Cea de a treia lună de sarcină

Dezvoltarea fătului în a treia lună de sarcină

La începutul celei de a treia luni a perioadei embrionare de dezvoltare a copilului se incheie: vorbim despre nu este un embrion, ci un fat. Nu puteți observa mișcările lui, dar el se misca! Între 12 și 14 săptămâni de amenoree a efectuat prima ecografie. Fără îndoială că sunteți așteaptă cu nerăbdare să confirmarea că totul merge bine.

Creșterea și dezvoltarea rapidă

ce se încheie perioada, numite embrionare, deoarece autoritățile au apărut deja, deși în stare embrionara. De acum, embrionul este numit un fat. Această diferență - semantică. Ea este un pic artificială, deoarece dezvoltarea formării și maturizarea organelor - procesul de progresiv, permanente, care nu se termină cu nașterea.

În dimineața, și va fi de aproximativ 10 cm. Sunt rinichi, iar lichidul amniotic incepe sa fie eliminate de urină în timpul a treia luni de dimensiunea copilului. Fetus înghite și umple stomacul. Creierul este împărțit în două acțiuni simetrice ale intestinului, care a început dezvoltarea sa in afara abdomenului, are loc ei. Se pare organelor genitale externe, dar diferența este fetele tuberculoși pubian si baietii penis foarte usor. Capul este încă disproporționat de mare, dar raportul corpului nivelat treptat. Este posibil de a discerne o persoană, deoarece caracteristicile sale au fost deja definite. Copilul arata deja ca un om mic. Treptat război de țesut buzele. Pe partea din față a capului deschis! ochi, ei sunt înconjurați de gene. La sfârșitul celei de a treia luni din gura lui se deschide și se închide, imitiouya supt. Urechile sunt de asemenea situate în locul său obișnuit. Format primul os. Este posibil de a discerne mâna și degetul mare, care este separată de celelalte. Prin săptămâna 13, palma poate fi deja comprimat într-un pumn. Întindeți membrelor, mâini mai repede decât picioarele și pot face mișcări în modul individuale. Fructul pentru câteva săptămâni, după cum se poate mișca, dar mișcarea este încă foarte ușoară, astfel că mama lor abia notificări.

Prima ecografie

SUA efectuat pentru a masura transparenta din spate a capului (la un titru crescut al acestui parametru este un semn de trisomie anomalie a cromozomului 21, sindromul Down sau boală) pentru a se asigura absența copilului congenitale vizibile. Pe un studiu poate fi, de asemenea, mai precis determina data! la începutul sarcinii și pentru a identifica prezența unor gemeni sau tripleti.

Deci, viitorul dimensiunea copil este pe cale! 6-7 cm de la cap la solduri, greutate aproximativa - 50, el a fost destul de „la fel de mare“, dar el trebuie să crească pentru mai multe săptămâni înainte de a putea începe viața.

Fată sau băiat

În această perioadă, organele genitale externe ale fatului incep sa se formeze. La fete ovarele incep sa scada. 12 săptămâni Băiatul penisul vizibil, dar sexul copilului pe ultrasunete pentru a determina mai dificil. Va trebui să aștepte pentru ultrasunete a cincea mesyatse- de diagnostic cu toate acestea, și în această perioadă poziția copilului nu este posibil să se determine sexul acestuia (de exemplu, în cazul în care perineul este blocat de un cordon ombilical).

Descrierea de dezvoltare a embrionului se face pe baza unei date sarcinii reale. În cazul în care, în cazul dumneavoastră, calculul se produce amenoree, este necesar să se adauge la fiecare 2 săptămâni, de exemplu, de 10 săptămâni coombemcmbyem a 12-a săptămână de amenoree.

mama starea de bine

In timpul primului trimestru, oboseala si unele afectiuni minore, nu sunt periculoase, încalcă viața de zi cu zi. schimbari ale întâmplă, dar din a treia lună, toate necazurile sunt netezite treptat.

boli mici de bază și cum să se ocupe cu ei

Sub „stare generală de rău“ poate însemna lucruri diferite: vă puteți simți o ușoară amețeală, stare generală de rău, sau de fapt, leșin. În cele mai multe cazuri, consecințe grave le are. Aici sunt cele mai comune situații.

amețeală

Uneori se produce atunci când au crescut brusc, care este asociată cu o scădere a tensiunii arteriale. Nu te va deranja dacă luați-o regulă să se ridice încet, dintr-o poziție culcat, de exemplu, mai bine să se așeze și apoi se ridice în picioare.

