Complementar hrănire un copil în alăptării artificiale: cum să intre, hrănirea complementară corectă la sân, de masă

Dar ele nu sunt o dogmă!

• Nu forțați niciodată un copil să mănânce.
• Până la șase luni - numai piept sau piure sau suc, fără apă sau ceai de plante - nimic. Nu, nu, de asemenea, face sucuri proaspete nu naturale. Excepții: În cazul în care între patru și șase luni de la un copil cere să încerce ce mânca părinții, poți să-i dea un pic. În cazul în care mama este de lucru și nu poate sau nu vrea să se decanteze, atunci este mai bine un pic mai devreme pentru a introduce unele piure de cartofi, cum să se hrănească cu formula pentru copii.
• La șase luni de la start (dar nu forțat) să ofere copilului o scriere diferită, întotdeauna după piept (copilul însuși începe să aibă în piept atunci când își dă seama că în toată firea).
• Nu înlocuiți alăptarea pe pyure- până în anul în care copilul trebuie să alăpteze timp de cel puțin cinci până la șapte ori pe zi, iar dacă mai mult - cu atât mai bine. Copilul se va începe să reducă numărul de atașament, până când acestea vor avea doar unul sau doi, dar ar fi mai bine dacă acest lucru nu sa întâmplat înainte de anul. Excepție: copil clar dor de mai multe mese, dacă sunteți deja de lucru. Dar compensează acest lucru prin lansarea mai mult decât suge seara și noaptea.
• În primul rând, pentru a oferi produse noi, unul câte unul, fă-o din nou în câteva zile. Începeți cu volume mici.
• Intră produse glyutenosoderzhaschie (grâu, secară, orz și ovăz), în timp ce copilul este încă la grudi- în prima lună sau puțin mai mult să le un pic (care este, de cele mai multe cereale în regimul alimentar al copilului ar trebui să fie în continuare fără gluten).
• În cazul în care copilul este alaptat la cerere, este obtinerea deja suficient de lapte, iar cea mai bună calitate. Acest lucru înseamnă că el nu are nevoie și nu este utilă pentru orice alte lapte sau produse lactate, inclusiv iaurt (chiar dacă eticheta afirmă că este iaurtul pentru copii) și terci de lapte. Dacă utilizați cereale pentru sugari sub formă de praf, asigurați-vă că acestea includ nici lapte, și nu adăugați lapte în ele (acestea pot fi diluate cu apă sau bulion). Se întâmplă adesea ca laptele din cereale alergie.
• Se îndepărtează excesul de lichid, nu umple stomacul copilului supa, supa sau unele bulion.
• În ceea ce privește potențialii alergeni (în special lapte și produse lactate, ouă, pește, arahide și fructe uscate), mulți ani lor sunt oferite pentru a intra mai târziu, în special în cazul în care copilul are o familie deja are alergii. In ultimii ani, spun experții, că, de fapt, nu există dovezi că introducerea ulterioară a acestor produse ajută la prevenirea alergiilor, chiar dacă copiii din familie are alergii. Este mai bine să înceapă cu cele mai puține alimente alergene.
• Nu adăugați zahăr la alimente pentru copii. Și nu adăugați sare (cu excepția puțin deloc, și cu siguranță iodată).
• Continuă să alăpteze până la doi ani sau mai mult.
• Ordinea de introducere a diferitelor produse este irelevantă. Nu există nici o vârstă pentru carne, fructe și vârsta t. D.
• După un an a copilului poate avea deja totul, cu excepția contraindicatii medicale speciale (desigur, trebuie să includă bunul simț și nu oferă copilului imediat cincizeci de alimente necunoscute chiar în ziua nașterii sale).

Câteva sfaturi practice

Sugarii preferă, în general, alimentele care mănâncă mama lor, și nu alte produse fabricate special pentru ei.

Nu este nevoie să pyurirovat alimente cu ajutorul unui mixer electric. El a apărut doar câteva decenii în urmă-nu cred că înainte de copii au suferit de subalimentare din cauza lipsei acestui dispozitiv. Puteți separa pur și simplu partea care doar ei înșiși mânca, și a pus-o la îndemâna copilului:

• Apple sau pere, purtat pe o răzătoare (nu cel mai mic) sau tăiate în felii foarte subțiri (îndoite la atingere).
• Banana - felii foarte subtiri sau pasate cu o furculita sau doar țineți-l în mână până când copilul mușcăturile.
• Orange sau mandarina - lasa copilul suge o felie, țineți în mână (așa că nu se îneca).
• O varietate de legume fierte, piure cu o furculita sau se taie bucăți, astfel încât copilul să le poată lua cu degetele. Orice bine podoydet- mix de legume este că prima dată trebuie să fie curățate sau strivi un bob de mazare.
• Pui sau carne (fierte, fierte, coapte, prajite - dar nu și pesmet, în cazul în care copilul nu este încercat încă oul): Puteți să-l taie în felii foarte subtiri peste cereale (tăiat ca ansamblu de san, ar fi lung și greu, dar copilul este probabil mânca doar o singură bucată). De asemenea, puteți prăji carnea tocată într-o tigaie (fără sare și piper) într-o cantitate mică de ulei vegetal, va primi piese mici care un copil poate lua degetele.
• orez Cele mai obișnuite. Dacă adăugați la un pic de ulei de masline, acesta poate fi mai mult ca un copil și, în același timp, va fi ridicat de calorii. Câteva zile mai târziu, vă puteți da deja cu roșii.
• Pâine: Dă-i o bucată - și lasă Nibbles.
• Paste: spaghete nu taie în bucăți, puteți utiliza o amendă de supa de taitei sau ceva de genul asta. Dar gros, fără apă. Acesta va fi, prin urmare, nu paste cu sos de rosii si supa de taitei cu sos de rosii ...
• Leguminoase: fierte și zdrobite cu o furculiță. Prima dată este în valoare de a lua o piele dură cu fasole și năut.

Aproape niciodată nu va trebui să gătească ceva separat pentru copil. Destul de un pic să se gândească la meniul pentru adulți, care separă o porțiune înainte de a adăuga sare, condimente calde sau ingrediente pe care copilul nu mananca. Nu contează, de exemplu, nu este dispus sau linte cu choriso cârnați picant sau orez - cu krolchatinoy- pur și simplu să separe aceste ingrediente (în choriso multe condimente, astfel încât este puțin probabil să se bucure de copil ... dar cine stie .. În ceea ce privește iepurele? , există prea multe oase mici). Dar dacă el nu a încercat peștele, nu-i dea o cifră care, împreună cu orez ei preparat (în paella), chiar dacă eliminați ei înșiși peștele, acesta înmuiate, care ar putea declanșa o reacție alergică.

Nu uita că alergia nu depinde de numărul. Pentru a provoca destule portiuni ei mici. Sunt copii cu urticarie care lins doar o dată înghețată (cu lapte). paste ieftine conțin numai grâu, dar scumpe - și chiar ouă, chifle și produse de patiserie orice și de obicei conțin ouă și lapte, așa că citiți cu atenție lista de ingrediente.

Noile produse sunt administrate în mod tradițional de o lună: „În atât de multe luni de fructe atât de multe - de cereale, în atât de mult - legume.“ În același timp produse sunt de obicei mixte: patru fructe imediat, patru tipuri de legume, cereale fără un cont. S-ar putea fi mai bine să se introducă alimente la un moment dat, mai ales la inceput (multi spun - una pe săptămână, cu toate că nu neapărat trebuie să fie o săptămână). Multe mame doresc să combine tradiții vechi și noi, cum ar fi în primul rând de mere, banane în câteva zile, apoi pere, apoi portocaliu. Dar nu este nevoie să aloce o lună întreagă numai fructe. realizate mai bine prin posibilitatea de un regim alimentar variat pentru o perioadă scurtă de timp. De exemplu, prima cifră, apoi pui, apoi mazăre, apoi o banana. Acesta este doar un exemplu, cu același succes poate fi administrat la pui - mere - morcov - orez sau de pere - Orez - lentil - pui. Provocarea este că în șapte luni, copilul are posibilitatea de a alege dintr-o varietate de produse.

Vitamina C din fructe sau de tomate ajută să absoarbă mai bine fierul din cereale, legume și leguminoase (fără vitamina C, fier de plante este asimilat foarte rău). În acest scop, cele două produse au fost în odnovremenno- stomac asa ca are prea mult sens pentru a organiza mese separate, pentru sugari (cereale dimineața, legume pentru masa de prânz, fructe în după-amiaza) - o mult mai logic este felul in care mancam, adulți: Vitamina C într-o salata sau desert ajuta la absorbtia fierului din cursul principal.

Începeți să introduceți produse glyutenosoderzhaschie poate fi în șase luni. În conformitate cu cele mai recente recomandări, care mai devreme sau mai târziu, probabil pentru a schimba, de asemenea, este mai bine să le introducă înainte de șapte luni. Pentru a da un pic de gluten, în unele țări, există cereale pentru copii cu gluten, dar fără făină (secară, ovăz și orz conțin mult mai puțin gluten decât făină de grâu). Mulți sunt copii terci industriale conțin grâu. Puteți amesteca unul cu altul, oferind o lingura cu gluten, iar fiertura rămas fără glyutena- sau dacă sunteți terci de-san de obicei, da-i o porție de orez fiert cu o felie de pâine un pic de zahăr. Timp de cel puțin o lună, să gluten foarte pomalu- atunci - ca copilul vrea.

O mama a scris pentru mine decât zece hrănit fiica ei Nuria (cu excepția piept, care era la acel moment, potrivit mamei sale, 95% dintre fete dieta). Acesta este un exemplu foarte bun, astfel încât citat aici în întregime:

Eats mâinile:

• felii de portocale și mandarine (mai devreme că au supt și scuipă, dar acum aproape toate glotaet- în fiecare zi, mănâncă o jumătate de portocală sau o jumătate de mandarine împărțit în două mese diferite și aproape întotdeauna cu altceva);
• un pic de alte bucăți de fructe - devine folosite pentru a le treptat;
• felii de pâine, simplu sau prăjită frânturi din mâinile și înghite;
• orez fiert cu ulei de măsline: ea mănâncă aproape boabe de cereale, la un moment dat poate mânca bucăți de douăzeci sau, uneori, orezul este fiert cu mazăre sau fasole verde cu felii, și un alt lucru, ea mic, de asemenea, mănâncă;
• pui: bucăți de carne picior obmusolivat, de asemenea, să mănânce;
• paste, patru sau cinci dintre ele într-o singură masă;
• felii de sunca fiarta, aproximativ 1/6 din felii pentru fiecare masă;
• mai recent, mâncând și bucăți moi de șuncă afumată;
• de câteva ori a încercat de acasă cartofi prăjiți, și să mănânce năut fiert pe chestii.

Am mânca cu o lingura (am stick la el pentru pont, ea a controlat-o, a prins în mijloc, nu ar fi dat să se hrănească cu o lingura, dacă piure sau altceva):

• uneori amestecul a fost înăbușită ceapă, roșii, ardei și cucurbitacee nu pyurirovannuyu împreună cu patru lingură;
• uneori fierte linte, nu sunt pyurirovannuyu.

Există o varietate de copiii cu două sau trei ani care consumă numai alimente și destrămată numai din mâinile mamei, dar „dacă vei cădea chiar și o neprotertye bucata mica, lacrimi pentru copii.“ Mamele lor obosiți trebuie să fi invidiată mama ei Nuria, a cărui zece copii consumul de alimente reale, de fapt, mânca totul și fă-o singur. Cu toate acestea, ea mi-a scris, îngrijorat de faptul că fiica ei nu este prima săptămână hotărît refuză să mănânce piure de cartofi.

Ce inteligent acești copii! Nuria prefera o dieta sanatoasa, variat, similar cu dieta de adult, nu piure. El însuși preferă mâinile, nu doresc să se hrănească mama ei. Și ea mănâncă cantitate drept: patru linguri de legume, macaroane, sau cinci, sau douăzeci de boabe de orez - iar restul devine san. Faptul că principala sarcină de hrănire - se obișnuiască treptat copiii la alimentele obișnuite pentru adulți. Copilul care a mâncat spaghete etaj, dar a luat cu bucurie propria mână, a luat un pas important în direcția corectă prin aplicarea de câteva luni mai târziu, el va mânca cinci macaroane, iar un an mai târziu - întreaga placă. Dimpotrivă, în cazul în care copilul mănâncă toată porțiunea de terci copiilor din nouă culturi industriale, dar mananca-l cu o lingura de mâinile mamei, sub convingere si glume - el nu și-a făcut un singur pas. El nu învață să mănânce pe cont propriu, nu învață să mestece, pentru a obține de la plăcerea de a mânca sau de consumul de alimente pentru adulți (nu mânca terci nouă cereale). Și, în plus, dacă ai hrăni un copil o mulțime de terci de cereale (sau fructe sau legume, sau altceva), el va primi mai puțin lapte. Și nu este bun pentru produse alimentare pentru copii: laptele matern este mult mai sănătos și mai nutritiv decât orice alt produs, care a măturat încercarea sa de a înlocui.

Aproape toți copiii ar mânca ca Nuria, în cazul în care acestea au fost de la început dat ocazia. La urma urmei, la această vârstă, copiii doresc să facă totul singuri, și să încerce ce oră? Despre consumul de părinți. Dar dacă nu le permite să încerce și să experimenteze - pentru viteza, sau că au mâncat mai mult atunci când dețin mânerul (astfel încât să nu interfereze), și prin poking-le o lingură în gură - copiii dumneavoastră nu trebuie să fie, probabil, câțiva ani.

Să ne ocupăm cu nume

Orice destinate pentru produse alimentare pentru copii, non-lapte (a ta sau un amestec), - un fel de mâncare de alimente complementare. Aceasta include piure, suc, soluție de glucoză, ceaiuri din plante medicinale îndulcite, biscuiți și o sticlă cu amestec, care a fost adăugat lingură de cereale solubilă. Puteți găsi că cuvântul „masă“ - este prea serios să-l aplice la soluția de glucoză, dar în realitate această soluție este prea multe calorii. Acesta este un rău (chiar dezgustător) nada, dar nu și apă pură.

Îmi place cuvântul „nada“ pentru afara este clar că există un alt, de bază „hrana“ (ghici ce este!), Și orice altceva nu este decât „cu“ el, ca o completare a acesteia. Ori de câte ori se face referire la ademeni, se înțelege nu doar hrana pyurirovannuyu, care este mâncat cu o lingură, dar, de asemenea, bucăți de alimente pe care copiii pot lua pe mâini, precum și orice băutură - cu excepția laptelui. De la început, copilul este cel mai bine să mănânce alimente nepyurirovannuyu.

În nada engleză denumit în mod obișnuit sub formă de solide sau alimente solide, adică, alimente solide. În multe cărți traduse (sau în cărți de autori care sunt obișnuiți să citesc în limba engleză) se referă la „hrana solidă.“ Dar, rețineți: aceasta este folosită acolo în sens generalizate, sucuri și sticle de terci de lichid, de asemenea, fac parte din categoria de „alimente solide“! Din moment ce unii oameni foarte rezonabile, văzând recomandarea de a nu începe introducerea alimentelor solide înainte de șase luni, susțin că sucul și cereale în sticla nu sunt alimente solide, și pentru că de oferta lor cât mai devreme de două până la trei luni. Acest lucru nu este adevărat. Până la șase luni, este recomandat să nu dea nimic: nici solid, nici lichid, nici gaz. Nimic, cu excepția laptelui. La celălalt capăt al spectrului sunt mama polzuschiesya definiție foarte restrânsă a „alimente solide“, care nu este supusă nici unei periuță.

La întrebarea de cereale în sticla: este o idee proastă. nimic pentru sugari și niciodată în viață nu ar trebui să fie administrat într-o sticlă. Un copil în creștere pe o sticlă cu amestecul nu ar trebui să bea dintr-o sticlă sau de cereale, sau orice altceva, dar se amestecă. Sticla - este numai pentru lapte și numai în primul an de viață. Începând cu vârsta de șase luni ar trebui să dea uneori lapte și o ceașcă la un an, copilul a baut deja doar o ceașcă și o sticlă de utilizare a încetat.

