A doua lună de sarcină

Dezvoltarea fatului in a doua lună de sarcină

Sunteți avertizat că, la fel ca în capitolul precedent, în cazul în care vom descrie prima lună de sarcină, având în vedere datele sunt generalizate natura. Embrionul a fost determinat morfologic, el are deja o formă mai mult sau mai puțin explicită a corpului. Ei au îmbunătățit în a doua lună a fiecărui țesut individuale și formează un fel de corpuri în creștere.

Embrionul devine ca un copil

La sfârșitul primei luni (la sfârșitul celei de a 4 săptămâni de sarcină) dimensiunea embrionului este de la 5 la 7 mm. În a doua lună de aspectul său variază în mod semnificativ, și devine mult mai mult ca un copil, doar cu alte proporții ale capului și toracelui superior este disproporționat de mare, umeri și brațe mai dezvoltate decât picioarele și picioare. La sfârșitul lunii a 2-a lungimii embrionului poate fi mai mare de 25 mm și greutate - 9 grame!

5 și săptămâna a 6-

Cuprins 4 inima cavitatea cardiace crescute, astfel încât cucui este pe suprafața pieptului, bătaia sonoră în timpul său cu ultrasunete. Începe să formeze și alte organe (stomac, intestine, pancreas, sistem urinar) apar pe locul viitoarelor germeni dentare. Cel mai mare organ - cap - aproape culcat pe piept - așa-numitul „copil reprezintă.“

7 și săptămâna a 8-

degetele de la mâini și picioare, formate și apoi pot fi distinse falangelor. Începe să formeze gonade. 11arallelno dezvolta mușchi, nervi, și măduva osoasă.

Începe să apară trăsături faciale mai clare: două creșteri mici -buduschie ochilor (gene in timp ce lucrurile se face aproape unul de altul), două adancituri - urechile viitoare si o gaura - viitorul nas cap și gura începe, treptat, pentru a îndrepta. Inima ocupă încă o mulțime de spațiu. Embrionul face mișcări spontane în viitor preaviz Met doar câteva săptămâni. Continuarea dezvoltării placentei, fără de care embrionul și fătul mai târziu, nu poate exista.

lichid amniotic

• Acest lichid, care plutește fructe. Primul număr ei crește proporțional cu mărimea copilului și scade în ultimul trimestru.
• Acesta este actualizat în mod constant: luna a 5-fat absoarbe de la 0,45 la 0,5 litri pe zi. În condiții normale, lumina, este nevoie de o tentă verzuie, dacă există anomalii ale fătului.

Nu te prea atent la toate informațiile despre dezvoltarea embrionului și a fătului. Există, în general, standardele acceptate, dar fiecare organism are propriile sale dinamica de cineva în curs de dezvoltare mai rapid, unele mai lent.

Wellbeing mama în a doua lună de sarcină

Greață dimineața, funcționarea defectuoasă a intestinului subțire, vrei să dormi - acestea sunt principalele probleme ale femeilor gravide, în principal legate de eliberarea de hormoni. Medicamentele nu sunt întotdeauna soluția. Modificările simple la obiceiurile pot ajuta sa te simti mult mai bine.

dimineața de boală

Ridică-te în dimineața și să devină victima unui atac de greață - nu cel mai bun start al zilei. Dar nu dispera, greață va avea loc după primul trimestru. În unele cazuri, greață însoțită de vărsături, în altele - prezinta doar un gust neplăcut în gură. Dacă sunteți predispus la boală dimineața, începe ziua cu micul dejun în pat (de exemplu, - cu o bucată de pâine), apoi stai încet în sus. În cazul în care se repetă greață pe tot parcursul zilei, determina ce miroase sau alimente cauza lor și a le elimina din frigider. În principiu, această problemă poate fi abordată folosind o mulțime de apă în timpul zilei și mese frecvente în cantități mici. În cazul în care măsurile de mai sus și restul nu ajută, consultați medicul dumneavoastră, el va prescrie medicamente împotriva greață și vărsături.

Destul de rar, dar uneori se întâmplă că, la începutul sarcinii este greață frecvent, până la pierderea poftei de mâncare. Sunteți amenințați cu pierderea în greutate, sau mai rău, deshidratare. În acest caz, discutați cu medicul dumneavoastră este mai bine să nu întârzie.

"Lazy" gut

Este posibil ca vei avea un pic de constipație, care este scaun o dată la două zile. munca lentă a intestinului asociate cu sarcina: mușchii aparatului digestiv se pot relaxa sub influența hormonilor. Mai mult, în al treilea trimestru, uterul incepe o presiune tot mai mare pe intestine.

O mulțime de femei gravide sufera de constipatie. Bea 1,5 litri de apă pe zi, mananca alimente bogate in fibre si mers pe jos timp de 30 de minute pe zi, cel puțin - toate acestea este cea mai bună soluție. Medicul poate prescrie, de asemenea, lumânări glicerol sau lumânări cu ulei de parafină, dar, cel mai probabil, este limitat la consiliere privind igiena produselor alimentare. Cele mai multe fructe și legume facilitează calea alimentelor prin tractul gastro-intestinal, în timp ce făina nu se îmbunătățește situația. Pâine din dieta ta ar trebui să fie din cereale dur (de preferință, de origine biologică). Și, în sfârșit, un pahar mare de apă, fără gaz în dimineața și apă minerală cu magneziu facilita, de asemenea, mișcările intestinului. Ca o ultimă soluție, medicul poate prescrie anumite tipuri de laxative.

Oboseala și somnolență

În mod normal, vă simțiți obosit și doresc să doarmă în primele luni de sarcină, chiar dacă acest lucru te deranjeaza. In corpul tau exista schimbari hormonale, unele femei au o dorință de a cădea în brațele Morpheus este practic imposibil de controlat.

viața de zi cu zi merge mai departe, și nu întotdeauna pentru a face timp pentru. recreere. Continuă să funcționeze, fără nici un fel de violență împotriva lui, în speranța de a avansa propria lor putere, este de a face mici schimbări în viață: capacitatea de a dormi tot weekend-ul, pentru a evita partidele prelungite. Senzația de oboseală avea loc treptat, iar energia înapoi la tine de 4 luna.

Mi se pare că mărimea mea taliei a crescut. De ce? M-am gândit că, înainte de luna burtă patra nu va vedea

Creșterea circumferința taliei - o consecință directă a sarcinii

Este mai vizibil la femei subțire, sau cei pentru care acest lucru nu este prima sarcina.

Video: Sarcina Calendar. 2 luni

De asemenea, a crescut circumferinta taliei poate fi un rezultat al expansiunii intestinului, care apare din cauza gazului acumulat sau constipație - simptome apar adesea la începutul sarcinii.

După livrare, puteți reveni la forma obișnuită.

dureri de cap frecvente?

• Cauza de dureri de cap poate fi una sau mai multe dintre următorii factori: modificări hormonale, oboseala, presiune, foame, stres fizic sau emotional.
• Dacă pacea și aer curat nu ajută, puteți lua paracetamol, dar, în orice caz, nu aspirina. Dacă durerea apare frecvent, consultați medicul.

Cum de a face față cu oboseala în a doua lună de sarcină?

Nu fi surprins dacă sarcina se va schimba obiceiurile. În primul trimestru este imposibil să se lupte cu somnul, dar în ultimele etape nu vor ajunge să se doarmă. Datorită modificărilor hormonale și psihologice cauzate de sarcină, este normal ca tiparele de somn se va schimba, de asemenea.

nevoia irezistibila de a dormi

La începutul sarcinii este de multe ori o zi există o dorință copleșitoare să se întindă și să doarmă, care întrerupe rutina de zi cu zi Acesta este un fenomen omniprezent, care indica schimbarile hormonale care au loc în corpul dumneavoastră și nu este o încălcare a activității vitale. Dormi în acest caz - cel mai bun medicament.

Siesta și nopți lungi

O astfel de somnolență este o problemă, mai ales dacă lucrați. În măsura în care este posibil - nu o lupta, această condiție nu va dura mult timp. Ascultați se adaptează corpul tău! Cel mai doriți să trăiască un stil de viata mai relaxat și pentru a evita petreceri după miezul nopții. Folosiți acest timp pentru a petrece o seară liniștită acasă, du-te la culcare devreme și să încerce să-și croiască un pic de timp să se odihnească în timpul zilei.

Rolul progesteron

Progesteronul - hormonul necesar pentru atașarea embrionului. Acesta este produs de corpus luteum și mai târziu de placenta. El este cauza dorinței dumneavoastră constantă de a dormi. Nu vă faceți griji, somnolență, redus cu 4 luna.

Schimbarea ritmul de viață și să adere la dieta - care este cel mai bun mijloc de a combate oboseala.

Cum de a evita oboseala?

orarul zilei

Dacă este posibil, evitați planificarea lucruri de făcut, la sfârșitul zilei. Stai jos sau să încerce să se întindă în jos, citește o carte, asculta muzica. Dacă aveți copii, spune-le o poveste sau să joace un joc liniștit. În cazul în care copiii sunt deja cultivate, încărcați-le nici o lucrare în jurul casei. Să se întindă, nu trebuie să așteptați pentru seara. Dacă aveți posibilitatea de a aranja o siestă, l utilizați. Dacă nu poți dormi, să ia o carte. Chiar și la locul de muncă, încercați să aranjeze o pauză regulat, pentru a ridica picioarele, folosiți timpul cina pentru a vă relaxa (nu lipsesc de la această masă).

Ai nevoie să se stabilească principiul „cu cât mai repede - cu atât mai bine.“ Adresați-vă soțul dumneavoastră să vă gătesc micul dejun.

dietă

Oboseala in timpul primului trimestru de sarcină poate fi, de asemenea, își are originea într-o lipsă de fier. Consumul de ciocolata câteva ridică tonul, dar are un efect pe termen scurt. Odată ce scade glicemia - rostogolește din nou oboseala. Echilibra mesele.

Ce te înconjoară

Și la locul de muncă și acasă, pentru a regla lumina pe gustul dvs., de multe ori ferestrele deschise, muta, cred că, pentru a evita zgomotul cât mai mult posibil despre confortul dumneavoastră.

Mersul pe jos sau de sport adaptate

Se combină nevoia de recreere și activitatea fizică, combinată cu sarcina. Ai mers pe jos cât mai des posibil, creați-vă un yoga sau de înot pentru femeile gravide.

Evitați stresul. De-a lungul week-end, nu te face o lungă listă de rezolvat, să fie ghidat de dorințele tale. siestă lung - acest lucru este pentru tine!

Când vă simțiți anxietate

Unele femei de noapte, dimpotrivă, poate deveni o activitate majoră a copilului timp de așteptare atrage după sine schimbări semnificative în starea psihologică, și o femeie gravidă poate deveni o victimă a fricii tulbură somnul. Nu-ți face griji, ei te vor pleca în curând.

Deteriorarea temporară a sănătății ...

ea poate fi uneori incomod, leșin sau scăderea tensiunii arteriale. Odată ce vă simțiți primele simptome (amețeli, căldură internă, creșterea de zgomot în urechi) - găsi posibilitatea să se întindă în jos: capul este pe același plan cu corpul, picioarele sunt ridicate.

Senzație de oboseală - un fenomen frecvent în primele trei luni.

Se merge pentru un mic dejun bine echilibrat, care vă ajută să evitați „oboseala bruscă“, până la prânz. Dacă vă simțiți rău. Înainte de micul dejun bea un pahar de suc proaspăt.

Prima consultație medicală în a doua lună de sarcină

Una dintre principalele etape ale sarcinii - prima consultatie la sfârșitul primului trimestru, este o necesitate. Acesta vă permite să vorbim despre istoricul medical inainte de sarcina, pentru a efectua primele studii clinice și biologice pentru a calcula data de livrare de așteptat pentru a efectua ultrasunete.

Mai multe tipuri de consultări într-un singur

Era timpul primului examen prenatal. În curând veți primi o confirmare oficială a sarcinii. Cel mai important lucru - este încrederea în medicul care vă va permite de a pune toate întrebările. Ca parte a conducerii oficiale a sarcinii, o astfel de consultare ar trebui să aibă loc cel târziu la sfârșitul primului trimestru de sarcină, adică, 15 săptămâni de amenoree (amenoree).

Medicul ar trebui să știe despre sănătatea ta în trecut și în prezent, pentru a vă oferi cel mai mare confort în cadrul managementului muncii și pentru a determina ceea ce ar trebui să acorde o atenție deosebită. Partenerul tau (sau soț) nu este obligat să fie prezent la prima consultație sau pentru a trece orice examen. Dar el poate fi în jurul valorii de să-l pună întrebări, dacă este cazul.

Una dintre întrebările pe care le adresați-vă medicului pentru a afla data ultimei menstruatii (mai precis, în prima zi a ultimei menstruații), deoarece acest lucru vă permite să setați numărul de data estimată a nașterii.

Viața ta de zi cu zi

vârsta ta, stilul tău de viață este importantă în măsura în care acestea afectează corpul tau. Fumezi? Este bine să dormi? Cum mănânci? Este ușor de a câștiga în greutate? Luați medicamente pe o bază continuă? un fanatic de sport?

Consultarea cu medicul care va „conduce“ sarcina, trebuie să-și petreacă înainte de sfârșitul primului trimestru.

Inspecția de la A la Z în a doua lună de sarcină

După ce medicul vă va pune toate întrebările, el va proceda la examenul clinic. El vă va cere să cântărească, măsura tensiunea arterială, ascultă inima, și apoi efectuează o examinare pelviană.

examen ginecologic

Aceasta are loc pe o masă ginecologică, te minți pe picioare spine- în afară și picioarele consolidate. Medicul se simte uterul, pune mâna pe burta deasupra pubisului. El examinează labiilor, vaginului si colului uterin cu ajutorul unei oglinzi chirurgicale (care intră în instrumentul prin vulva, pentru a împinge peretele vaginal). În cazul în care ultimul frotiu cervical ați făcut pentru mai mult de doi ani, medicul va lua acum.

În final, se introduce două degete în vagin, ovare se simte în interiorul colului uterin, care este utilizat pentru închiderea acestuia, iar corpul uterului, care este embrionul. Astfel, medicul evalueaza starea colului uterin la începutul sarcinii (în mod normal, are o lungime de 3 cm, înclinat pe spate, strânse și închise) Poate că va examina sânii.

