Înfometarea și caracteristicile sale. perioada de recuperare

Video: conștientă a copiilor Zimenskaya Anna, Alexander Naumov Curs 3

conținut

Video: conștientă a copiilor zimenskaya anna, alexander naumov curs 3
Perioada de recuperare a postului
Prima etapă
A doua etapă
A treia etapă
Efectele postului asupra organismului

Perioada de recuperare a postului

Postul - prima etapă de lucru pe propriul corp, iar recuperarea după foamete - a doua etapă.

buna desfășurare a perioadei de recuperare necesită o nutriție adecvată.

Puterea om - este puterea corpului ca întreg și fiecare dintre celulele sale în mod specific.

Dar asta este mancarea acolo, este necesar să se implice tractului gastro-intestinal, sânge și enzimele din celula in sine.

În timpul postului, mai ales mult timp în procesele corpului uman apar în direcția opusă - din mediul exterior în celulă. În prima etapă de foame ar trebui să declanșeze tractul gastro-intestinal, în a doua etapă în fluidele corpului (sânge, limfă și altele asemenea. D.) Ar trebui să fie format un astfel de mediu, care ar pasit enzimele intracelulare. A treia etapă a foametei - este consumul activ al tuturor superfluă și străine în organism.

Procesul de ieșire din foame mecanisme ar trebui să înceapă mai devreme laminate de asimilare a produselor alimentare și a opri a avut loc în timpul foametei. Acest lucru necesită nu numai timp, dar, de asemenea, o dieta speciala care ar ajuta organismul în timpul perioadei de restructurare și prelungește efectele benefice ale foamei. Aceste procese pot fi împărțite în etapa în care organismul este comutat de la sursa internă extern.

Prima etapă

În primul rând stadiya- „astenic“ atunci când aveți nevoie pentru a rula coagulat în timpul postului de digestie în tractul gastro-intestinal.

Dacă o persoană este foame stadiu „unitate de alimente“ - 2-3 zile, problemele de digestie, atunci când se întorc la un regim alimentar normal, nu se pune. Puteți mânca aceeași mâncare ca și înainte de foamete.

Dacă o persoană este foame stadiu de „acidoză în creștere“ - 6-10 zile, este necesar, la timp pentru a da organismului de a se retrage toxinele și a alerga puterea. acidoză cresctoare in 6-10 zile cauzate de toxine puternice care intră în fluxul sanguin.

Dacă te duci înapoi să mănânce alimente fierte și grele (cum ar fi cartofii cu unt, carne, brânză, supe, borș, chifle și unt, și așa mai departe. D.), Digestia parțial coagulat nu poate digera complet ea furnizează sânge „produse semifinite „- un fel de cleiuri de origine animală (amidon, proteine) și face ca sângele vâscos. Ca urmare, o persoană poate avea dureri și boli, care anterior nu a fost, iar cei care au fost, poate trece. Acest lucru se datorează restructurării zgurii dintr-un loc în organism la altul.

Putere 6-10 după prima zi de post în timpul primelor 3-4 zile trebuie sa fie (sucuri proaspete de legume, ceaiuri de plante cu miere) lichide, legume (fructe proaspete, legume, legume fierte pe apa pana se inmoaie). Feriți-vă de supraalimentare. Pentru a curăța limba inainte de fiecare masa trebuie sa fie mestecate cu grijă o coajă de pâine, usturoi ras, apoi scuipa-l. Acoperire pe limba aceste zile indică faptul că acesta continuă să păstreze purificarea corpului.

Pornind de la 3-4 zile înainte de 6-10 lea, în plus față de necesitatea de a mânca pâine din grâu germinat cereale integrale pe apă cu adaos de alge marine (sub formă de sare). Numai după o astfel de preparare se poate trece la un regim alimentar normal. Criteriul pentru a reveni la dieta normala poate fi dispariția plăcii pe limbă. Același semn spune despre sfârșitul perioadei active după curățare foame, și moale „start“ de digestie, poate fi purificat în continuare corpul și să piardă în greutate.

Dacă o persoană este foame etapă „adaptare“, înainte de a doua acidotică zilele 23-25 de criză, digestia externă ondulată considerabil mai puternică, iar procesul de purificare a corpului este în plină desfășurare, astfel încât producția de foame ar trebui să fie făcut foarte atent și competent.

Mesele ar trebui să înceapă cu o diluată sucuri proaspete. Primele 2 zile ar trebui să bea suc diluat amestecat cu apă, în următoarele 2 zile - bea diluat 1/3, în următoarele 2 zile - bea nediluat. Din acel moment, este posibil să se injecteze legume proaspete sau mâncare fiert delicat. În zilele următoare, o cantitate mică poate fi administrată de la pâine de grâu încolțit, terci în apă.