Nu este suficient zahăr

Alte boli sunt asociate cu o scadere a nivelului de zahăr din sânge (hipoglicemie). Acestea apar atunci când ți-e foame. Aranjați-vă un prânz ușor sau o gustare care include fructe - proaspete sau uscate - în dimineața și altul - în gustare la mijlocul dimineții. Acest tip de glicemie nu este periculos și nu este asociat cu diabet zaharat, cu excepția cazurilor foarte rare. Dar dacă atacurile se repetă în mod regulat, consultați medicul.

riscul de anemie

În cazuri excepționale, o sănătate precară indică prezența anemiei (prezentare comprimat este afectata de oxigenare - saturația de oxigen - tesut provocat de deficienta de fier în organism). Indispoziție apare atunci când o sarcină, dispnee și palpitații, oboseală crescută, și paloare. Unul ar trebui să se consulte imediat.

luna 3 de sarcină: viitorul copil este acum denumit în continuare în mod oficial "fruct"Și el are o identitate sexuală.

Acnee: erupții neplăcute

• Da, se întâmplă! Schimbarile hormonale care au loc în acest moment în corpul dumneavoastră poate provoca erupții acnee la inceputul sarcinii. Acest fenomen neplăcut este rezultatul acumulării și hipersecretie de sebum, care este de ieșire prin pori. Cel mai adesea suferă fata, piept și spate.
• Medicul poate prescrie zinc în capsule, care va reglementa selectarea și eliminarea de sebum. In timpul sarcinii aceasta optiune de tratament - singurul posibil.
• Pentru a spori eficacitatea să respecte cu strictețe regulile de igienă, mânca agenți dermatologice pentru pielea sensibila.
• Dieta ar trebui să evite condimente, cafea și, desigur, băuturi Alco-golsoderzhaschih. Treptat, după câteva săptămâni, pielea va reveni la normal.

În a treia lună modificări morfologice au devenit din ce în ce mai proeminente.

Sutien: este important să

De la începutul sarcinii, sanii creste in volum din cauza nivelurilor crescute de estrogen și progesteron, de asemenea, ea a devenit mai dificil și sensibil. Pentru a susține această greutate nu are un efect negativ asupra pielii, este necesar să se poarte un sutien adaptat toate 9 luni. Este recomandabil să cumpere un sutien două pentru a avea una în rezervă, dar nu mai mult. Trebuie, desigur, în timpul sarcinii se va schimba dimensiunea.

• Consultați magazinul de îmbrăcăminte specială pentru femeile gravide sau magazin de lenjerie pentru a primi sfaturi profesionale și a vedea diferitele modele.
• Dă prioritate de calitate, confort si bumbac.
• Preferate sutien pentru un sprijin mai bun, dacă nu te deranjează. Încercați-l înainte de a cumpăra, pentru a evita orice surprize neplăcute.
• Sutien ar trebui să fie culcat, cu cupe adânci, și sânii separat fără a fi comprimate, și curele late.
• Sutiene pentru mamele care alăptează nu ar trebui să cumpere după naștere, alegând o dimensiune mai mare, deoarece la momentul hrănire sanii crește chiar și în dimensiune.

Am balonare, este foarte neplăcut, și mă tem că va afecta copilul

meteorism

Copilul tau este protejat de lichidul amniotic de orice influență externă, inclusiv problemele digestive. Dimpotrivă, în stomac susură și maraitul calma el și au efecte pe scară largă. Balonare cele mai semnificative la sfârșitul zilei. Pentru a minimiza acest efect, trebuie să defeca în mod regulat, mănâncă mai puțin, dar mai mult și mai lent, relaxați-vă înainte de a așeza la masă. Identifice produsele alimentare care cauzează generarea de gaz, și să încerce să le evite. Cel mai adesea este ceapa, varza, fasole, prăjite și sosuri grase.

Video: A treia lună de dezvoltare intrauterină a copilului

regim alimentar echilibrat

Vrei să fii sigur că copilul dumneavoastră are suficientă putere pentru a combina plăcerea de a mânca cu simplitatea ei de pregătire? O dieta echilibrata - este simplu dacă urmați câteva reguli simple.

