Prevenirea colită

Printre multele cauze ale acestei boli nu este ultimul loc este ocupat de modul de putere, compoziția dieta de zi cu zi și, desigur, calitatea alimentelor consumate. Acesta este motivul pentru care dieta este principala măsură preventivă.

Este important nu numai să adere la un anumit regim alimentar, dar, de asemenea, să monitorizeze îndeaproape respectarea normelor de igienă alimentară, mâner cu atenție înainte de produse de consum (spălare, fierbere, provarivaniya).

Prevenirea colitei este de a crea condiții favorabile pentru a asigura funcționarea normală a intestinului.

De aceea, trebuie respectate următoarele măsuri preventive:

• Complet renunțe la utilizarea de produse, din care o parte contribuie la creșterea producției de gaze.
• Mănâncă la fel de mult alimente bogate în vitamine și minerale.
• Înainte de înghițire mesteca.
• Furnizarea de sănătate orală.
• monitoriza cu atenție starea de sănătate, renunțe la fumat și consumul excesiv de alcool, deoarece are un efect negativ asupra intestinelor.
• Sunt excluse din dieta colitei soiuri de grăsime din carne (pui sau miel permise), murate și produse afumate.
• În timpul de gătit supe folosi doar bulion scăzut de grăsime.
• De la produse lactate să prefere chefir și bioyoghurt.
• Legume consumate fierte sau coapte.
• Nu mânca pâine proaspăt coaptă.
• Renunțe la folosirea ceai sau cafea tare.
• Mananca lichid pentru un sfert de oră înainte de masă sau 2 ore după aceasta, în timp ce consumul de băuturi de alimente interzise.

Alimentația corectă este un instrument excelent de prevenire, pentru a ajuta la susținerea corpului în timpul o exacerbare a simptomelor, precum și facilitează în mare măsură ca perioada de reabilitare.

Masaj in colita

Odată cu reducerea mușchilor care linia de pereții cavității abdominale, îmbunătățit în mod semnificativ activitatea motorie a intestinului, asa ca un masaj este un excelent mod de a preveni colita cronica. Trebuie remarcat faptul că efectele fiziologice includ nu numai masaje, dar, de asemenea, o varietate de exerciții. De exemplu, se află pe spate și alternativ apăsați în jos îndoit piciorul de la genunchi în stomac, apăsând ușor pe ea, a doua etapă este, în acest moment ar trebui să fie îndreptate.

Video: Prevenirea Bolilor

Consolidarea muschii abdominali pot fi si cu ajutorul unor exerciții de respirație, care sunt, de asemenea, una dintre modalitățile de prevenire.

Cu toate acestea, este imposibil de a ignora efectele benefice ale tratamentelor de masaj. Pentru a slăbi durerea suficient pentru a le da in fiecare zi, timp de 20-30 minute, și pentru prevenirea 5-10 minute. masaj zona reflex al cavității abdominale poate fi un mijloc de tratare colita și una dintre măsurile preventive.

Cu ajutorul masajului vă va face corpul tau mai puternic și mai rezistent la diferite boli. Acesta este motivul pentru care sunt prezentate ca o prevenire a multor boli.

Scapă de disconfort și durere posibil și cu mișcări circulare ușoare abdomen. Aceasta ar trebui să evite o presiune puternică și masaj în colita cât mai multă blândețe posibil, deoarece această zonă a corpului are o sensibilitate ridicată.

Video: GINECOLOGIE ȘI PREVENIREA probleme cu INMUNOFLAM

Reabilitarea colită

Fără îndoială, orice boală anterioară afectează atât fizic și starea psihologică. Cel mai adesea, după ce a suferit simptomele sale colita dispar complet, așa încât în ​​continuare în spital și medicamente nu mai este necesară.

Video: ALIVEMAX colita ulcerativă, + 77017108611

În această perioadă, important este cursul corect de reabilitare și respectarea măsurilor preventive, acestea vor ajuta să controlați următoarea epidemie de colita și de a reduce frecvența apariției lor. Acesta ar trebui să monitorizeze nu numai dieta, ci, de asemenea, masaj regulat, care are, de asemenea, un efect benefic asupra intestinelor și a întregului organism.

De-a lungul vieții sale, poate să apară periodic anumite simptome de colita, și în scopul de a obține detectarea lor în timp util și o vizită la un gastroenterolog, și masaje.

Printre multele forme de colita, necesită o prevenire mai aprofundată a bolii ischemică a intestinului, a cărei cauză principală este circulatia deficitara cauzata de ateroscleroza, compresia vasculară a exterior sau ganglionilor limfatici. activități de reabilitare caracteristică din colita este că circulația slabă în intestin indică o probabilitate mare de încălcare și a altor organe. Prin urmare, măsurile preventive ar trebui să fie integrate natura (dieta, masaj, complexe de multivitamine, menținerea unui stil de viață sănătos și activ).

Cu ajutorul lor este îmbunătățit foarte mult calitatea vieții, deoarece colita de avertizare, veți evita vizitele la medic și de reabilitare pe termen lung.