Desigur, un copil dintr-o sticlă și să mănânce mai mult și mai repede ... Dar, așa cum sa spus mai sus, nu avem nici o problemă pentru a hrăni copilul mai mult. Mâncarea principală a copilului ar trebui să rămână pe bază de lapte, dacă el mănâncă prea multe alimente bogate in amidon, fructe și legume, laptele va mânca mai puțin. De asemenea, ne străduim să avem un copil normal de a învăța și care mănâncă dintr-o sticla cu un biberon - în mod normal, nu este de învățare. Din ce în ce în jurul valorii de doi ani și trei ani, cu vârste care sunt utilizate exclusiv din sticla.

Există o altă expresie engleză - alimentele de înțărcare, care este percepută, uneori, în contextul excomunicarea. Dar tineti minte, înțărcare și „excomunicarea“ nu înseamnă exact la fel și expresia acesteia în orice caz, nu înseamnă că acum copilul ar trebui să fie înțărcați. Dimpotrivă, laptele (părinte predpochitetelno) va rămâne produsul de bază al dietei sale de până la doi ani și mai mult.

Un pic de istorie

Pe parcursul secolului XX recomandările în funcție de vârstă înțărcării este în curs de schimbări semnificative.

La începutul secolului trecut, primele alimente solide un copil dat într-un plin douăsprezece luni. Până la un an - doar piept și nimic altceva. Trebuie să spun că în timp ce alăptează practic toți copiii: săracii alaptat propria ei mama, cei bogați - o asistentă medicală. Numai în orfelinate, iar în cel mai rău dintre ei, pentru că bun angajat asistente medicale, copiii au fost hrăniți artificial. Rezultatele au fost trist: mortalitatea in locuri teribile a domnit.

Laptele de vacă conține o overabundance de proteine ​​și minerale, precum și rinichii copilului nou-născut nu își poate permite să le aducă. Este necesar să le dilua cu apă. Cu toate acestea, lapte de vacă și de grăsime atât mai puțin lactoză și mai puțin decât laptele matern, iar dacă adăugați, de asemenea, apa - doar mai rău. Deoarece este imposibil să se amestece un lapte de grăsime (a pluti mereu în partea de sus), au încercat să compenseze prin adăugarea de zahăr din abundență Acest lucru a fost turnat în sticla: atât de mult de lapte, atât de mult de apă, atât de mult sahara- în cele din urmă a început să adauge la toate mai multe și mai multe ingrediente până când compoziția nu devine atât de complex încât era imposibil să se joace la domiciliu, în afara laboratorului / încă se amestecă în limba engleză numita formulă.

In aceste amestecuri, copiii într-un fel a supraviețuit, dar a primit probleme de sănătate. Care are loc la cea mai mică temperatură posibilă nu a existat fabrica pasteurizarea la care a ucis bacterii, dar a menținut vitamine. Pur și simplu lapte fiert la domiciliu (prin laptele crud poate fi infectate cu o varietate de boli, de la tuberculoza), si vitamina C este distrusă. Copiii care au fost hrăniți exclusiv pe aceste amestecuri primitive de casă, a suferit de scorbut din cauza lipsei de fier, lapte de vitamina C. de vacă este absorbit de foarte săraci, și atunci când este diluat cu apă, conținutul de fier al laptelui este de asemenea redus, astfel încât acești copii vor vizitat în mod inevitabil, anemie. Principala sursă de vitamina D nu este un aliment, dar Sun-pielea noastră produce vitamina D, atunci când lumina soarelui cade pe ea. Dar acele zile orfelinat orfani rareori scoși la plimbare, așa că, de asemenea, de la rahitism suferit. Cum de a rezolva aceste probleme? Dacă vom da fructe copii, suc de portocale în special, puteți evita scorbutul. Dacă hrana pentru animale a produselor alimentare care conțin fier abundente, adică în principal carne și ficat, și anemie evadării. Alimentele bogate in vitamina D (ficat, precum și de pește), pentru a preveni dezvoltarea de rahitism. În 1920, a fost realizat de nutriție de cercetare științifică a copiilor într-un orfelinat, a primit diferite alimente complementare de la șase luni, care, după cum sa dovedit, a adus un beneficiu semnificativ.

În primul război mondial, și apoi cu o vigoare reînnoită în a doua fabrică și birourile au deschis porțile pentru bărbați femei rabotnitsam- erau prea ocupați uciderea reciproc. Deci, este plecat veche profesie venerabilă de asistent medical, care până atunci a fost una dintre puținele piețe de desfacere pentru femeile care doresc să câștige bani. Asistenta nu poate pleca vineri seara, și a reveni numai în dimineața zilei de luni, și lăsați copilul suge degetul ei în timp. Asistenta de douăzeci și patru de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, 365 de zile pe an, chiar și la Crăciun. Asistenta, desigur, dormit lângă saloanele lor, să-i dea la piept noaptea. Sugarii de părinți bogați nu au dormit cu ei (SĂRACI doarme toate împreună pentru că cealaltă cameră pur și simplu nu au avut) - dar nu cred, chiar dacă ei înșiși sunt adormiți. Ideea de a lăsa copiilor mici să doarmă singur într-o cameră separată a luat ființă foarte, foarte recent. În limba engleză pentru copii este numit - pepinieră, este o cameră, unde locuieste asistenta Ai, asistenta de fiecare dată când copilul ar trezi în mijlocul nopții, asistenta ia dat san, cum altfel? Nu pentru faptul că a fost plătită pentru a păstra strigătul copilului! (În limba engleză modernă, de altfel, cuvântul înseamnă o asistentă medicală sau o asistentă asistentă: înainte de sarcina de a avea grijă de oameni bolnavi în gospodărie este atribuită, de asemenea asistenta.)

