Deficitul de vitamina D reduce durata de viață

Video: Despre deficit de vitamina D

conținut

Video: despre deficit de vitamina d
Lipsa de vitamina d dubleaza riscul de deces prematur

În ultimele luni, o dezbatere aprinsă despre vitamina D.

Unele studii au aratat ca un nivel ridicat de vitamina D este util pentru sănătatea noastră, în timp ce alte lucrări nu a fost găsit dovezi convingătoare de beneficiu al acestei vitamine pentru sanatatea ta.

Acum, oamenii de stiinta de la Scoala de Medicina de la Universitatea din California, San Diego, au descoperit ca deficienta de vitamina D poate duce la moarte timpurie.

Vitamina D - o vitamina liposolubila, care ajută la absorbția de calciu și fosfor, oase, și este necesară pentru celula „comunicare“ și de a consolida sistemul imunitar uman.

Cercetatorii au fost mult timp legate de deficit de vitamina D, cu deteriorarea sănătății osoase. 3 ani în urmă, în Statele Unite, Institutul de Medicină (SUA OIM) a concluzionat că deficitul de vitamina D este periculoasă din cauza slăbirii oaselor și risc semnificativ de fracturi.

Dar problemele de sănătate asociate cu o lipsa de vitamina D, nu se opresc aici. Ediția de anul trecut Medical News Today a raportat pe un studiu efectuat de Universitatea din Kentucky angajaților (SUA). Apoi, oamenii de stiinta au descoperit ca deficienta de vitamina D poate afecta creierul. Mai recent, oamenii de stiinta au descoperit ca un nivel scazut de vitamina D în mama până la 26 de săptămâni de gestație crește riscul de pre-eclampsie.

In cel mai recent studiu, publicat in Jurnalul American de Sanatate Publica, o echipa de UC-San Diego, a încercat să dau seama cum deficit de vitamina D afecteaza mortalitatea.

Lipsa de vitamina D dubleaza riscul de deces prematur

Oamenii de știință au efectuat o analiza sistematica a 32 de studii care au examinat efectele vitaminei D asupra mortalității. Aceste studii acoperite 566,583 de participanți din 14 țări, inclusiv Statele Unite ale Americii. Vârsta medie a participanților a fost de 55 de ani. Toți participanții au analizat nivelurile de metabolit principal - 25-hidroxivitamină D.

Rezultatele au aratat ca participantii cu un nivel scazut de nivelurile 25-hidroxivitaminei D au avut de doua ori riscul de deces prematur, comparativ cu cei care au avut niveluri normale sau ridicate ale acestui metabolit. Nivel, care este asociat cu un risc crescut de deces prematur - este de 30 ng / ml. Studiile arată că în prezent 2/3 din americani sunt sub acest prag.

Conform recomandărilor US National Institutes of Health, adulți și copii cu vârsta între 1 și 70 de ani ar trebui sa primeasca 600 UI (unități internaționale) de vitamina D in fiecare zi, iar persoanele cu vârsta peste 70 de ani - 400 UI pe zi.

Studiu de co-autor Heather Hofflich (Heather Hofflich), profesor de Medicina UC-San Diego, Scoala de Medicina, a declarat: „Acest studiu ar trebui să ofere comunitatea medicala un semnal clar că vitamina D este sigur și chiar util, în cazul în care este utilizat în doze de până la 4000 UI pe zi “.

În același timp, ea adauga ca pacientii ar trebui sa fie in fiecare an pentru a verifica nivelul lor de 25-hidroxivitamina D și să se consulte cu medicul dumneavoastră despre suplimentarea în continuare cu aceasta vitamina.

Nu toti cercetatorii sunt atat de optimisti cu privire la vitamina D. a crescut consumul de la începutul acestui an, autoritară ediție a rapoartelor medicale BMJ pe două lucrări științifice în care autorii au sugerat că „nu există dovezi clare de“ beneficii de vitamina D pentru sanatate.

Un alt studiu publicat in ianuarie in The Lancet Diabet & Endocrinologie, pune sub semnul întrebării beneficiile de vitamina D, dupa o analiza sistematica a 40 studii clinice randomizate controlate. Autorii nu au putut confirma eficacitatea acestei vitamine pentru prevenirea infarct miocardic, accident vascular cerebral, cancer si fracturi osoase.

Autorul acestei lucrări Dr. Mark Bolland (Mark Bolland) de la Universitatea din Auckland (Noua Zeelandă) cuprinse: „Concluzia noastră principală este că, dacă sunteți în alt mod sănătos și activ, atunci sunt sanse sa primesc suficient de lumina soarelui pentru a dezvolta în mod adecvat propriile lor vitamina și D nu trebuie să accepte aditivul alimentar. "

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit