Timpul după naștere fără frică

Desigur, toate se bucură nașterea unui copil, dar cât de mulți oameni se gândesc la ce emoțiile trec printr-o femeie, și modul în care se simte fizic după ea dă naștere unui copil?
În multe culturi, există, de obicei, de 40 de zile. În timpurile biblice, femeile onorate în termen de 40 de zile de la livrare, astfel încât toate grijile din umeri au fost transferate la alte femei. În unele societăți, și femeile de azi sunt răsfățat și nu le impun pentru a se asigura că aceștia efectuează o mulțime de muncă în timpul celor patruzeci de zile după naștere. În ritmul nostru rapid ajungând la societatea este mult mai comun pentru a vedea femeile cu pungi de cumpărături într-un centru comercial în patruzeci de minute după ce s-au întors acasă de la spital!
Dar trebuie să existe mediul fericit. Postnatala - acesta este un moment foarte important, atunci când starea fizică și mentală a unei femei poate fi foarte fragil. Dacă ați avut deja un copil, trebuie să înțeleagă acest lucru. Cu toate acestea, în cazul în care aceasta este prima ta-născut, o lucrare de pregătire pic poate servi bine, ceea ce face acest lucru prima lună este mult mai ușor.

Video: naștere. Nașterile prin perioade. Prima perioadă - dezvăluirea

Patru moduri de a face perioada de dupa nastere a fost mai ușor

1. Pregătiți tot ce se poate în avans. Călătoriile mai mari de cumparaturi, mese de gătit, plata facturilor, organizarea de ceva, sau merge la spălătorie puteți face înainte de nașterea sa, cu atât mai bine. Ai grijă de cel mai mare număr posibil de lucruri în săptămânile rămase înainte de data anticipată.
2. Cere ajutor. Dacă cineva vrea să vină să vadă copilul și întreabă ce poate aduce, spune-i - hrană. Cel mai bun cadou pe care le pot prezenta pentru oricine - această masă.
3. Învață să te ierte unele lucruri. Pregătiți-vă pentru a fi sigur că casa ta vine într-o mizerie pe labe gheare cainelui va nestrizheny, și, probabil, vei sfârși prin hârtie igienică. Toate aceste lecții pe care le prezintă părinți. În curând veți găsi că toată viața ta are un nou sens. Deci, în ciuda faptului că ați folosit pentru a face zece cazuri pe zi, cu un nou-născut, vei fi norocos dacă reușești să faci cel puțin unul sau doi.
4. Bucurați-vă copilul. Dacă sunteți cu adevărat energic, atunci nu poate fi ușor - pentru a da de afaceri pentru a merge cursul lor și doar să se relaxeze și să rămână acasă. Încercați să vă amintiți că copilul este atât de mică decât o singură dată într-o viață. Bucurați-vă de fiecare pozevyvaniya puțin și se întinde, mirosul dulce al copilului și primul zâmbet. Încercați să savurați fiecare moment, rasfat-te pentru a le cât mai mult posibil, da timp pentru corpul tau este recuperat și permiteți-vă luxul de a lua timp pentru a cădea în dragoste cu copilul tau mic.

Consiliului privind perioada de dupa nastere: Fii flexibil
Perioada postpartum ar trebui să fie un timp pentru tine atunci când afișați toate agilitatea lor. Nu vă pot spune în avans modul în care vei simți, cât de repede se va recupera și de a restabili forma, sau cum să se pregătească pentru schimbări în viața ta pe care nu le-ați experimentat. Fii bun cu tine, să fiți răbdători cu cei care te iubesc, și să încerce să găsească abilitatea de a vorbi deschis despre dorințele și nevoile lor.
Unii dintre voi cu ușurință proplyvut în acest moment. Alții se simt depresie, oboseala extrema, si sunt suparati ca nu au fost ocupat recent făcute mumii ale unor sitcom. Cea mai bună parte de această dată în viața ta - să nu fie singur în acest moment. Cu mult înainte de a da naștere, încercați să aranjeze soțul tău, un membru al familiei sau angaja pe cineva pentru a vă ajuta să furnizeze primele câteva săptămâni. Unii medici vor dori să fi apărut la o recepție după una sau două săptămâni, și din nou la 6 săptămâni, astfel încât acestea au putut vedea cum te simți. Noi toți răspunde la pager 24 de ore pe zi și sunt întotdeauna disponibile pentru a pune o întrebare sau să vorbească, dacă asta e ceea ce ai nevoie. Amintiți-vă, cu toate acestea, că problemele care sunt direct legate de copil, cel mai bine este de a cere medicul pediatru.

Corpul tau in perioada postpartum

Iată câteva situații comune care pot fi așteptate în prima perioadă de șase săptămâni postpartum:

SÂNGERAREA
După livrare, veți pierde sângele suficient de puternic în următorii douăzeci și patru de ore. Apoi, acesta va fi redus la un nivel care se numește sângerare pur și simplu pronunțat. Acest lucru va continua timp de câteva zile sau chiar o săptămână. După aceea, va fi un pic spotting undeva timp de două săptămâni -vosmi. Dacă sunteți pe picioare prea mult, iar spotting va fi mai pronunțată. Dacă observați că spotting-ul a crescut, atunci este un semnal pentru a vă că trebuie să-și reducă activitățile sale și să se odihnească mai mult.
Odată ce a avut loc undeva aproximativ o săptămână după naștere, unul dintre voi poate obține un cheag de marimea unui ou de găină - în acest caz, nu intra in panica. Asta se întâmplă uneori. Cu toate acestea, dacă ați veni cu mai mult de un cluster și mai mare decât un ou, iar picioarele tale vor curge în jos sânge este prea mult. Ai nevoie să se întindă și să suni medicul. De asemenea, in perioada postpartum poate să apară pete, care poartă numele de lochia și având un miros ciudat, care, cu toate acestea, nu este urât mirositoare. Utilizați cu tampoane, nu tampoane, și contactați medicul sau moasa dacă observați o schimbare de miros mai fetid.

contracții uterine
pot să apară contracții menstruala asemănătoare ale uterului - mai ales dacă alăptați - în primele trei - cinci zile după naștere. Acesta este un mod natural de a reduce dimensiunea uterului și de a reduce pierderea de sânge.
Ar trebui să folosiți întotdeauna tampoane în loc de tampoane și să se abțină de la actul sexual (în adevăr, gândul de sex nu se poate vizita chiar mintea ta în acest moment). În cazul în care contracțiile uterine sunt severe, atunci ai nevoie de un analgezic narcotic. Cu toate acestea, cât mai curând posibil, du-te la ibuprofenul (dacă nu sunteți alergic la ea), deoarece este destul de eficient pentru această problemă. Medicamentele provoca, de asemenea, o tendință de constipație, care este un alt motiv pentru a încerca să se abțină de la utilizarea lor. Nici unul dintre aceste medicamente nu va afecta compoziția laptelui matern în mod negativ în cazul în care sunt luate pentru o perioadă scurtă de timp.

Durere în perineu sau în locuri epiziotomie
După ce a dat nastere intravaginal perineului va fi inflamat oricum, indiferent dacă aveți o epiziotomie, lacrima sau nimic nu a fost. Unele femei se simt doar un disconfort, în timp ce alții se simt groaznic. Cel mai bun lucru - este de a menține gheața de pe picioare dvs., cel puțin pentru primele douăzeci și patru de ore. Cele mai multe dintre disconfortul cauzat de edem, și în acest caz, gheață mare de lucrări. Gheață și anestezie ușoară, cum ar fi Motrin, poate fi tot ce este necesar. Datorită faptului că urina are un mediu suficient de acid, poate exista o senzație de arsură atunci când te duci la toaletă. Se va simte foarte similar cu modul în care, dacă te-a lovit pe hârtie tăiat la sucul de lamaie. Sfaturi utile pot fi o opțiune de a urina în timpul dușului sau dintr-o sticla de injectarea de apă.
De asemenea normală, după ce a dat naștere la copilul dumneavoastră, poate exista o anumită reducere a sensibilității vezicii urinare și scurgeri de urină apar uneori. După ceva timp pentru a repara singur. Efectuarea de exerciții cu contracții reproductibile ale mușchilor vaginali ajută, de asemenea.
Unele femei se plâng că au sentimentul că vaginul lor poate cadea. Desigur, acest lucru nu se întâmplă, în ciuda a ceea ce s-ar putea crede. Doar disconfort - de multe ori un semn că aveți nevoie pentru a petrece mai mult timp liber.
peristaltismului intestinal nu ar trebui să fie, în general, nici un efect, în ciuda faptului că puteți obține proliferarea hemoroizi de încercări, în cazul în care anterior nu au avut. Există creme speciale care pot fi de ajutor în această situație, și este, de obicei, o taxă standard pentru disponibilitatea perioada post-partum.