Faptul că o asistentă medicală - una dintre cele mai dificile locuri de muncă din lume. Cine vrea să facă acest lucru pentru copilul altcuiva? Cine vrea să lucreze asistentă medicală dacă poți deveni un muncitor din fabrică, un secretar, operator de telefonie? În momentul în care a venit atunci când numai acele femei care nu au putut găsi nici o altă muncă, femeile caracter moral întunecat, bolnav sau discutabile ele însele oferite ca o asistentă medicală. În anii douăzeci și treizeci de ani, pediatri avertizează asupra pericolului de a încredința asistenta copilului, folosind chiar și un termen disprețuitor special „egoist-alimentare.“ Cei bogați plătesc o mulțime de bani, ar putea găsi încă o asistentă medicală, demn de încredere. Femeile din clasa de mijloc sau pe cei bogați, dar nu un milionar, nu au fost în măsură să angajeze o asistentă medicală bună, dar ei înșiși ar putea să nu alăpteze. prejudecățile sociale insurmontabile le-a interzis cu fermitate d-na alăpta. Chiar și astăzi mulți dintre cititorii mei trebuie să fi trebuit să asculte acuzațiile în numele propriilor rude, „Unde ai văzut toată ziua, cu sânii mari ca un tigan orice!“ Dacă în secolul XXI încă cineva îndrăznește să spună astfel încât vă puteți imagina ce se întâmplă în unele 1930. Astfel, femeile cu o anumită poziție în societate (soția unui arhitect, un avocat sau un doctor ... da!) A început să se hrănească copiii din sticlă. Și copiii bogați (singurii care au mers la medic, pentru că nu mai era de asigurări de sănătate) a început să sufere de scorbut, rahitism si anemie.

Pediatrii, desigur, au fost în cauză și a oferit o soluție este cea mai potrivită: mai devreme și mai devreme sfătuiți să introducă alimente solide. În patru luni, trei, doi, o lună ... În patruzeci de ani, un expert din Statele Unite ale Americii a recomandat chiar și pentru a atrage sardine, ton pentru copii și creveți la vârsta de câteva săptămâni.

Dar, în același timp înrădăcinat în amestecurile anterioare preparate la domiciliu sau la farmacie, și sticlele au fost umplute cu lapte artificial, fierte mod fabrica. Industria a început să se îmbunătățească în detaliu ceea ce produse prin adăugarea de vitamina C, vitamina D, fier și zeci de alte ingrediente. Dacă aveți la ambalaj de mână se amestecă le poate verifica compoziția sa. Până în prezent, amestecuri de publicitate se concentrează pe ultimele adăugiri la acestea: bogat, plus forte, nucleotide acizi grași cu lanț lung ... varietate mai mare de substanțe nutritive adăugate la conținutul de sticle pentru sugari, cu atât mai puțin necesitatea fost de a introduce alte alimente. A devenit cunoscut riscurile de introducere prea timpurie a alimentelor complementare, în special riscul de alergii (care au existat înainte, dar ar putea fi considerată un rău mai mic în raport cu argumente pro. Cei interesați în câteva cazuri de alergie la pește, în cazul în care în a face astfel încât să putem evita sute de cazuri de rahitism?) Hrănirea Introducere amânat din nou, împingându-l la trei luni, la patru, la intervalul dintre patru și șase, șase ...

Timp de mulți ani, OMS, UNICEF, Academia Americana de Pediatrie si pediatrica de asociere spaniol recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de șase luni, urmată de introducerea de alimente solide, de asemenea, păstrarea alăptării.

Suntem toate obiceiurile umane, am încorporat în sete rezista schimbării. Vârsta intarcatului a scăzut în mod indirect, atunci când asistenta a dispărut, și nu a crescut din nou imediat ce amestecul a început adăugarea de vitamine. În ambele cazuri, modificările au fost amânate timp de douăzeci de ani de la momentul în care acestea devin necesare.

Păcat că aceste modificări reflectă evoluția amestecurilor artificiale se aplică, de asemenea, la sugari, cu toate că laptele matern nu este schimbat deloc. laptele matern modern este aceeași cu cea pe care strămoșii noștri au mâncat întregul primul an de viață, fără nici un fel de hrănire. Și ei simt că este destul de bun.

Un secol în urmă, studiile științifice nu au fost efectuate la fel de bine cum este acum. Poate că ne străbunica, care exclusiv la san pana la un an, nu au fost perfect sănătoși. Dar ei erau mai sănătoși, asta e sigur, si confirmat de catre medici pediatri ori lor decat copiii care au fost hrăniți în mod diferit. Este clar că apa nu a fost întotdeauna adecvat muls lapte de consum pasteurizat nimeni, carne și pește nu sunt păstrate în frigider ... Desigur, acum nada nu este atât de periculos ca un secol în urmă.

Astfel, nu putem spune că alăptarea exclusivă de până la un an au cea mai bună selecție. Poate că atunci, oamenii de știință au fost greșite. Sau poate au avut dreptate, iar anul a fost cea mai bună alegere în aceste condiții, dar acum nu este așa. În cazul în care experții spun ceva curent destul de diferit de ceea ce a spus colegii lor în urmă cu douăzeci de ani, ceea ce ar spune chiar douăzeci (și chiar și cu atât mai mult în cincizeci de ani), experți noi? Acum, să se concentreze asupra faptului că este recomandat să o facă în șase luni - atât de fiabile.

De ce șase luni?

Atunci când se decide în ce vârstă este necesar să se introducă alimente solide, puteți lua în considerare două criterii diferite: una teoretică și cealaltă empirică.

raționamente teoretice merge ceva de genul: „Copiii trebuie să fie X luni atât de multe miligrame de vitamina N, deoarece laptele matern este doar atât de multe miligrame, prin urmare, începând cu X luni și copiii au nevoie de alte alimente.“

Empirica același criteriu este: „Să comparăm o sută de copii care au fost alaptati exclusiv pana la X luni, și o sută de copii care au fost alaptati exclusiv pana la Y luni. Luați în considerare greutatea lor, înălțimea, dezvoltarea psihomotorie, susceptibilitatea la infecții, incidența anemiei - ive rezultatele au aratat ca X luni da un rezultat mai bun decât lunile Y“.

Video: Lure a copilului! Principiile de bază ale hrănire pedagogice cu Mary Horn

necesitatea teoretică de nutrienți

Problema raționamentului teoretic este că pentru noi raționamentul nu există suficiente date. Putem spune că nu facem nimic, nu avem nici o idee. Aici este o întrebare de bază: cât de multe calorii ai nevoie în fiecare zi copilul?

Comparăm numai cifrele din surse majore, moderne. Din cauza numerele metodologiei utilizate Butte merită par cea mai mare încredere. indiferent dacă acestea sunt definitive sau de a le schimba din nou în câțiva ani? Ei se vor deplasa în continuare în jos - sau în sus? Butte Dacă cifrele sunt corecte, ceea ce consecințele faptului că de-a lungul anilor, experții au recomandat pentru a oferi copiilor cu 25% mai multă hrană decât au nevoie de fapt?

Dar este clar că nu toți copiii sunt în mod evident mănâncă la fel. Aceste cifre - în medie doar în datele de timp și spațiu. În timp - deoarece copilul ar fi, evident, nu avea nevoie de 684 kcal de azi și de mâine - de îndată ce 894. Fără îndoială, schimbarea va fi treptată, și, eventual, mijloace nelineynym-, pot exista perioade în care nevoia copilului de alimente este în creștere rapidă, și altele, atunci când aceasta nu crește deloc sau chiar scade. În spațiul - deoarece caloric are nevoie - prin definiție, o cruce pe populație. Statistic normal (nu este același lucru cu norma medicală), care este dispus între otkloneniy- ± 2% tipic în acest interval este de 95%, punct de vedere medical populația sănătoasă. Aproximativ 5% dintre persoanele sănătoase (și o mulțime de pacienți) este dincolo de domeniul de aplicare al ± 2% abatere.

Un copil pe zi poate fi nevoie de două ori mai multă hrană decât celălalt, și ambele în același timp perfect normal. Dacă vom încerca să se hrănească atât la fel, fie unul dintre ei vor suferi de malnutriție, obezitate sau alta va funcționa. Și nu uitați: există, de asemenea, un pic mai mult de doua procente din copiii care au nevoie de mai puțină hrană, și același număr de cei care au nevoie de un pic mai mult.

În cazul în care, în ceea ce privește salt de calorii cifre în situația de substanțe nutritive specifice: (proteine, vitamine, minerale) sunt de-a dreptul vîrtej în unele dans. De obicei, nu trebuie să fie determinată de valoarea medie pentru populație și pentru două abateri tipice de peste medie, rotunjite (de obicei, de a supraestima) pentru a obține numărul de frumos. Aceasta este atunci când se spune că o persoană are nevoie de 300 de miligrame de vitamina X în a doua zi, aceasta se datorează faptului că, potrivit experților (de obicei, acest lucru nu este vorba de cunoaștere, ci despre opinii), 97,5% din populația care are nevoie de o cantitate mai mică de ea. Oficial nu este o cerință, folosit un alt nume - aportul zilnic de referință. In Marea Britanie, este abreviat RNI, Spania - CDR, în SUA - CDI (fosta ADR). În discursul de zi cu zi noi spunem „adult are nevoie de 300 de miligrame de vitamina pe zi X“ - ca și în cazul în care acesta a fost minim. Ar fi mai adevărat să spunem: „Marea majoritate a adulților trebuie să fie mai mică de 300 de miligrame de vitamina X».

Variabilitatea nevoilor energetice ale sugarilor alăptați la sân în funcție de sex și vârstă (două abateri tipice de mai sus și sub medie) (Butte, 2000)

Necesarul de energie

De exemplu, ia în considerare având în vedere recomandările de vitamine, care pare să fie bine înțeles - pentru vitamina C:

Doza zilnică recomandată de vitamina C (mg / zi), în funcție de diverși experți

Nu numai ca sunt tsifry- britanice americanii nici măcar nu a putut pune de acord dacă copilul după un an de vitamina C aveți nevoie decât oricând înainte, sau, dimpotrivă, mai mică.

Cu alte vitamine, acid nicotinic (B₅), Situația este și mai ciudat. Doza zilnică recomandată de ea, în conformitate cu tabelele din SUA este de două miligrame de până la șase luni și patru între șapte și douăsprezece luni. Litru de lapte matern contine doar 1,5 miligrame de vitamina B₅, copii și un litru pe zi, nu bea, astfel că, în conformitate cu aceste cifre, în toate sugari de la nastere trebuie observat deficienta de acid nicotinic. Au abia jumătate din ceea ce este necesar. Acceptăm cuvântul recomandări pentru cuvânt, toți copiii ar fi trebuit să ia pe miligram suplimentar de niacina pe zi. Ce sa întâmplat? Sa dovedit, conceptul de experți nu au avut niacina ai nevoie de copii mult, și a decis că ar trebui să fie luate norma că suma care devine copilul, pentru ca bebelusii alaptati nu suferă de un deficit de orice element de urme. În cazul celor mai multe vitamine și minerale, doza zilnică recomandată pentru primele șase luni, prin definiție, egală cu numărul lor că un copil primește de la laptele matern furnizat alăptarea exclusivă. Dar calculele remorchere au fost efectuate pe baza altor cifre (în analiza laptelui matern nu va primi exact aceleași rezultate), potrivit căruia, în laptele de 1,8 miligrame de substanță pe litru. Prin urmare, copilul va primi 1,4 miligrame pe zi (dacă vă cu generozitate rotund, două miligrame). Patru miligrame pe zi, pentru a doua șase luni de viață derivate din fel de generos rotunjirii cantitatea medie de vitamina B₅, care primește copilul, hrănire cu lapte matern și alimente complementare.

Uita de rotunjire, înapoi la argumentul inițial: copiii au nevoie de miligrame de niacina pe zi, pentru că este cât de mult copilul primește de la laptele mamei. Dar cum știm că un copil are nevoie de toate aceste miligrame? Nu este logic să credem că niacina, în orice caz, în laptele matern conține mai abundent? Ar putea fi faptul că copilul este suficient pentru 0,8 sau 0,5 sau 0,1 miligrame? Deci, avem această noțiune de a nu. Pentru a afla, ar fi necesar să se efectueze o serie de experimente pe copii este în continuă scădere în dieta lor de vitamina B5, pentru a înțelege la ce valoare minimă a acestora, ei încă nu boleyut- clar că astfel de teste nu pot fi efectuate, astfel încât datele fiabile, nu vom obținem.

Și după șase luni? La această vârstă, doza recomandată este crescută de la două până la patru miligrame, iar laptele mamei, desigur, până la patru nu face, indiferent de modul în care este rotunjit. Oare aceasta nu dovedește că, după șase luni de alaptarii exclusive nu mai este acoperă nevoile de acid nicotinic, iar copilul ar trebui să aibă, de asemenea, alte produse alimentare? După cum puteți vedea, nu este. Recomandările au fost calculate pe baza ipotezei că nada este introdus în șase luni. În cazul în care a fost administrat în primele opt luni, recomandarea ar fi fost atât de la naștere până la opt luni la două miligrame, opt-una an - patru. Un cerc vicios: vom hrăni copiii o varietate de piure de cartofi, deoarece au nevoie de vitamine si vitaminele de care au nevoie pentru că mănâncă piure.

În cele din urmă, vom generaliza: în micronutrienți nevoile teoretice nici un ajutor pentru a înțelege ceea ce este cel mai bun pentru a începe vârsta de alimente solide.

fier

Cu situație specială de fier. Comparativ cu alte micronutrienti, pentru care avem doar calcule teoretice foarte controversate, date cu privire la fier poate avea încredere ceva mai mult. Și, în timp ce este adevărat că nici unul dintre copilul nu poate suferi de scorbut (cu o deficienta de vitamina C) sau pelagra (cu un deficit de vitamina B₅), Există mulți oameni care suferă de anemie din cauza deficienței de fier.

Laptele matern este săracă în fier, dar acest fier este foarte bine absorbit - mai bine decât orice alt produs. Laptele de vaca este de asemenea săracă în fier, dar fierul este absorbită de foarte rău de el. Și laptele altor mamifere care au încercat să analizeze, sărac în fier. În cazul în care mama ia suplimente de fier suplimentare pentru lapte de fier ei nu vor mai fi. Acest lucru este foarte important, pentru că în cazul în care aceeași mamă da aspirina, aspirina conținut în laptele său a crescut. Se pare că există un mecanism biologic care previne în mod activ laptele era prea mult fier. Poate mamiferele tinere excesul de fier este dăunătoare?

Ei spun (dar dovada acestui fapt, nu), ca un exces de fier în tractul digestiv al copilului ar fi dus cu ușurință la diaree, cât mai multe microorganisme dăunătoare, determinându-l la viață necesită cantități mari de fier, în timp ce microorganismele benefice, lactobacili, care formeaza microflora intestinală copil, poate supraviețui pentru o cantitate foarte mică de ea. Mai multe studii au copii sănătoși, nu anemice, dar tratate cu suplimente preventiv de fier, în anul cântărea mai puțin decât copiii din grupul de control care nu au luat suplimente de fier, iar creșterea a fost un pic mai mic. Se pare că da copilul, care nu are nevoie de o mulțime de fier, ideea nu este în întregime inofensiv, și poate fi în valoare de ea, pentru a evita. (Vorbesc despre acei copii care aceste suplimente nu sunt necesare. În cazul în care copilul are anemie, iar el prescris de fier, aceasta, desigur, aveți nevoie pentru a da copilului dumneavoastră.)

Dar, în cazul în care laptele conține puțin fier, de ce toți copiii nu au anemie la nastere? De unde ei a lua de fier? Ar trebui să știi că copiii se nasc cu magazine de fier.

