pentru acestea au fost mult timp razrabotanyrazlichnye produse de nicotină-înlocuire - patch-uri, pastile, gumă de mestecat, pastile ... Acestea furnizează în mod regulat corpul cu o ușoară nicotină de droguri, dar nu poate cauza cancer. Eficacitatea conceptelor medicale, este foarte mare - 40-50%. În droguri mireeti țigări mai ieftine, dar în Rusia totul este, ca întotdeauna, postavlenos cu susul în jos. Suntem, în primul rând, drumul (așa cum este cazul atunci când mai puțin rău decât să fie tratate), iar pe de altă parte, farmaciile sunt vândute numai pe bază de rețetă.
Și femeile încă ...
Femeile care fumeaza de multe ori avort spontan si prezhdevremennyerody. Fumul de tutun cauzează un prejudiciu ireparabil în curs de dezvoltare substanța plodu.Yadovitye prin sângele mamei în buduschegorebenka corpului. Suferi și nou-născuți, care se aplică femeilor grudikuryaschie: ei primesc otrava în laptele matern. copii Vposledstviitakie rămân în urmă în dezvoltarea fizică și mentală.
Fumători părinți ai căror copii se îmbolnăvesc de multe ori. În primul an de viață onivdvoe mai predispuse la boli pulmonare decât copiii născuți "nicotină" familie ... În cazul în care fumatul casa, rebenokpochti în mod necesar un fum, un adolescent. Și din nou ...
În general, părinții care fumează ar trebui să renunțe la fumat. În cazul în care nu radisebya, de dragul copiilor lor.
Fumatul si impotenta
Acesta a fost mult timp cunoscut efect deprimant al fumatului asupra oamenilor potentsiyuu sexuale. In prezent, medicii nu sunt luate pentru a trata bessiliedo sexuale, atâta timp cât pacientul nu renunțe la fumat. Oamenii de stiinta cred ca chtonikotin are un efect deprimant asupra centrelor de erecție și usilivaetobschie fenomen nevrotic.
Cercetător în domeniul sexologiei LY Jacobson crede că, în 11% din cazurile de impotenta apare din cauza excesive kureniya.On a dat exemple de modul în care persoanele care au aplicat la el pentru pomoschyupo despre impotenta, potență complet restaurat în cazul în care renunțe la fumat. Așa că omul să ne amintim că fumatul nu este un semn de masculinitate, și slăbiciune. Si lasa femeia ostanutsyazhenstvennymi ...
anafrodiziac nicotină aparține categoriei, adică substanțe tormozyaschihseksualnye reacție. Fumatul reduce dorinta sexuala si reaktivnost.V un experiment, un grup de sex masculin a arătat erotic Filmscollective țigări permise simultan.
Am fumat erectie de sex masculin a fost întârziată și mai slab, astfel încât grupul de control, care, la momentul de vizualizare bomboane supt.

9 pași pentru a proteja impotriva cancerului si multe alte boli

1) Nu fuma.
2) Alcoolul - numai cu moderație
3) Nu bronza.
4) Să nu abuzeze de alimentele grase și prăjite.
5) Ia-o multime de fructe si legume.
6) Nu photofluorogram nici mai mult nici mai puțin frecvent decât o dată la șase luni.
7) Femeile nu iau anticonceptionale pentru o lungă perioadă de timp.
8) Angajații asociate cu chimie si radiatii - luarea de beta-caroten (provitamina A), vitaminele C și E.
9) La primele semne ale bolii pentru a trata arta.
partea greșită a revoluției sexuale
atitudine nesăbuită față de sănătatea lor se manifestă în noi și vlegkomyslennom ceea ce privește sexul, se manifestă în relațiile besporyadochnyhpolovyh, și cu încălcarea zaschityot personale posibila infectie cu boli cu transmitere sexuală și nezhelatelnoyberemennosti. Aceasta este, în ciuda amenințării SIDA, care toate boleerasprostranyaetsya.
Rezultatele sunt devastatoare. Din 1988-1992, de exemplu, în Belarus, incidența afecțiunilor "din dragoste" între 30- la 40-letnihlyudey a crescut de 10 ori, printre tinerii de 17-19 de ani - 35 de ori, sredi15-17 ani - 45 de ori. În Rusia - o situație similară.
şi răni "nouă generație" - ureaplasmosis, Chlamydia (astazi diagnosticat deja 21 venericheskoezabolevanie) Populația preferă sifilis vechi.
Din păcate, nivelul de alfabetizare de sanatate este astfel sunt detectate la suta chto76 de pacienti in cazul in care nu aproape accidental - în cadrul inspecțiilor protsesseprofilakticheskih la examenul clinic pentru alte pokazatelyam.Tak că sarcina principală acum - încă likvidatsiyapolovoy analfabetismului.
Dar, în afară de prezervativ tradiționale, există himicheskiesredstva de prevenire individuale. De exemplu, în cazul în care techeniedvuh ore de la consumul de droguri de contact discutabile"Sentikom" (Miramistsin), este posibil să se evite infitsirovaniyalyubym patogen, inclusiv virusul HIV. Alte instrumente Descriere secțiune "Roman Holiday".
Supraalimentarea și boala
OMS datele colectate în diferite țări, fac posibilă nastorazhivayuschiyvyvod: aproape 50% dintre pacienții hipertensivi povysheniearterialnogo presiune din cauza excesului de greutate corporala. Gipertonicheskayabolezn apare de 6-8 ori mai frecvent la persoanele cu exces de massoytela decât în ​​mod normal. Odată cu scăderea greutății corporale per kilogram de astfel de pacienți este redus tensiunii arteriale sistolice la 1-3 mmHg. Arta si diastolica -. 1-2 mm Hg afișa date care bystroenarastanie de greutate corporală, atunci când excesul de putere este prima ocheredproiskhodit la indivizii constituție hypersthenic, precum și la apariția povyshennogoAD în rândul persoanelor care sunt supraponderali sunt mai susceptibile să se confrunte cu Highlands. Aceste caracteristici individuale ar trebui să fie luate în considerare atunci când vyrabotkeprivychek putere.
Printre persoanele obeze sunt mai afectate de boli de inima coronariene, ateroscleroza, angina pectorala si diabet. Potrivit OMS, cu ozhireniemsvyazany unele tipuri de cancer.
Obiceiul de a neglija dieta
Obiceiul de a mânca o mulțime, nu limitându-se o gamă de produse, multe au adus boala. Celebrul star de cinema Sharon Stone poplatilasza dependenta lor de a sladostyam.br