Sfaturi de frumusețe ale celor trei femei mari

URL-

Sophia Loren

"Îmi place vârsta mea - 50 de ani". Aceste cuvinte prinadlezhatznamenitoy star de cinema Sophia Loren. Și ea a însemnat! Mnogiezhenschiny (și bărbați, de altfel, de asemenea) mai presus de toate aprecia ocharovaniezrelosti.
Francezii cred că, în general, o femeie de 30 de ani, nu a fost încă format, nu și-a găsit propriul stil.

Sophia Loren a publicat recent o carte "Femei și Frumusețe".in nu numai sfaturi despre cum să dea ta bătrânețe. Book - ghid de kakby în găsirea stilul și încrederea lui sebe.V se vorbește mult despre disciplina fizică și morală, tembolee necesară, în vârstă o femeie devine, și modul în care se kakvosprinimat în timpul necesar.
Acesta a fost în prezența disciplinei, rezistenta, perseverenta vede aktrisaraznitsu între fermecător și - din păcate - fată obișnuită zhenschinoy.Esli tânără și frumoasă, dar îi lipsește disciplina, este împrăștiată, dezorganizată, nu a adus până la capăt, cu vârsta krasotauydet. Dacă o femeie are un caracter, în cazul în care identitatea ei la mai puțin frecvente date externe modeste - este farmecul său peste tolkovozrastaet de ani.
Sophia Loren spune, fantana tineretii - e mintea ta. O expresie luchshayaforma frumuseții feminine - simplitate și liniște.

Cu toate acestea, filozofia și filosofia ca, de exemplu, salvați pielea gladkimlitso și suplă? Anii de experiență este un star de cinema doveriek sfatul. Util pentru apa a pielii, a declarat Sophia Loren și ziua potomuv bea aproximativ 7 cesti de apa. Din când în când ea prodelyvaettakuyu procedură: afunda persoana în apă rece ca gheața, cu cuburi de gheata vney plutitoare. În baie se adaugă un vârf de cuțit de frunze de menta uscate pentru piele a fost netedă și moale.
Și pentru a păstra figura, Sophia Loren mânca de trei ori pe zi, prichemponemnogu. În timpul pauzelor nu mușcături. Și o mulțime merge peshkom.Po vedere ee, mersul pe jos - pentru fizicheskoeuprazhnenie cel mai simplu și eficient.
În final farmecul, spune actrita - este doar navsegovyrazhenie esența ta.

Jane Fonda

Nu este atât de dificil să fie frumos în lor de patruzeci de ani. Sleditza nevoie de ele. Acest lucru se dovedește Jane Fonda în cartea sa "femei Prekrasnyyvozrast"Ceea ce a fost publicat în Franța. În ea ea raskryvaetsvoi secrete Yenko păstra frumusețea pe care am predlagaemvam șapte sfaturi concepute pentru a salva "tineret", Prospețime faciala.

`Par argintat Paul Newman, și toată lumea spune că etodelaet solid - scrie D.Fonda. - În părul meu, prea poyavilassedina, le-am sfătui să picteze. Fața prietenului meu Retfordastanovitsya mai încrețită, dar accentuează numai fakturu.Na lui fata mea avea riduri, dar spun că au staryat.Ya cred că e nedrept".

49 de ani pentru D.Fonde pentru a deschide acest adevăr etern: bărbații și femeile sunt egali în fața timpului. Diferența chuvstvuetsyaesche mai kogda vorbesc despre oameni din lumea cinematografiei spectacol biznesa.Eto confirmă în sine D.Fonda:

- personaje interesante de sex feminin dispar atunci când vine vorba de patruzeci de ani rolyahdlya actrițe. În ceea ce privește bărbații cu vârsta de patruzeci de ani, toate acestea în peste prim de viață, bine, modern, liniștit muzhestvenny.Muzhchiny se confruntă cu toate anotimpurile vieții, în timp ce zhenschinyimeyut are dreptul numai la "primăvară". I a ajuns acum "toamnă"Și acest lucru mă duce la beshenststvo.

D. Fondul de femeie foarte frumoasă de 49 de ani, și este, probabil, secretele lor mici, prin care timpul nu are nici o putere asupra ney.Ona vorbește mult despre piele - acest prim indicator vozrastacheloveka. Și sfatul ei a dovedit că ea este destul de bun conservarea znakomaproblemoy tinerilor și frumusețe. În această onavnesla artă și descoperiri proprii. De exemplu, cele opt secrete blagodaryakotorym a reușit să păstreze pielea la această vârstă.

Cu atenție dieta!

dieta prelungită, dorinta de a pierde in greutate este foarte chastovedet la îmbătrânirea prematură a pielii. Odată cu scăderea dietele kaloriybolshinstvo restricționează simultan cele mai multe vitamine, minerale, aminoacizi necesare pentru a menține starea de sănătate kozhiv, normală. În cazul în care pierderea in greutate la obtyagivalalitso pielii, gât, apoi, după că droops natural. În rezultateeto cauzează prejudicii ireparabile epiderma (stratul exterior al pielii), chiar și în rândul femeilor tinere. Imaginați-vă ce rău poate provoca un adult! Pielea devine în mod inevitabil, în vrac și fără vlagă. Krometogo, tensiune nervoasă și anxietate dureroasă, kotorymisoprovozhdaetsya orice dieta, afecteaza fata. În opinia mea, este necesar să se determine vă optime în greutate și apoi podderzhivatego la orice vârstă. Aceasta este o condiție prealabilă.

Cel mai bun Loțiunea.

Cel mai bun Lotiunea pentru mine sunt uprazhneniya.Mozhet fizice regulate fi, ca mine, ai avut o șansă de a intra în dansatori sreduprofessionalnyh. Te-ai lovit un sostoyaniyuih bun piele? Am observat prima dată când am fost douăzeci de lit.i de când a început să practice dans clasic. Am dazhekazalos că tonul pielii lor a fost ceva special. Mai târziu explicație științifică vrachidali din observațiile mele:

dansatori, precum și sportivii, mai mult colagen in piele. Otetogo-l mai dens. temperatura pielii, acestea pot povyshatsyana multe grade în timpul repetițiilor. Se crede că o astfel de kolebanietemperatury favorizează producerea de colagen. Și sarcină voobschefizicheskie face mai sanatoase, cu mai putine riduri, da un ton mai bine.

Video: 27 zicători, citate si reguli de oameni de succes despre viață. Aforisme, proverbe, zicători, înțelepciune

"Superkosmetika".

Femeile patruzeci de ani sau mai mult, vă recomandăm să folosiți următoarele"super"înseamnă -Cosmetic că sohranyayutim pielea sănătoasă:

- vitamina A. Aceasta ajută "podkarmlivaniya" kletok.Ego absenta face ca pielea să se usuce, aspră;

- vitaminele B, protejează pielea de cracare și de exfoliere;

- Vitamina C. Se reface pielea, este necesară pentru vyrabotkikollagena care confera elasticitate pielii;

- Vitamina E protejeaza pielea impotriva vindecarea boleebystromu de oxidare promovează plăgilor;

- apă. Noi spunem că pielea "haleală" vitaminami.No nu uita cel mai bun "prieten" apa epidermisa-. Bea cel putin 5-6 cesti pe zi. rastvorittoksiny apei (substanțe toxice care formează microcelule) budetblagopriyatstvovat retragerea lor prin piele.

Nu face grimase!

Grimase consolida ridurile emergente. Acest lucru, cu toate acestea, nu înseamnă că trebuie să frâneze zâmbetul ei sau să fie teamă să se mute vekami.Nuzhno plătească doar atenția asupra faptului că trăsăturile nu sunt grimase rastyagivalisneproizvolnymi, atunci când te uiți la televizor, citit, locul de muncă sau cred. Obisnuieste-te pentru a avea grijă de tine: nu opuskaeteli

vă buzele colțuri, dacă strangeti buzele mele. Aceste neproizvolnyei mișcarea inutilă a buzelor in timp duce la primele riduri insesizabile kpoyavleniyu, și apoi mai adânc.

Curățați pielea ta!

Pentru a avea un bun, curata bine pielea, vospolzovatsyamaskoy necesare pentru curățirea ei de la celulele moarte. Aceasta masca stoitprimenyat la fiecare două sau trei săptămâni. Totul depinde de timpul kotorymvy au, și starea pielii.