Iron - o parte integrantă a gemoglobin-, molecula care transporta oxigenul in sange. Fructul ia de oxigen din sângele mamei, prin placenta. Imaginați-vă placenta într-o grilă peste câmp, și pe ambele părți ale rețelei două echipe ori mingea reciproc. Cine stă el, el a câștigat, de asemenea. Dar natura nu poate permite acest partid a câștigat mama dacă ea ar lăsa oxigenul în sine, copilul ei va muri. Așa că natura joacă la copil. Echipa lui mai mulți jucători, și sunt toți profesioniști. tip Fetus special de hemoglobina - hemoglobina fetală, care captează oxigenul mai puternic decât în ​​mod normal. În plus, el are o mulțime de celule roșii din sânge mai mult (per mililitru) decât la mamă, și chiar mai mult decât tatăl său (la adulți masculi mai multe celule rosii din sange decat femeile, dar rodul lor mai mult).

Ca urmare, în momentul nașterii unui copil este o mulțime de celule roșii din sânge în rezervă. Ei au distrus repede (nu numai la schimb, dar toate dintre ele), deoarece copilul hemoglobina fetală nu mai este necesară. Și, în același timp, a produs noi celule rosii din sange, cu hemoglobina obișnuită. Ea distruge hemoglobina se transformă în bilirubin-, prin urmare, nou-născut puținul crescut și pielea lor devine galben. Între luna și cei doi a atins un minim atunci când există puține fetale de celule roșii din sânge, dar încă nu a dezvoltat suficient de comun, iar la sugari este anemie tranzitorie, este o anemie grudnichkovaya fiziologică (cuvântul „fiziologic“ înseamnă că aceasta este norma, nu boala) .

inlocuire de fier a celulelor roșii din sânge rămâne, de asemenea, în rezervă, și apoi, treptat, folosit pentru a genera altele noi. Deci, întrebarea principală este: cât de mult inventar este de ajuns? Atunci când a alerga afară de fier din laptele matern nu este suficient, iar copilul va avea nevoie de alte alimente bogate in fier.

Acum câteva decenii sa făcut calcule atente, în urma căreia a ajuns la concluzia că aceste rezerve sunt epuizate între șase și douăsprezece luni. Și este destul de aproape de realitate: în primele șase luni apar copii anemici, opt pic mai mult, zece mai mult ... Pe baza acestor date de obicei spun că „în cele șase luni de fier din laptele matern nu este suficient, deci trebuie să introduceți nada“. Dar este clar că aceasta este doar o viziune foarte simplistă. Ar fi mai bine să spunem: „De la șase luni, unii copii incep sa au nevoie de alimente complementare, în timp ce altele au suficient de fier la un an (și, eventual, mai mult)“ Problema este să ne dăm seama cine trebuie să fier, și care nu.

Calculele au fost efectuate într-un moment în care sa decis să taie cordonul ombilical, imediat după naștere. Astăzi știm că este mai bine să-l taie câteva minute mai târziu, și din cauza anemiei, în primul an de viață a scăzut.

deficit de fier posibil după șase luni - una dintre principalele argumente în favoarea începerii alimente solide la această vârstă.

Mulți copii refuză categoric să mănânce nimic altceva în afară de luni de lapte la opt, zece sau chiar dolshe- spunând „complet“, ei nu mănâncă nici linguri. Și mulți alții abia mânca trei sau patru linguri, astfel că, odată ce o dispută cu privire la termenii înainte de a ne: când copilul mănâncă trei linguri, mamele spun de obicei: „El nu mănâncă nimic“, iar doctorul a răspuns: „Eats, desigur“

Deoarece copiii refuza hrana, ele sunt suficient de fier, dar, de îndată ce începe în glanda (sau altceva), care are nevoie, va avea imediat. Astfel, singurul lucru pe care parintii pot face este de a oferi un copil scris, bogat în fier, și apoi nu vă faceți griji, indiferent dacă el mănâncă sau nu.

Alții cred contrariul: că deficiența de fier scade pofta de mancare, asa ca de copii și nu doresc să mănânce alimente solide, care este motivul pentru care încă lipsesc sever în fier, iar acestea sunt prinse într-un cerc vicios. Se pare, părinții într-o astfel de situație, în orice caz, nu se relaxeze.

În orice caz, în cazul în care un copil refuză să mănânce, ea nu poate fi forțată. Acest lucru nu este numai lipsită de etică (nu poți forța pe oameni să mănânce), dar, de asemenea, inutil. Zeci de mii de mame petrec ore întregi încercând să se asigure că copiii lor mananca, dar toate eforturile pentru nimic plumb. Acesta este adesea sfătuiți să „nu-i dea piept, atunci este flămând, iar altul ceva va avea.“ Acest sfat este absurd și nicăieri nu este: laptele matern - cele mai bune alimente disponibile, conține sute de diferite SUBSTANȚĂ extrem de ilogic să priveze copilul de toate acestea, doar pentru a fi mâncat un pic mai mult fier.

Există o opțiune mult mai simplă. În cazul în care un copil refuză orice hrănire și vrea doar piept, iar părinții sau medicul îngrijorat dacă acesta nu lipsește de fier - doar face copilul tau un test de sânge. În cazul în care rezultatul este bun - calmează-te, nu lasa nada. Dacă fierul este într-adevăr nu este suficient, lasa va avea o băutură câteva picături de suplimente care conțin fier pe zi, și cu asta basta. Pe piept și copilul glandele accesorii pot trai fara hrana pe care doriți.