Diagnosticul de sarcină

La o întârziere a menstruației în numai câteva zile mod sigur de a diagnostica sarcina este un test de sânge pentru prezența hormonului de sarcina hCG (gonadotropina corionică umană). În cazul în care medicul are îndoieli, el vă va direcționa către laborator și poate numi o ecografie pelvină (efectuate vaginal sau endovaginală), prin care se determină prezența sarcinii cu a cincea - a șasea săptămână de amenoree.

Ca o regulă, începând cu săptămâna a 8, medicul este suficient pentru a examina uterul si sanii femeilor pentru sarcina. În momentul anterior vizual este dificil de a face, deoarece în unele cazuri specifice: de exemplu, atunci când îndoire a uterului (uter dacă este înclinat pe spate), fibroame sau obezitate. La sfârșitul primei consultări medicul atribuie întotdeauna o serie de teste pe care le dau la laborator.
Medicul va pune întrebări despre familie și viața profesională. Situația financiară dificilă, stresul de locuri de muncă, drum lung, ture de noapte, sentimente de singurătate. . Toate acestea merită atenția. Simțiți-vă liber să puneți întrebări: puteți discuta cu medicul dumneavoastră alarma, mari sau mici, fizice, materiale sau psihologice în natură.

Istoricul medical

Pentru medic, boala sau boli grave, intervenții chirurgicale sunteți informații foarte importante. Când vorbim despre istoricul medical, nu încercați să clasifice sau trage concluzii, chiar dacă vă simțiți că unele dintre episoadele sunt secundare. Vorbeste despre orice: alergii, probleme de vedere, dureri de spate, migrene ...

Istoricul ginecologic

În acest domeniu, de asemenea, medicul trebuie să știe cât mai mult posibil. Ai constant un ginecolog se uita? Data ultimei vizite? Când ai făcut ultima dată un frotiu? Ați avut boli ginecologice (de exemplu, herpes genital)? Cum ai fost tratat? Ce-ai luat contraceptive până în ultimul moment? Normal a fost ciclul inainte de sarcina (mai ales în absența contracepției)? Mama ta ia medicamente hormonale în timp ce era însărcinată cu tine?

episoade anterioare de sarcină

Avortul, avort spontan - acestea sunt evenimentele de care aveți nevoie pentru a fi sigur pentru a spune medicului. Dacă aveți copii, trebuie să vorbim despre timpul dumneavoastră sarcini anterioare, nastere, perioada postpartum. Au nastere prematura? cezariene? Dacă este așa, dacă aveți oricare dintre operațiunile? Câți copii cântărit? Cum se simt în acest moment? Fie că alaptezi?

Istoricul familial

În timpul primei consultări este un subiect foarte important. Are (sau familia viitoare tata) gemeni, o tendinta de hipertensiune, diabet sau boli ereditare (cum ar fi hemofilia)? Dacă pre-sarcina consultați un genetician, ne puteți spune despre recomandările medicului?

anchetă completă implică un dialog cu medicul, examen ginecologic, și referirea la o serie de teste de laborator de sânge.

Prima examinare și teste suplimentare în a doua lună de sarcină

Unele tipuri de teste sunt obligatorii, în timp ce altele - doar recomandat să efectueze managementul în continuare cu succes a sarcinii. Conștientă atitudine viitoare mama joacă un rol foarte important.

inspecție obligatorie

Diagnosticare preventive efectuate prin teste de sânge sau urină teste:

• Zahăr / proteine ​​în urină pentru a exclude diabetul sau renale boli
• tipul de sange, factorul Rh și aglutinina neregulate
• Testarea serologică pentru rubeola si toxoplasmoza (o boala parazitare transmise de carne crudă, sunt adesea purtători de pisica)
• lues serologie
• Hepatita B (această analiză este obligatorie pentru o perioadă de 6 luni)

documentele necesare

• La sfârșitul primei consultări medicul vă oferă un document intitulat „examen prenatal inițial.“
• Acest document trebuie să fie înregistrate la centrul de MLA și să primească alocația corespunzătoare. În Franța, această formalitate trebuie să fie completate pentru a realiza perioada de 3 luni de sarcină, în scopul de a obține pe deplin toate plățile pe timpul sarcinii și la naștere.
• Veți primi, de asemenea, un document care conține o descriere completă a tuturor consultărilor și studiilor necesare. Poate că unii dintre ei, va trebui să meargă într-o clinică privată.
• carte de schimb, care este eliberat de fiecare femeie gravidă este umplut cu un medic cu respectarea sarcinii în cazul în care istoricul înregistrat, complicații (vezi. Documentele necesare la externare).

control recomandate

În plus față de testele de legare, există, de asemenea, suplimentare, medicul poate recomanda un istoric personal consistentă a bolii pacientului.

În Franța, de exemplu, ca parte a unui test de sange efectuat electroforeza hemoglobinei, care permite diagnosticarea drepanocytosis (boala rezident susceptibila Olandeze, Africa și America) și talasemie (Marea Mediterană suferă de un rezident).

Examinarea SIDA nu este obligatorie, dar foarte recomandat. Conform legii, medicul prescrie un test serologic pentru detectarea anticorpilor la SIDA, numai cu permisiunea pacientului.

Analiza pentru hepatita C este recomandată în cazul în care au existat transfuzii de sânge în istoria pacientului, sau în cazurile în care un machiaj permanent și piercing efectuate cu probleme de sănătate.

Printre altele, doctorul ia un tampon din colul uterin, în cazul în care ultima analiză este baza de prescriptie medicala pentru mai mult de 2 ani. Ultrasunete se efectuează în cazul în cazul în care medicul consideră că este necesar pentru a asigura dezvoltarea normală a sarcinii (în cazul în care există sângerare sau avort spontan în istoricul pacientului).

Pentru a fi de supraveghere mai eficientă

De la prima consultație vă va lăsa cu câteva rânduri în brațe: pe testele de laborator și o ecografie a primul trimestru. Păstrați cu grijă toate rețetele și rezultatele testelor - acestea vor face dosarul dumneavoastră de sănătate.

Vizitele la medic se efectuează o dată pe lună. Pentru o mai mare eficiență a consultația cere nimic medicului, chiar și probleme aparent minore pe care le aveți.

In testele (strip) farmacii pentru un test de urină la domiciliu.

Am apărut pe pielea de pe piept dungi albăstrui urâte. Este normal acest lucru?

Schimbarea sistemului venos

Simplu! Această venă, acestea sunt prezentate, începând cu prima lună de sarcină. Sistemul venos este ajustat prin transferarea tot mai mult sânge în curs de pregătire pentru alăptare.

Venele sunt mai vizibile la femeile slabe, femeile cu pielea deschisa la culoare decat femeile cu o constituție solidă, sau piele mată. Femeile obeze vene apar in timpul sarcinii tarziu, sau nu apar deloc. În orice caz, nu vă faceți griji, după naștere, pielea va reveni treptat la normal.

Este timpul pentru toate întrebările pe care doriți să le adresați-vă medicului dumneavoastră. Scrie-le în jos de îndată ce vin în minte, și nu ezitați să discute cu medicul de consultare.

Video: Anul Nou 2009, a doua lună de sarcină

nutriție adecvată în a doua lună de sarcină

Schimbarea obiceiurile alimentare predominante inutile, cu excepția cazurilor în care, înainte de a sarcinii nu mananci produse lactate, carne sau pește, precum și cereale. Scopul - un regim alimentar echilibrat și variat, în cantități rezonabile. Trebuie să mănânci de două ori la fel de bun, dar nu de două ori.

corp Proteine ​​pentru constructii

Protein - este materialul pentru construirea și renovarea țesuturilor organismului. Pentru a consolida dezvoltarea copilului și menține propriul corp, aveți nevoie de o cantitate semnificativă de alte câteva proteine, in special in al 3-lea trimestru: 70 g pe zi în loc de 60 g - inainte de sarcina.

Cele mai frecvente în utilizarea proteinelor animale. Această carne, pasăre, pește și produse lactate. Dar cereale (paine, orez, cereale, paste) și leguminoase (linte, fasole, mazăre) conțin, de asemenea proteine, dar vegetale. De asemenea, ei trebuie să ia în considerare, deoarece acestea contribuie la menținerea echilibrului nutrițional al organismului.

Ar trebui să consume în mod regulat alimente care conțin ambele tipuri de proteine, în diferite variante, deoarece fiecare produs are propriile sale caracteristici: carne și pește conțin fier, produse lactate sunt bogate în calciu, cereale și leguminoase conțin vitamine și minerale.

Lipidele - pentru sistemul nervos

Este de grăsime care constă din compuși de elemente numite „acizi grași esențiali“, ei dau energia corpului. Acestea joacă un rol important în formarea de organe ale copilului. alimentare cu acid gras în organism sunt elementele pe care el însuși nu a mers în stare: unele vitamine (A, D, E) și acid speciale, așa-numiții acizi grași esențiali, care joacă un rol important în modelarea creierului copilului.

Acizii grași esențiali sunt împărțiți în 2 grupe b-omega-3 și omega. Ele nu sunt interschimbabile, este necesar să se acorde o atenție la aportul de grăsimi în ambele grupuri. Din cazul în care apar primele probleme deosebite, deoarece omega-b pot fi găsite în oricare dintre uleiurile consumate zilnic: porumb, floarea-soarelui, de măsline sau de arahide. Deoarece omega-3, în schimb, ar trebui să fie deosebit de atent, deoarece aportul de grăsimi al acestui grup este adesea slabă: este rapiță și uleiuri de soia, și pește gras (macrou, ton, somon).

Cu puține excepții, nu este nevoie de a reduce aportul de grăsimi în timpul sarcinii. Pentru a menține echilibrul în consumul de acid gras variația ideală este surse diferite de lipide.

Anotimpurile de uleiuri alimentare, vă oferă corpul cu omega-3 și omega-acizi utilizat.

Unt si margarina

Mai bine absorbit în formă brută răspândirea pe pâine pentru sandwich sau adăugat ca un sos la vasul (1 felie, adică 10 g).

Ulei de măsline, ulei de rapiță, ulei de floarea soarelui

Utilizare pentru salate, alternând sau amestecare cu altele pentru a menține echilibrul acizilor grași (tablespoonful, adică 10 g).

unt de arahide

Video: A doua lună. Frica are ochii mari

Utilizare pentru prăjit: încălzit, acesta devine mai stabil.

Smantana într-o listă de grăsime nu este inclus, deoarece este mult mai puțin gras decât i] cred răspuns. Este perfect potrivit pentru legume, supe și fructe.

Există, de asemenea lipide „ascunse“ - în produsele alimentare, cum ar fi carnea grasa, măsline, seu, semințe oleaginoase (arahide, migdale, nuc), testul de coacere din Viena.

Carbohidratii - pentru energie

Carbohidrații sau zaharuri, sunt compuse din molecule de glucoza. Glucoza este principalul „combustibil“ pentru dezvoltarea copilului, utilizarea elementelor ce conține carbon la fiecare masa este necesară deoarece organismul dumneavoastră nu conține sau nu are numărul necesar de hidrați de carbon de rezervă. Carbohidrații sunt împărțite în două grupe: simplu, care conține o cantitate mare de absorbit rapid complex sahara- și, care conține un lent absorbit carbohidrați.

absorbit rapid de zahăr găsit în fructe. Dar, de asemenea, în dulciuri, produse de cofetărie, băuturi răcoritoare, gem, ciocolata, miere. Ia un moment pentru a se bucura!

carbohidratii lent absorbit (amidon)

Ele se găsesc în pâine, paste, orez, cartofi, cereale, leguminoase, și este ei trebuie să acorde o atenție deosebită. absorbit lent mucoasa tractului gastro-intestinal, ele satura corpul încet și pentru a evita crize bruște de pierdere de putere, atât de frecventă la femeile gravide. alimente care conțin amidon au un avantaj suplimentar - acestea contin fibre de digerare greu care elimină constipația - o problema clasica a tuturor femeilor gravide.

Cele mai bune surse de fibre sunt cerealele tarate sau durum (paine, orez, paste), leguminoase (fasole, mazăre, linte), fructe uscate (smochine, curmale, prune), precum și fructe și legume proaspete. Dar fii atent să nu abuzeze: excesul de grăsime împiedică asimilarea unor minerale - cum ar fi calciu și fier.

Psihologia în a doua lună de sarcină: aveți un alt

Primele două luni de sarcină sunt asociate cu o emoție foarte puternică, fiecare femeie se întâmplă în moduri diferite. Aceasta este o aventura foarte personal, chiar dacă viața ar fi ca și nu a schimbat ...

efect de oboseală

• Oboseala primului trimestru nu este întotdeauna necesar să se perceapă ca un dezavantaj. Dacă este necesară organismului - reduce rata! Aceasta este o mare oportunitate de a lucra mai puțin și să asculte mai mult pentru mine.
• Cu toate acestea, nu toate reacționează în acest fel. Unii nu pot încetini ritmul din cauza unui program încărcat, având în vedere că este prea devreme pentru a schimba modul lor de viață, oferind organismul are nevoie. Oboseala provoacă nervozitate și iritabilitate. Indulgențele nu sunt percepute ca distractiv și ca dependență. Corpul devine mai puțin ascultător necesită mai multă odihnă. În unele privințe, dimpotrivă, trebuie să vă limitați. În orice caz, fiecare femeie vede aceste schimbări pe cont propriu.
• Sarcina și apoi un copil provoca schimbări de comportament obișnuit. Acest lucru este normal și aproape inevitabil - uneori se simt furie, dorința de a grăbi timpul, ostilitate față de viitorul copil. Sarcina - nu este doar o fericire fără nori.

schimbarea frecventă a emoțiilor

Diferite emoții care apar în primele câteva luni - cel mai adesea rezultatul producției de hormoni. Această ușoară subestimare, dar a fost „chimia internă“ provoacă modificări ale dispoziției.

O femeie intră într-o nouă fază a vieții sale, se mută într-un alt stat. Aceasta este o pregătire inconștientă pentru maternitatea viitoare, puțin în felul său, chiar și în cazul în care livrarea nu este în curând. Ea a adus copilul la corpul ei, ea îl invită în conștiința ei, mintea, creierul. Ia acest lucru nu este la fel de ușor ca s-ar putea imagina, de îndată ce există un milion de întrebări. Dar, uneori, mai ales la inceput, totul este foarte usor, mai ales în cazul în care sarcina este planificată și mult-așteptat. Reacțiile sunt slab previzibile. Se întâmplă ca femeile care sunt neliniștiți prin natura, spectacol în această perioadă inițială de calm olimpian, sau vice-versa, femeile care au fost întotdeauna încrezător, devin agitat și iritabil.

Imaginea de ansamblu a sarcinii

La starea de spirit influențată de mai mulți factori, în timpul sarcinii: circumstanțele vieții, natura relației cu viitorul tată al copilului așteptat sau nu, frica de avort spontan. Imaginația femeilor în această stare sunt, de asemenea, în valoare de vedere. Unele femei se bucură de poartă un copil. Ele sunt în procesul de a vedea plinătatea și caracterul complet. Unii cu bucurie s-ar fi făcut fără aceste 9 luni de așteptare și transformări fizice. Și primul și al doilea la fel de fericit atunci când sarcina este confirmată așteptată. Dar unii, este mai mult „bucuria corpului“, iar a doua este mai mult bucuria conotație intelectuală. Pentru unii este o stare naturală, ca oa doua piele, se arată în postura, mersul. Dar alții au nevoie de mai mult timp, se comportă la distanță, ca și cum toate acestea nu li se întâmplă în primele câteva săptămâni. Totuși alții încearcă să suprime emoțiile, frica de traume în cazul, în cazul în care pierd copilul.

Este adevărat toate astea?

Fie că suntem conștienți de ea în primele câteva săptămâni? Au multe de învățat, să înțeleagă, să se simtă în sensul cel mai intim, naștere pare totuși atât de departe. Este aproape de domeniul viselor și vise. Viața merge mai departe, vom continua să îndeplinească aceleași sarcini, pentru a merge la locul de muncă ca înainte. Puteți chiar uita despre sarcina existentă. Unele femei sunt destul de fericit, ei consideră schimbarea ritmul de viață prematur. Alții, cu toate acestea, iritat de faptul că viața merge ca de obicei, ei vor să aibă holili și hrănită lor. În cele mai multe cazuri, toate emoțiile sunt amestecate unele cu altele, chiar și cele mai aparent contradictorii, cu toate nuanțele, pe tot parcursul sarcinii.

Unele femei au nevoie de mai multă atenție, iar acestea sunt rapid ajusta ritmul lor de viață la schimbările.

M-am simțit imediat

„Am știut imediat că am fost însărcinată.

Am așteptat destul de ceva timp in ofensiva si atent ascultat corpul meu.

Când m-am dus să cumpăr un test de sarcină, am fost aproape sigur de un rezultat pozitiv. chiar i-am spus despre această anticipare partenerului meu.

Sânii devin mai sensibile, și nu a existat nici un sentiment de indispoziție, și slăbiciune a lunii precedente. Privind înapoi, pot spune că are deja o mai relaxat, liniștit, cu un sentiment de forță interioară.

sora-in-toate meu a fost exact opusul. Ea inițial nu au simțit nici o schimbare în ei înșiși și chiar nu testa o sarcină a doua oară pentru a fi exact sigur ".

întrebări frecvente în a doua lună de sarcină

Doctorul a spus că indoi meu uter. Aceasta este problema?

uter înapoi avansat

Nr îndoire a uterului nu este o problemă, aceasta este o „abatere“ anatomice. Aproximativ unul din cinci femei inainte de sarcina a fost o curbă a uterului, cu alte cuvinte, în partea de sus a uterului nu este îndreptată înainte și înapoi. În cele mai multe cazuri, uterul este îndreptat de la sfârșitul trimestrului 1 st.

În cazul în care poziția uterului nu este corectată în mod natural, este posibil să simțiți dureri. Ei se vor termina imediat ce fatul creste suficient pentru a permite uterului să ia poziția corectă.

De când am fost însărcinată, unele alimente are un gust ciudat. Este normal acest lucru?

Dorință și aversiunea la produsele alimentare

Alarmat de soțul ei, se execută pe timp de noapte într-o mantie aruncat peste pijama, căpșuni în căutarea pentru a satisface o dorință bruscă pentru boabe preferate, acest lucru este mai mult mit decat realitate. De fapt, la femeile gravide este o dorință arzătoare apare foarte rar.

Dar cele mai multe femei spun ca in timpul sarcinii, gusturile lor se schimba. Responsabil pentru acest lucru este schimbarile hormonale. Acesta este motivul pentru care pofta și aversiunea la produsele alimentare este deosebit de acută în primele trei luni, atunci când organismul de hormoni gravide ajunge la excitare extremă.

Dar hormoni nu sunt singurul motiv. Teoria că dorință și aversiune fata de produsele alimentare sunt semnalele corpului nostru - suntem alături de unele produse și atras irezistibil altora - este de un anumit interes. Acest tip de semnal este aplicat, de exemplu, atunci când vedeți o cafea neagră, fără de care până acum nu cred că pentru a începe, dar acum nu provoacă nici o dorință. Sau când veți găsi brusc că broccoli - este foarte gustos, și pentru inghetata gata să dea nimic. Este greu de crezut că organismul dumneavoastră trimite semnalele potrivite din ficat.

Când vine vorba de mâncare, nu trebuie întotdeauna să se bazeze pe corp, probabil pentru că am plecat de la hrana naturală și nu mai este capabil să decodeze corect semnalele trimise. . Dacă doriți foarte mult să mănânce alimente care - vyznaete- nu poți, uite, ce! să-l înlocuiască, este într-o anumită măsură pentru a satisface dorința, fără a crește numărul de calorii inutile. Să luăm, de exemplu, iaurt cu fructe, este mai bine decât un sverhkaloriynaya baton de ciocolată. Prin a 4-a lună de sarcină dorințe nefirești și aversiunea la produsele alimentare vor fi sau vor fi mai puțin vizibile.

Știu că nu este vaccinat împotriva toxoplasmoza, și am categorisite soțul ei angajat. Mai bine elimina pisica?

Prevenirea toxoplasmoza

În Franța, jumătate din femeile gravide vaccinate împotriva toxoplasmoza. Se crede că procentul de infecții (și, prin urmare, imunizarea) este mult mai mare la persoanele care consuma in mod regulat carne crudă sau au pisici. Diagnosticul serologic se efectuează în mod sistematic, începând cu prima perioadă de sarcină.

În cazul în care testul de sange arata lipsa de imunitate, acesta este cazul tau, ar trebui să fie respectate în fiecare lună, pe tot parcursul sarcinii (și după) pentru prezența toxoplasmoza. In caz de detectare vă va înregistra antibiotice pentru a reduce la minimum riscul de infectare a copilului. Infectarea este sigur pentru tine, dar copilul poate avea consecințe grave.

Cu toate acestea, este de dorit să se îndepărteze pisica. Dacă nu aveți o încredere în ea, chiar dacă acesta este angajat în muzh te în contact cu vasul și pământul (gradina, nisip) și pisici fecale riscul de a contracta toxoplasmoza. De asemenea, vă recomandăm să schimbați litiera de zi cu zi.

Am fost însărcinată în săptămâna a 8, în timp ce mă sângerare. Există un motiv de îngrijorare?

Sangerarea in primele luni

Sangerarea in primele luni de sarcină apar. Daca sangerarea este ușoară și nu este însoțită de durere la nivelul pelvisului sau contracțiile, atunci riscul de avort spontan este scăzut. În orice caz, pentru a evita complicațiile ar trebui să consulte un medic.

Sangerarea la începutul sarcinii este cauzată uneori eversion cervicale (ectropion): datorită modificărilor hormonale în mucusul interne a turnat din colul uterin. Ectropion nu este periculos pentru copil, dar uterul poate sangera in timpul contactului sexual.

Uneori sangerarea este cauzata prin desprinderea de ouă din peretele uterin, care poate fi văzut pe ultrasunete. Ai nevoie să stai pe spate și să aștepte până când totul este restaurat, atunci sarcina se poate dezvolta in mod normal. În cele din urmă, sangerarea poate fi un semn de sarcina ectopica.

Dacă partajați, nu există nimeni care să schimbe toaletă, purta mănuși de unică folosință și după curățare bine spălați-vă pe mâini.

Respectați regulile de igienă: spălați-vă fructe, legume, salată verde, plante aromatice, mai ales atunci când sunt utilizate syrymi- carne bine fiartă sau să bea lapte crud sau să mănânce mâinile yaits- prime sunt spălate după atins myasa- prime la locul de muncă purtaţi mănuși de grădină.

Tocmai am aflat că ea era însărcinată. Care sunt principalele acțiuni care trebuie să le ia pentru a totul a mers bine, și de unde să încep?

Vizite în primele trei luni

• De la început, selectați și înscrieți-vă la spital.
• Dacă aveți un ciclu neregulat, și nu vei ști ce viața ta, asigurați-vă că pentru a face o ecografie în luna a doua, pentru a determina vârsta gestațională, și apoi să urmeze programul.
• În orice caz, în săptămâna a 12-a amenoree, vizita un ginecolog pentru a face o ecografie de diagnostic (măsurarea transparenței cefei) și, de asemenea, pe analiza conținutului markerilor serici. Acest pas este deosebit de important pentru detectarea trisomiei 2-1.
• Dacă aveți de gând să practice gaptonomiyu perinatală, înregistrați-vă pentru sesiunile sunt acum locuri limitate. Sesiunile încep de obicei cu luna a cincea de sarcină.