Înainte de a aplica masca trebuie să fie făcut "baie de aburi"piele facială. Pentru a face acest lucru, sunt cinci minute îndoite peste acestea kastryuleys apă clocotită. Șeful acopere prosop mare, bine înfășurați până la ei din toate părțile, fără a pierde abur. Woden sigur pentru a dilua un pic margarete. Partea picură sudoare snimaetemarley, dar nu șterge complet. După aceea, un strat gros de nanesitemasku întreaga față, cu excepția ochilor și locurile din jurul lor.

În urma acestei proceduri simple, pielea ta va fi cu siguranță svezheyi "intinerit". Ei bine, eu o știu de ei înșiși și garantiruyuvam același rezultat. Dar rețeta masca pe care mi-am gătesc: se adaugă puțină apă într-o ceașcă de mălai. amestec Razmeshaytepaltsami într-o mișcare circulară și se aplică pe față și gât. Acesta ochistitkozhu celulele moarte ale pielii și, în același timp, va prepyatstvovatboleznennym fenomene ale pielii. Pielea ta va fi moale. Snimites masca folosind un tampon de vată îmbibat în apă la temperatura camerei.

Hidratarea masca.

Timpul ideal pentru măști hrănitoare - o dată zheposle eliminarea curățare masca. Dacă nu aveți timp să o fac, apoi se aplică cel puțin o cremă hrănitoare.

Masca Hranitoare îmbunătățește circulația sângelui, "alimente"pielea, strange porii. Cred că arăt interes în masca ei înșiși kotoruyuprigotovite. Este pe baza de boabe încolțite, stimulează hrănește pielea uscată, dându-i o finețe catifelată și zakryvaetrasshirennye pori.

Spread într-un mojar 1 lingura de cereale cu lozhkoyvody o lingură. Apa trebuie să fie distilată. Adăugați la această linguriță smes1 de gălbenuș de ou (a salva restul frigiderului într-un recipient închis pentru masca următoare). Bateti amestecul până tehpor până când este neted și ungeți-l pe toata fata, kromeglaznits. Apoi se aplică al doilea strat și al treilea (atât timp cât acest strat nu devine gros). Țineți masca pe fata timp de 20 de minute. Apoi îndepărtați cu un tifon umed. Prietom după fiecare clătire ștergeți tifon în apă rece. Posletogo pe măsură ce scoate masca, se spală cu apă rece. Apoi nanesitepitatelny crema.

Umflarea sub ochi.

În fiecare dimineață ne trezim cu ochii umflati ... Dar aceste otekiusilivayutsya atunci când seara târziu, vom merge la culcare sau înainte ca vypilibolshe un pahar de bere, un pahar de vin, a mâncat un grele excese gras pischu.Eti deveni o cauza de umflatura.

Am pus, de obicei, cu pungile de sub ochi, pentru că techeniednya dispare datorită circulației interne și zemnomuprityazheniyu. Dar când fac un film, fotografiere greu rezhimzastavlyaet să fac ceva. Am o modalitate de a ustraneniyaetih edem dimineața. Seara, am fost înmuiate în apă două paketikachaya și a pus pe globi oculari. M-am întins timp de aproximativ cinci minute. După aceea crema mazhulitso, mă duc afară, nu-mi alergi dimineata sau gimnastiku.Vydelenie sudoare și exercițiile fizice în legătură cu o astfel de "clopote și fluiere"de ceai elimina foarte repede umflarea. Această metodă poate ajuta vamtolko în acest caz, în cazul în care pungile de sub ochi nu sunt cauzate de o alergie, inflamatie, nas infundat, sau ceva similar.

Uita-te pentru circulație!

Video: 3 sfaturi atunci când se creează o afacere de la oameni de succes. Samuel a spus Temin

Una dintre cele mai eficiente metode de a îmbunătăți circulația sângelui - freca corpul etodelat înainte de burete uscat baie de naturalnogomateriala. Puteți utiliza și perie cu peri, așa cum fac eu. frece temeinic întregul corp, inclusiv igrud (rub într-o mișcare circulară). Mai mare și mai Luchsheva razotret pielea, cu atât mai mult corpul va deveni roșu, și dokazatelstvotogo că sângele se grăbește epiderma (dar fii atent, nu leza pielea!). Aceste frecare îmbunătățesc nu doar circulația sângelui, dar, de asemenea, pentru a separa celulele moarte ale pielii, și spălare în baia de okonchatelnoih elimina. Și nu uitați să clătiți bine buretele după kazhdogorastiraniya că nu a mers bine prosushiteee bakterii- până la sesiunea următoare.

Gabrielle Chanel

Gabrielle Chanel, la picioarele care erau toate femeile, rochie mechtayuschiehorosho - că Gabrielle Chanel iubea singurătatea, svezhiyvozduh, viața în țară, sport, câine, pescuit, ranovstavat devreme și du-te la somn, lene și munca severă.

faima la nivel mondial a adus două lucruri - produse cosmetice și costume, cu alte cuvinte, înălțimea la care este ridicat miros subtil și adâncimea la care ea a extras o austeritate modestă elegant, modele incredibil de elegant. Filozofia sa este baza eeuspeha gloria ei.

- Prefer maniere minunate unei femei, conversație plăcută, miloepovedenie, capacitatea de a dansa frumos, și nu pur frumusete clasica, care poate arata foarte prost, dacă nu sunteți într-un muzeu.

A se vedea modul în care o femeie intră în cameră, atragerea de toate vzglyady.Kak merge, cum merge în jos, ceea ce face gesturi ea în standardele clasice razgovore.Po, acesta poate fi considerat destul de urât, dar, în ciuda acestui fapt, figura ei, comportamentul ei, ea gesturi au ceva care este stilul, și că este foarte important tocmai pentru că nu vseeto ​​unele decorațiuni exterioare, și face parte din esența sa.

De ce cincizeci de femei este cel mai atractiv plus, nezavisimoot, este mare sau mic de creștere, brunetă sau blondă, sportivnaili feminin? Deoarece băuturile alcoolice, situație urâtă, care nu este pe placul inimii, oameni prosti care noapte de noapte povtoryayutsvoi nenumărate povești - povești ale vieții care prozhivayutsyatolko să li se spună și poveste, prin urmare, neprofitabile.

Ea știe cum ar trebui să meargă, de ce a trebuit să se așeze și la ceea ce otnosyatsyaee gesturi. E - este ea. mersul ei nu este legat de nici o moda.

Este necesar să se păstreze propria originalitate, chiar înainte de trebovaniyamimody.

Ce este, strict vorbind, o figură proastă? Această cifră ispugannayas cap până-n picioare. Acest comportament se produce deoarece frica chtozhenschina nu da corpul tau ce ar trebui să fie. Fata kotorayastesnyaetsya pentru că eu nu fac temele proizvoditto aceeași impresie ca și că femeia nu a dat seama ce prirodapriroda.

Nu poți avea simultan două soarta - soarta durakai neînfrânat salvie moderat. Nu poate rezista la viața de noapte și să fie în stare de a crea ceva în după-amiaza. Nu te poți permite alimente și alcool, care distrug trupul, și încă mai speră să aibă un corp, kotoroefunktsioniruet cu întreruperi minime. Lumânare că gorits două capete se pot răspândi cu siguranță, cea mai stralucitoare notemnota lumina, care va urma apoi, va fi mult timp.

Hrana ar trebui să fie simplu. Somn bun șapte la opt ore, eslistolko Vreau să dorm cu ferestrele deschise. Ridică-te devreme, rabotatsurovo foarte sever. Nu face rău nimănui, pentru că sozdastbodrost spiritul, și spiritul, la rândul său, să aibă grijă de soarta tela.Ne să stea până târziu. În cele din urmă, ceea ce acest lucru cu adevărat valoros în svetskoyzhizni pe care le-ați neglijat perna la bbodrstvovatdo dimineața devreme!

Cruță-te de dragul ei înșiși. Ai milă de urechile tale, ochii tăi ai milă, ai milă de gândurile mele. Ce-ai auzit acest lucru, după miezul nopții, care ar calcula mai valoros decât propria ta de vis? Aceasta este doar ceea ce într-un fel vytak auzit și, de asemenea, de o sută de ori ...

- Personal, am fost după douăsprezece ore de nimic interesat - a spus doamna Chanel.