Disconfortului asociate cu operația cezariană
Pentru acele femei care rodorazreshilis prin cezariana, perioada postpartum imediată va fi puțin diferit. Uneori, disconfort postpartum dupa o cezariana poate fi mai intensa, asa ca nu renunta la o reteta pentru medicamente pentru durere narcotice, pe care medicul curant pentru ai scrie (deși puteți și găsi un bun venit, du-te cu analgezice narcotice la Motrin, sau ceva de genul acesta mai târziu o zi sau cam asa ceva). De obicei, ameliorarea durerii veți obține atunci când anestezie epidurală sau spinală, va funcționa bine undeva optsprezece ore. După aceea, luând tot ceea ce poate refuza necesar pentru tine să rămână mobil și să se bucure de convalescenta lui. Puteți cere, de asemenea, pentru un medicament care va elimina greață sau a vă ajuta să dormi, și vi se poate administra un laxativ ușor. Toate aceste medicamente sunt sigure pentru mamele care alăptează, astfel încât să nu-ți fie frică ..
După ce dau naștere, pe timp de noapte va fi setat la un cateter urinar pentru a goli vezica urinară, dar în dimineața aceasta va fi eliminată. obiceiurile urinare și intestinale vin înapoi la tine după o cezariană destul de repede.
Vă puteți aștepta ca va fi capabil să meargă acasă în a treia sau a patra zi după livrare, dar va fi sfătuit să se abțină de la conducere pentru două și de exerciții cu activitate fizică - timp de șase săptămâni. incizia interior vindecă rapid și în termen de două săptămâni de la peretele abdominal anterior dumneavoastră va redobândi mai mult de 90 la suta din puterea sa. Cu toate acestea, orice creștere durere, roșeață, umflături sau sângerări la nivelul ranii poate indica faptul că există o problemă. Sunați medicul de familie dacă detectați aceste simptome.

Atunci când pentru a apela medicul dumneavoastră
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre următoarele simptome în perioada post-natală:

• sângerare pronunțat.
• impurități extrem miros neplăcut fără sângerare sau separare de sânge.
• dureri severe de orice locație pe care nu par a fi corect, și că nu merge departe pe cont propriu.
• Febra peste + 38 ° C
• Durere severă în piept sau creșterea în dimensiune înroșire a pielii în acest domeniu.
• depresie severă.

Video: naștere. Cât de ușor pentru a da naștere la film Digest

Despre oboseala

Am compara de multe ori de stat, dupa ce a avut loc nașterea, astfel încât ceea ce urmează să fie lovit de o mașină. Cele mai multe femei se simt durere peste tot, ei sunt dureri spate și picioare, ele devin umflate peste tot și, de obicei, se simt „bătut“. Cu toate acestea, vă promit că în fiecare zi vei deveni un pic mai ușor, și până la sfârșitul primei săptămâni după naștere, te vei simti cu adevarat ca o persoană cu totul nouă.
Cu toate acestea, acest brand persoană nouă va fi foarte obosit. Relaxați-vă cât mai mult posibil! Odată ce ai un copil de o zi de lucru durează douăzeci și patru de ore și trebuie să acționeze în consecință. Dormi în orice moment, atunci când se poate, si uita de ideea de a dormi la numai noaptea. Când sunt mai odihniti, atunci va fi capabil să mult mai ușor punct de vedere fizic și spiritual cu întreaga afacere, și toată viața ta va fi strălucitoare lumină nouă cu totul diferit.

modificări ale dispoziției mult mai grave
Dupa nastere, corpul tau va trece prin multe schimbări, și una dintre cele mai profunde - este schimbarile hormonale. Cele mai multe femei se simt într-o locație proastă, ușor de a începe să plângă, și chiar să înceapă să lupte mult mai ușor. Este absolut normal. Chiar și aruncat într-o carte pe cineva poate fi considerat în continuare ca un comportament normal în perioada postnatală.
Cu toate acestea, unele femei au căzut într-o depresie profundă sau chiar cad într-o stare de psihoză. Familia ta si tu te pentru semne trebuie monitorizați cu atenție această condiție, mai ales dacă ați fost anterior crize de depresie sau ceva de genul asta. Apelați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți un sentiment de depresie profundă, în cazul în care nu puteți găsi energia pentru a iesi din pat, sau pentru a face față cu copilul dumneavoastră, sau dacă aveți un gânduri și sentimente (cum ar fi kakogo- sentiment anormale răul pe care tu si copilul tau afecteaza). Există mai multe medicamente și specialiști, care sunt întotdeauna gata să vă ajute. Toate aceste sentimente - nu e vina ta, și nu ceva cu care va trebui să trăiască restul zilelor sale. Acestea sunt simptome ale perioadei postpartum, care urmează să fie vindecat, dar necesită tratament.

Alaptarea si dieta nu sunt compatibile
Alaptarea necesită să bea multe lichide și să mănânce circa 15 la suta mai multe calorii pe zi, decât a fost, ai nevoie în timpul sarcinii. În mod firesc veți pierde o parte în greutate în primele șase săptămâni. Unii dintre voi ați reușit chiar să vină complet la greutatea pe care le doresc. Cu toate acestea, cele mai multe dintre voi nu primesc, dar nu încercați să dieta în timpul alăptării. Primul lucru pe care îl diminuează - este laptele. Hraneste calm și fiți siguri - cu timpul și cu ajutorul unui antrenament, puteți pierde toate excesul de greutate.

Paphos alăptarea

Când fiul meu nu avea mai mult de zece zile, soțul meu și l-am luat și câinele pentru o plimbare în parc, la capătul străzii noastre. Pentru noi a fost un mare eveniment si am cimentat bine copilul pentru a transporta. Am trecut pe lângă un cuplu cu fiul într-un cărucior pentru copii, și, desigur, arunca o privire la portabilitatea noastră (nou-născuți vă va atrage ca un magnet după ce ai copilul va fi cel mai mult). Mama înțepat până la lacrimi, a fost foarte emoționant. Fiul lor a fost și vechi lo ^ luni, și mi se părea ca un uriaș. Când m-am atras atenția asupra cât de mare a fost, tatăl meu aproape a lovit pieptul și a spus: „Da, absolut alapteze!“
Cât timp am mare dificultate încercarea de a începe să alăpteze, și dacă am recuperat din cezariană, am putea lovi cu piciorul piciorul (sau ar putea să nu). Așa că mi-a salvat de la a fi nevoie să o facă sau să plângă, a fost expresia de pe fața lui, care a apărut la momentul mamei sale. A fost o sprânceană ridicată, care sugerează că, deși au existat câteva mai mult decât foarte puține dificultăți. Și apoi mi-am amintit că un prieten de-al meu a spus: „Se pare că toată lumea se află atunci când vorbesc despre modul în care acestea sunt hrănite numai de san“ Și mi-am amintit cum am de mai multe ori înainte de nașterea fiului meu a participat la câteva întâlniri ale Ligii La Lesha, și a remarcat un lucru curios - unele mame prezente acolo erau sticle? tezaurizate în partea de jos a lor sau cărucioare sac de scutec.
În multe părți ale țării noastre alăptarea nu este un astfel de obiectiv mare, dar în cazul în care este regiunea în care locuiți, și aveți o problemă, vă rugăm să rețineți că aproape toată lumea într-o oarecare măsură, cultivată și sticlă, deoarece au fost nevoiți să și pentru că au ales această cale. De asemenea, există un lucru pe care le puteți face pentru a ușura tirania alăptării. Când te întâlnești noi părinți și conversații atinge pe această temă, să fie onest și spune-ne cum voi toți cu adevărat. Faptul că alăptați nu trebuie să fie prezentată ca o glorie medalie. Este doar un mod de a hrăni copilul, și nu ceva în valoare de manifestare off.

Spune, "Oh-oh-oh-oh-xx-xx-xx!"
Când alăptați, asigurați-vă că organismul dumneavoastră nu este tensionată. Acest lucru este valabil mai ales atunci când încercați să învețe un copil să sugă și se întâmplă cu elementele luptei. Unii oameni spun că tensiunea organism interfera cu întregul proces, dar un lucru este sigur - nu face nici un bine la gât, spate și brațe.
Un mod simplu de a vă asigura că sunteți relaxat, este de a controla buzele. Buzele tale sunt întinse și comprimate? Dacă este așa, atunci se pot relaxa în mod conștient tensiunea în acest domeniu. Imaginează-ți gemeni postere Campbell Soup. Ai nevoie pentru a obține gura ta a devenit la fel ca și gurile lor mici - mai mult ca litera „O“.

Și gândurile noastre finale ...
Amintiți-vă studiul pe care am menționat în primul capitol? Oamenii de știință, Neurologii susțin că mama mai calm, mai inteligent și curajos al acțiunii, deoarece considera hormonii sarcinii asupra creierului.
Dacă ați descurcat prost în primele câteva luni după naștere, încercați să ia o lună de la această formare a creierului. Până când copilul este de un an, vei deveni mai inteligent, mai calm, și, da, mult mai curajos. Suntem absolut siguri de acest lucru.