Varietatea meniului

Mâncare bună, care să integreze toate elementele de alimentare care nu există, precum și la fel de rău. Este o chestiune de calitate și de echilibru.

Bateriile sunt împărțite în 5 grupe: boabe de carne sau pește sau lactate produse- yaytsa- sau legumele bogate in amidon si produse-grasimi frukty- comestibile. Elementele unui grup au caracteristici comune și sunt interschimbabile, dar este de dorit ca ele să varieze. Pe de altă parte, un alt grup de produse care nu poate înlocui pe celălalt. Astfel, pentru a menține un echilibru este foarte simplu: dieta echilibrata optim pentru fiecare zi este suficient pentru a utiliza cantitatea specificată de produse alimentare din diferite grupe de alimente.

Carne și pește

Prânzul și seara 150 - 200 g de carne sau (o mare selecție - carne de vită, de vițel sau de pasăre), pește, sau pentru proteinele corpului. Dacă vă place, 1 dată pe săptămână poate mânca organe. Este de asemenea posibil de carne 50 g înlocuitor 1 ou sau produse lactate. Peștii pot fi consumate de 2 sau de 3 ori pe săptămână: variază de tipuri, limita utilizarea celor care sunt în legătură cu condițiile de mediu pot conține substanțe nocive (dorada, ton, pește-spadă).

Amidonoase și fasole

Mănâncă 150 - 200 g (randament după coacere) într-una din cele două metode de bază pot fi împărțite pischi- pentru micul dejun și masa de prânz, combinarea cu legume verzi.

legume

Puteți mânca la 200 la 300 de grame sau mai mult, în funcție de apetitul! Este recomandabil să se utilizeze un minim de 1 porție de cruditati (legume crude felii cu sos) cu fiecare masă și 1 farfurie de legume fierte sau prăjite pe zi.

produse lactate

Cu fiecare masă, este de dorit să se utilizeze un singur tip de produse lactate pentru formarea scheletului unui copil și pentru a proteja: propria lor. O portie este 1 cana de lapte sau iaurt, sau o bucată de brânză. Tot ce se poate mânca singur sau administrat pregătește feluri de mâncare tine.

fruct

2-3 fructe pe zi, preferabil brut sau amestecat cu iaurt, brânză sau fulgi albi. De asemenea, pot fi utilizate sub formă de suc, compot sau coapte în cuptor.

pâine

De la 80 la 120 g, adică o treime sau jumătate din bagheta. Micul dejun, puteți înlocui 40 de grame de pâine sau biscuiți cu trei 30 g fulgi.

grăsimi

Este de dorit să se utilizeze de la 30 la 40 de grame pe zi, jumătate din care - ca un ulei vegetal. De exemplu, două linguri de ulei de floarea-soarelui (20 g), plus două bucăți de unt (20 g) a fost împărțită între trei mese.

Cât de mult ar trebui să fie recepții scrie o zi?

a crescut nevoia bebelusului tau pentru energie, și ai nevoie de el la ei „de aprovizionare“ treptat. De aceea, este imposibil pentru tine să stați foame pentru o lungă perioadă de timp. Nu este nevoie de a schimba masa. Împărțiți-vă ziua în 4 mese, poate chiar mai mult: trei, un mic dejun ușor majoră dimineața și după-amiază gustare între prânz sau cină.

Acest program vă va ajuta să se ocupe de greață în primele luni și de a îmbunătăți digestia în etapele ulterioare.

Ceai sau cafea?

Ceaiul și cafeaua contin cofeina si teina, acestea pot declanșa insomnie și palpitații, dar diferite femei, ele au efecte diferite. Te-ai un proces pentru a găsi cantitatea de ceai sau cafea pe care ti se potriveste. Trebuie avut în vedere faptul că Robusta conține de două ori mai multă cofeină decât Arabica, și că există decofeinizată.

Sunt uimit: pentru primul trimestru, am câștigat 6 kg! Ce să fac?

Pondere în primul trimestru

Du-te înapoi, nu vei fi capabil. Aceste kilograme vin la tine pentru o lungă perioadă de timp - nu se aștepta să găsească o talie subțire, imediat după naștere. Fatul va fi în mod regulat o anumita cantitate de calorii și nutrienți în lunile următoare. În același timp, ar trebui să reducă numărul de calorii consumate, altfel riscați să recupereze aceeași sumă sau chiar mai mult pentru fiecare trimestru. Dieting să piardă în greutate, nu este recomandat în timpul sarcinii. Dacă nu poți face nimic cu kilograme, care continuă să se adune, atunci cel puțin puteți face un efort de a face situația nu sa deteriorat. Discutați cu medicul dumneavoastră sau un nutritionist pentru a echilibra mesele, nu afecta prosperă în timpul sarcinii.

Din punct de vedere al unui copil

Pot înghiți acest lichid cald, în care înot. Mă amuză, și este aproape întotdeauna la fel. Dar, la un moment dat pot prinde o mulțime de gusturi diferite. Este de fiecare dată când o surpriză și descoperire. Dacă îmi place, pot înghiți de două ori mai mult din lichid - și eu, este de interes! Exista arome care sunt adesea repetate, și știu deja, e delicios! Dar dacă nu-mi place, am crispa și voi suge un deget sau de somn.

Legume și fileuri de pește rapid și bine aburit.

Răspunsuri la întrebări frecvente

Mă simt amețit când stau după ședința sau culcat. Ieri am fost difuzate, și am avut senzația că o să leșin. Este normal acest lucru? Nu există nici un risc pentru copil?

Amețeli și alte boli

În viața obișnuită, o femeie pe punctul de leșin - o femeie gravidă. De fapt, femeile gravide rareori își pierde cunoștința. Dar amețeli și alte afecțiuni apar adesea și din diferite motive: scăderea tensiunii arteriale la luna 1, presiunea uterină asupra vaselor pe parcursul a 2 luni. De multe ori, vertij este pentru că tu te ridici prea repede (sânge, spălarea vaselor din creier, retrageri). Solutia este foarte simplu: atunci când sta jos și trebuie să te ridici, fă-o nesites treptat și nu un apel telefonic (acest lucru este cel mai bun mod de a provoca vertij!).

Lipsa de zahăr din sânge (hipoglicemie) provoacă, de asemenea, stare generală de rău. Pentru a scapa de acest lucru, ar trebui să mâncați alimente care conțin zahăr digestibilitate scăzut (amidon, în special orez, paste, orez ...). Evitati zaharuri usor de digerat, cum ar fi dulciuri, bomboane, prăjituri, ele exacerba doar hipoglicemie.

spații închise (magazin, birou înfundat, autobuz și așa mai departe. D.) De asemenea, provoca leșin. În acest caz, du-te pentru a respira aer curat sau deschide o fereastră. Încearcă să nu-și încheie, nu se supraîncălzi gât și talie. Când vă simțiți că sunteți aproape de leșin, imediat în jos pentru a minți ușura fluxul de sânge la cap, și ridicați picioarele (nu cap). Sincopă rare, dar este mai bine să se asigure. Ele nu afectează dezvoltarea copilului. Dacă aveți boală, spuneți medicului dumneavoastră: sănătate precară poate fi un semn de anemie.

Nu am fost niciodată atât de des o durere de cap. Nu poți scăpa de ea?

Video: Sarcina Calendar. 3 luni

Cum de a face cu o durere de cap

Prevenirea și tratamentul cefaleei depinde de cauzele sale. Migrenele suferite de femeile gravide, de multe ori cauzate de schimbarile hormonale, oboseala, tensiune, foame, stres fizic sau emoțional și de alți factori.

Va oferim mai multe modalitati de a trata și de a preveni durerile de cap.

• Relaxați-vă. Pentru unele femei gravide - o sursă de anxietate, provocând o durere de cap. Ei sunt asistați de meditație și yoga. Alte soții schinam recomandat să se întindă doar în jos într-o cameră liniștită, sau cei Noi ridica picioarele pe un scaun și să se relaxeze timp de 15 minute, înainte de rupere, de exemplu, tensiune, și nu trece durerea în capul meu. În cazul în care cauza dureri de cap - stres sau de stres nervos, aplica gheata la partea din spate (puteți cumpăra într-un sac de gel kriogenovym drogherie), inchide ochii si relaxeaza-te timp de 20 de minute.
• Rest. Femeile gravide experienta de multe ori o somnolență irezistibilă între 1 și trimestrul al 3-lea, adică, de la începutul până la sfârșitul sarcinii, copiii mai ales dacă acestea sunt de lucru și / sau IME. Aceste femei ar trebui să se odihnească mai mult.
• Pentru a mânca în mod regulat. Hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) poate declanșa, de asemenea, dureri de cap. Nu pierdeți recepție pishch alimentare ar trebui să fie regulat.
• Păstrați spate. Nu poți sta mult timp, cu capul în jos la cartea sau cocoșat de muncă. Acest lucru contribuie la dureri de cap. Uita-te la postura ta.
• Straduiti pentru pace și liniște. Mână, pe cât posibil, locuri zgomotoase. camera Provetrvayte. Evitați iluminat artificial.

dureri de cap inexplicabile de mai multe ore de durată, ar trebui să vă avertizăm și să te duci imediat la medic.

Dureri de cap ultimele trei luni, însoțite de tensiune arterială ridicată, sunt motivul pentru vizita la medic, și, eventual, spitalizare, deoarece acestea pot fi un semn de pre-eclampsie.

Am auzit ceva despre regimul cu un indice glicemic scăzut. Ce este?

Video: Avortul este de 3 luni de sarcină

indice glicemic scăzut

Glucoză - principala putere a copilului în curs de dezvoltare. Index (sau index) de glucoză arată capacitatea produsului de a ridica nivelul de glucoză din sânge. Alimentele care conțin amidon, are un indice glicemic scăzut.

O dieta cu un indice glicemic scăzut are multe beneficii pentru sănătatea mamei și a copilului. Consumul de zahăr mamei afectează nivelul de glucoză în sânge a copilului, care este un factor în creșterea sa. glucidele complexe, conținute în pâine cu tărâțe și amidon, sunt defalcate lent și eliberează treptat glucoza. Mai bogat decât glucidelor simple, ajuta la controlul apetitului si greutatea copilului.

Copilul este în mod constant preia glucoza din sânge, precum și eliberarea treptată și lentă a glucozei contribuie la aprovizionarea regulată de energie amândoi.

Valorile crescute ale glucozei poate face copilul prea mare. Există, de asemenea, riscul pentru sănătatea copilului nenăscut (obezitate și diabet zaharat). Studiile arata ca femeile cu un nivel scăzut de glicemie dau naștere la copii de dimensiuni normale si mai putina grasime corporala decat femeile care consuma alimente bogate in glucoza.

conformitatea cu modul glicemic scăzut permite ajustarea ratei de zahăr din mamele care sunt predispuse la diabet, si in timpul nasterii pentru a reduce complicațiile asociate cu diabetul.

Observați modul de un regim alimentar echilibrat: Evitați glucidelor simple, conținute în produs purificat. Ele sunt absorbite foarte repede și de a crește nivelul de zahăr în sânge.

Ginecologul a spus că am avut un chist ovarian. Ea susține că nu există nici un risc, dar eu sunt îngrijorat.

corp galben

La femeile de vârstă reproductivă în fiecare lună după ovulație în ovar se dezvolta un corpus luteum mic, format dintr-o multitudine de celule. corpus luteum (literalmente - corp galben) este plasat în cavitatea ocupat anterior de folicul, ou eliberat. Luteum corpus, care elibereaza progesteron, programat să se descompună natural, aproximativ până la sfârșitul zilei a 14, ceea ce duce la o scădere a nivelului de hormoni și apariția menstruației. La femeile gravide, corpus luteum continuă să evolueze. Acesta identifică și progesteron afectează mucoasa uterului, care va fi ulterior placenta. Se formează, de asemenea, un chist mic. Activitățile corpus luteum redus treptat până la 8 săptămâni de amenoree, iar până la sfârșitul celei de a treia luni a placentei complet înlocuit. Corpul galben dispare.

În 10% din cazurile de sarcină corpus luteum nu regresează, și se dezvoltă, formând un chist, care, după cum ați spus, un ginecolog și nu prezintă nici un risc. Medicul dumneavoastră vă va prescrie cu ultrasunete, pentru a vedea structura și mărimea chistului. În cazul în care acesta a devenit prea mare, va face o operație chirurgicală care are loc numai 1% din cazurile de chisturi pe ovare.