În cazul în care posteau terminat și oamenii simțit foame, puterea de regenerare se face mult mai ușor. În primul rând, nu există nici o intoxicație, iar pe de altă parte, organismul începe în mod natural digestia. Dar, în acest caz, nu ar trebui să consume și mânca prea mult regimul alimentar normal de legume.

A doua etapă

Cea de a doua etapă „de recuperare intensivă“ are loc atunci când un sistem de pornire digestiv organism.

Restaurarea digestiei depinde de durata postului precedent. În cazul în care o persoană a fost foame numai 2-3 zile, recuperarea are loc în cazul în care o dată-6-10 zile, timp de 3-4 minute pe zi sau dacă este de 20-30 de zile, digestia este restabilită pe zi foame 5-7 dacă este finalizată - este mai rapid - în ziua 4-6th.

Apetit activate rapid, iar acum trebuie să satura cantitatea deja mult mai mare de alimente. Greutatea corporală este în creștere rapidă - în aproximativ aceleași proporții în care a căzut în timpul foametei, și nivelurile inițiale într-o perioadă egală cu durata acesteia, și, uneori, chiar mai repede.

Cea mai frecventă greșeală în această perioadă - incapacitatea de a controla foamea. Ai nevoie sa mananci moderat si cu analiza, în dimineața și la prânz. Cu alte cuvinte, mai mult foametea, perioada atentă și prelungită de reabilitare intensivă.

A treia etapă

A treia etapă de recuperare se numește „normalizare“. Nerecomandat excesiv purtat de alimente vegetale bogate în fibre alimentare (varză, morcovi, legume cu frunze, și așa mai departe. P.), fructe uscate special nealocată.

Soldul dvs. dieta cantitate suficientă de cereale, legume și fructe care conțin cantitate minimă de furaje grosiere sau trecut tratamentul termic minim. Nu mânca alimente refrigerate mult. Mananca alimente sub formă de căldură.

Debutul a treia etape depinde și de lungimea de foame anterioare. Prin modul în care un om de foame și-a exprimat stadiul de foame și de a restabili, puteți judeca efectele de foame. În cazul în care acestea sunt exprimate în mod clar și vin în timp util, postul imediat dă cel mai bun efect terapeutic.

Efectele postului asupra organismului

Diferite perioade de foame au un efect diferit asupra organismului uman.

1. Postul timp de 1-3 zile stabilește sistemul nervos central, pe baza lipsei de stres pe produse alimentare, ameliorează sistemul digestiv, dă vacanta- ei curăță sângele și o cantitate mică de lichid interstițial din zgură.

2. Postul de 3-7 zile, în plus față de cele de mai sus, curăță intercelulară fluidul acidifica mediul intern al organismului, care elimina microorganismele producătoare de puroi, reface tesutul epitelial al intestinului subțire și a stomacului.

3. Postul de la 7 la 14 zile curăță complet și restabilește epiteliul tractului gastrointestinal (în cazul în care nu există o patologie gravă) - purifică parțial ficatul și țesutul conjunctiv, reglează lucrează sistemul cardiovascular, offloads bune toate celulele organismului de toxine.

4. Postul de la 14 la 21 de zile șterge complet și actualizează celulele hepatice și renale, cele mai multe endocrine sekretsii- favorizează îndepărtarea nisipului sau pietrelor din vezica biliară și majoritatea sărurilor Fat resorbție și mucus comprimat, precum și diverse tumori vida- curățate și împrospătat ale țesutului conjunctiv și osos leather- parțial purificată.

5. Postul de la 21 la 28-30 zile elimina smocuri compactate de mucus în maxilar și alte cavități, și afișează, de asemenea, depunerea de săruri (dar nu prea rulează) - Restaurarea și țesuturi de celule Actualizare toate moi ale corpului, toate celulele pielii (și, în consecință, clar) - retractează majoritatea celulelor vechi de înlocuire pass organizma- și normalizarea țesutului adipos (stratul de grăsime va deveni normal) și 1/3 și înlocuirea osului purificat.

Atunci când se compară efectele de purificare la diferite perioade de foame pare că foame de 7 zile asigură o curățare a suprafețelor, de la 7 la 14 - rezultate mai bune, deoarece corpul trece criza acidotic si mentinut mediu acrit in organism, care promovează o mai bună dizolvare, actualizarea și suprimarea infektsii postind de la 14 la 21 de zile ajută la curățarea corpului de capital, elimina toate inutile, dăunătoare și vechi. Postul, de la 21 zile la 30 de zile se asigură că organismul este complet eliminat.

Astfel, cel mai bine este să rapid de la 7 la 14 zile de mai multe ori, să adere la nutriție adecvată, obtinerea efectul unui curatare profunda si de vindecare a corpului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit