Cum să te și alții, sau psihologie practică în fiecare zi pentru a trata Nikolai Kozlov Scan & ocr de locuitor umbră. [Email protejat] este dedicat tatălui meu în loc de prefață trei povești ca trei frotiul ca trei acorduri

Cum să te și alții, sau psihologie practică pentru fiecare zi trata

Nikolai Kozlov

scanda & OCR Shadow Dweller. [Protejat Email]

Tatăl meu dedicat

în loc de introducere

Trei povești - cum ar fi de trei frotiu ca trei acorduri. Să cartea începe cu aceste trei povești: poate că sunt mai bune decât orice preambul lung va prezenta unele aspecte ale conținutului și tonul său?

rănire

Când am fost 26, am lucrat într-un lider tabără de cerc model de avion. În peresmenok am intrat într-un magazin de tâmplărie la un ferăstrău circular pentru a face calea ferată. Barul rupt, și mâna lui a zburat la țip pe disc. Urmatoarea - Slow: Eu văd - de mai jos palmele agățat ceva sângeroase, degetele aproape complet tăiat. Primul gând, apoi amintesc bine: "Cut. Ce este pierdut? - A pierdut o chitară, o mașină de scris și karate. (Apropo, am făcut o greșeală - a pierdut doar chitara). Aceste pierderi - de a trăi mult? - Este în valoare de" Însumat: "Deci, noi trebuie să continue să trăiască fericiți".

M-am uitat în sus, nu situată acolo, unde degetele retezate, a luat o mână de tocat la alta, și a subliniat cum să meargă încet, a mers în liniște, încercând să nu-și piardă cunoștința. Eu merg pe drumul spre mașină tabără și tare, dar calm strigatul voce: "Pentru mine! Ajutor! Am tăiat mâna lui!" M-am dus în sus și sa culcat pe iarbă și a fugit a dat instrucțiuni clare: "Două pungi de plastic și de gheață - rapid"

(Pentru a împacheta mâna în frig - am fost în speranța pentru microchirurgie).

"La Moscova - repede!" Pe drum am cântat piesa, ma distras, și Microchirurgie la însoțirea ... nu am avut, dar medicii au cusut aproape toate.

Impresia mea este că persoana cea mai calmă și rezonabilă în această situație (cu excepția, desigur, medici) - am fost.

Cheile de la apartament

Eroii din următoarea poveste pe care am întâlnit la club acum cinci ani. După lecția Dezvolt una dintre tezele lor preferate, care poate crea o familie oricare două persoane, cu excepția cazului în care au dorința, și ei nu au un defecte fizice și psihice pronunțate. Dragostea se poate atât de ajutor și de a împiedica, și nu este necesară, în principiu. Discutați, dezbatere, argumentele mele suna convingător.

Și apoi ... Eugene K. ia cheile din buzunar, le ridică pentru ca toți să vadă, și declară: "Sunt de acord cu NI, dar ar dori să-l verifice.

Fete! Aceasta - cheile de la apartamentul meu. Cine vrea să fie soția mea? Orice!"

Ca răspuns la tăcere tensionată. Sunt, de asemenea, puțin luat prin surprindere: Talk - vorbesc, dar acum oferă oamenilor cheile de la apartament ... Dar cel mai interesant, întrebați: "Fetele, există o dorință?"

Și dintr-o dată ... Olga S. ridică mâna și spune: "Sunt de acord".

Apoi am avut o discuție lungă - toate au fost de acord asupra faptului că nu există până în acest punct "special" relația dintre ele nu a fost: în general, bine, la fel ca toți.

Nu faceți nimic: Declar cu îndrăzneală că avem o nouă familie sa născut în club.

Toate felicit Olya și Zhenya. De asemenea, a discutat despre modul în care trăiesc acum, mai degrabă să învețe să trăiască cu familia. Facilitată o situație care Zhenya era un apartament studio.

Dar, o condiție importantă din diferite motive au fost de acord cu interdicția de sex pe durata experimentului. Olya și Zhenya a mers la cursuri împreună, au ajuns la clasa următoare ... Noi nu cerem, deoarece acestea sunt calm și zâmbitor. O lună mai târziu, au venit la mine și a spus că le-au aplicat deja. Așa cum sa explicat de către Olga: "Știi, ne-a plăcut într-adevăr viața de familie. Conflictele nu avem nici noi am jucat-le atât de mult în club care casele nu vor să o facă. Cu toate acestea, o condiție ne-am rupt: două săptămâni mai târziu, Jack sa oprit pentru noapte pentru a merge la bucătărie. Am un sentiment că am deschis doar supapele lor spirituale, și toată iubirea, care erau în sine doar stropit pe unul pe altul. Ne iubim unii pe alții!"

Acum, ei au o fiică. Trăiește bine.

Alia și ochelari

Cine poartă ochelari știe cât de greu a fost până de curând pentru a găsi un cadru bun.

Am fost în căutarea pentru soția mea Alia cadru decent. Dintr-o dată ne aducem italian, cu ochelari fumurii mari, arata bine, dar prețul este ridicat. Nu, nu suntem săraci, dar nu milionari, asta e sigur. Mers pe jos în jurul valorii, reflecta - și vreau să, și înțepător ...

Și apoi soneria de la intrare. Ce este? Izbucni în vecini furioși de la etajele inferioare, se pare, noi le-am umplut, și au făcut doar reparații capitale. Le-am umplut en suite, tapet o parte din bucătărie, hol și chiar colțul din dormitor, ei doar lipite importate. Vecinii indignat soția plâns. Ei au nevoie de bani pentru a repara, nu trebuie să argumenteze. Dă bani (de la doar salariul primit), soția plâns chiar mai tare. Vecinii, înjurături, ei pleacă. Le-am văzut off, du-te înapoi la soția lui și i-am spus: "Toată problema nu mai este discutată. Punctele vom lua.

De ce? Pentru că omul este rău. Și ar trebui să fie - bun.

Și acum - să facem cunoștință.

Bine ai venit!

Numele meu este Nikolai Ivanovici, sunt 33 de ani (în duș simt 19 ani), eu sunt un psiholog și soțul ei (soția mă cheamă Sun). numele soției lui este Alla (o am "miracol") - Avem doi fii - Ivan și Sasha, de aceeași vârstă. Extern foarte similar cu unul de altul, atât în plin de viață și energic, dar Vanea greu și Shura - miere de albine.

Mă simt mai aproape de Vania, Alia - Sasha. La locul de muncă - I conduită psihologică, prelegere, de a consilia. Lor de dragoste, și fără ea viața cu greu ar putea imagina. Ascultați mărturisire și simt că dacă nu imediat, dar vă poate ajuta o persoană - e frumos. Pentru a vedea cum, după ce munca în oameni să se îndrepte umerii săi și a deschis ochii - o mare fericire. O parte considerabilă din viața mea și această carte are un club de tineret, dar despre asta - mai târziu. Pot spune doar că fără această niciodată cartea mea ar fi fost scrisă.

Despre carte

Am scris cartea în serios și distractiv. Fun, pentru că din suflet. Serios, că nu am fost rușine în fața oamenilor, pe care îi respect, și care sunt încă mă respectate.

Am scris o carte de cerere, nu teoreticheskuyu- populară, mai degrabă decât o carte științifică. În acest sens, îmi cer scuze acelor autori ale căror gânduri și imagini am folosit oricum, nu întotdeauna cu referire la ele. Notele am fost mereu teamă că, nu am link-uri la fiecare propoziție sensibilă, întreaga carte ar fi orbiti: "inteligența colectivă". Nu a scris pentru psihologi profesioniști, cât și pentru toți ceilalți care sunt preocupați de problema calității de autor nu este de ajuns. Cu toate acestea, eu nu mă refer atât de des pe o singură persoană, este necesar imediat să-l numesc: Arkady Petrovich Egides, psiholog, psihoterapeut, expert în familie și sexualitate. De fapt, datorită lui, am început să se contureze ca psiholog-practician. Și ultimul. Pentru a fi precis, în conformitate cu această acoperire se bazează pe patru cărți separate, total diferite, nu numai în temă și conținutul, dar, de asemenea, în stil, ton și limba.

BOOK 1

Înțelepciunea în contact zilnic

Partea 1: Secretele de familie de comunicare

Ceea ce îi face pe oameni nativ

Este întotdeauna interesant să vedem cum, din care se dezvoltă cărămizi de comunicare în familie. De exemplu, poate fi ritual distractiv și plăcut, și tradiționale, precum și comunicarea de afaceri, precum și manipularea rău și contactul direct, de proximitate. În ceea ce privește proximitatea, aici vorbim despre apropierea spirituală. Oamenii pot fi aproape fizic, dar sufletele și inimile lor - sunt împărțite. În mod similar, oamenii pot vorbi la telefon mii de mile, dar întâlnirea se va întâmpla, ei vor fi mai aproape unul de altul decât oricând înainte. Cum poate o familie de comunicare obișnuită are loc? Ceea ce aduce oamenii împreună?

"Cum te simți?"

O întrebare comună "Cum te simți?" la o reuniune a celor dragi poate fi orice. În special, acesta poate fi salutări lipsite de sens, ritual de zi cu zi. onoare militară dat la întâlnirea, în Evul Mediu a trebuit să facă salturi 16 ritual, și aici este aceeași formalitate - este necesar să spunem "Cum te simți?". Această sursă, de asemenea, să răspundă în mod oficial. "în mod normal". Nici una, nici cealaltă dus nici măcar nu a clipit: a fost, nu a avut loc salut Data. alte "Cum te simți?" Acesta poate fi o problemă de afaceri: Am nevoie de informații, și i-am da. Omul este aici pentru mine - singura sursă de informație, nimic mai mult. "Ei bine, ce mai faci?"Cu intonație rostită corespunzătoare, poate fi începutul jocului-manipulare: "Ei bine, am prins"Când mă întreb în prealabil sigur că există ceva "nu" și merge despre ea "Încorporați". "Salutări! Cum te simți?" - poate fi începutul de distracție, cu accente: "Spune-mi ce știi de interesant". Apoi, începe o palavrageala mai mult sau mai puțin de divertisment, în care oamenii sunt obișnuiți să absențelor de timp. Ei bine, desigur, "Cum te simți?" poate deveni un moment de intimitate, un popor contact viu iubindu.

"Cum te simți?" aici înseamnă: "Mă bucur să te văd! Ai tot sufletul bun?"şi răspunsul "bine" Acesta poate fi decodificat: "Te iubesc prea foarte încântați să vadă, și acum cu tine langa mine bine ..." Aceste două întâlnit. Probabil că toate aceste tipuri, forme de comunicare - și ritualuri, și de divertisment, precum și comunicarea de afaceri - au dreptul de a exista.

Singurul lucru pe care nu am făcut-o aproape - e joc de manipulare. Da, știu oameni care sunt bune când celălalt rău, dar eu nu înțeleg această bucurie.

Situația este diferită, este important să ne dea întotdeauna reciproc, ceea ce avem nevoie.

Să presupunem că ea a fost plictisit, ea vrea să se distreze, dar el e pe caz și pe caz ... Slab. Dar, pe de altă parte - dintr-o dată că are nevoie să vorbească serios, și totul merge de la a vorbi - da hihanki hahanki. Ea îl va înfuria.

Ei bine, probabil, cel mai dificil opțiune - atunci când cineva vrea să se încălzească, intimitate, si o alta care nu, înlocuiți-o în comunicarea sa este ușor trăncăni, ritualurile lipsite de sens și plictisit, atunci, mai multe injecții de manipulare ...

În plus, este necesar să se ia în considerare faptul că comunicare - acest lucru nu este doar ceea ce se spune în cuvinte. Este limba de acțiuni, obiective turistice, atingeri, se mută unul de altul. În acest sens, este interesant pentru a vedea ce poate fi soți de sex.

Într-adevăr, dacă sexul poate fi pentru ei pur și simplu un ritual, o tradiție? - Bineînțeles. Deci, mulți nu mai sunt tineri și nu este predispus la crearea de perechi devine deschis: aici vine sâmbătă, ei cina, să ia un duș, să stabilească, iar acum ei au o intimitate sexuală tradițională. sex Cineva poate fi distractiv într-o zi de toamnă ploioasă, atunci când nimic altceva de făcut, și dacă sexul poate fi un proces de afaceri? Da, de exemplu, o procedură serioasă în conceperea copiilor. De exemplu, cuplul cu această problemă, care le-au pregătit mult timp și a calculat zilele, iar acum soțul tuturor normelor, așa cum ar trebui, să efectueze fertilizarea ... Din păcate, sexul poate fi un joc de manipulare în acest scop, de exemplu, o frază remarcabilă: "Mi-ai cumpăra o haină de blană?" Dar poate că oamenii ar trebui să se străduiască să aibă o relație intimă de a fi fost în sensul deplin al expresiei verbale de intimitate, încredere, momentul întâlnirii a doi oameni iubitoare reciproc.

Cât de aproape este de oameni apropiați?

Experiența de intimitate profundă necesar, se pare că, pentru fiecare persoană, și toată lumea suferă de lipsa lui. Ceea ce ne împiedică să fie aproape?

Într-adevăr iubit-o - este cel care ne înțelege. Dar pentru a înțelege celălalt - este dificil, și unul dintre primele obstacole, aș numi egocentrismului, care este, incapacitatea sau refuzul de a te pune în cealaltă persoană.

Copiii egocentrism și-a exprimat foarte clar, și toată lumea poate vedea acest lucru, reproducând cu copii de 5-7 ani de experiment Piaget.

Copiii stau în jurul unei mese rotunde, acestea sunt date toate cele necesare pentru desen și pe masă sunt 3 piramide: roșu, albastru și verde. Având în vedere sarcina: "Desenați piramida!" Această sarcină este efectuată fără loc de muncă pentru copii.

"Ei bine, vă mulțumesc. Și acum, vă rugăm să Vania trage o piramidă ca au văzut pe Maria - ea stă în fața ta. Poți?" - Vania, fără un moment de ezitare, preia creioane colorate și pictează o piramidă - exact la fel ca și prima dată.

El nu poate încă veni în minte că, pe de cealaltă parte a mesei, dintr-un alt punct de vedere al aceleiași piramidei va arata deja în mod diferit, și roșu, de exemplu, nu ar fi la stânga și la dreapta ...

Copiii cresc și egocentrism - rămâne. Nu, desigur, știm acum că fiecare persoană în aceeași situație este percepută în mod diferit, din punctul lor de vedere - dar problema este că această cunoaștere folosim prea des.

Aici este un experiment simplu, care este adesea efectuată în practica de consiliere de familie. Vino, soț și soție, dar soțul a cerut să aștepte pe coridor.

Soț începe luminoase, detaliate și spune clar cum dezonorant și comportamentul neadecvat al soțului ei. Apoi, consultantul se referă la ea cu o cerere pentru a descrie situația de la fața ei soț. Ar trebui să fi văzut cum dificultate uimitoare și confuzie în fața soției sale. Oh, cum ea nu vrea să te pui în locul soțului ei și se uite la situația și eu prin ochii lui. "La urma urmei, soțul tău, probabil, ar fi spus același lucru într-un mod diferit. Acum l-am invitat - așa cum vom vorbi despre acest lucru este? - Ei bine, așa că imediat napletet. Îți spun ceva ca o chestiune de fapt, totul a fost ..." Nici o mai bună (și, probabil, mai rău), se arată într-o situație similară soțul ei.

Și încercați să faceți: amintesc situația ultimelor conflicte interne și să încerce să descrie situația și ei înșiși prin ochii cuiva cu care ai avut o lupta! Și e greu, și nu doresc să, pentru că se pare neatractiv.

Cuplul a trăit împreună timp de mai mult de 10 de ani, a avut de multe ori ceartă mare, dar pune-te în locul altuia, să se uite la familia de ochii lui, pentru a încerca să-l înțeleagă - nu, în acest moment, ci mai degrabă mintea și puterea mentală nu este suficient.

Sunteți pregătiți pentru astfel de experimente?

El nu a fost dificil pentru cei care nu jura, și ascultă opiniile altora, chiar și într-o ceartă. "Eu văd problema este. Și cum te simți?"

Nu poți crede că dreptul, până când privim situația OCHILOR altă parte

Aici este un alt experiment similar, dezvăluind înțelegerea reciprocă între soți și, întâmplător, contribuie la îmbunătățirea acestuia. Soții sunt date de coli de hârtie, și acestea ar trebui să (fiecare separat) pentru a termina propoziția neterminată. Ce? - De exemplu, fraza propusă "Am cel mai mult apreciez la tine ..." - și este necesar să se adauge 5-10 puncte, să presupunem că: decență, simțul umorului, dreptatea, salariul tău, mă iubești, toleranță ... Toată lumea scrie ceea ce este important.

În cazul în care relația de cuplu disfunctionale, acestea sunt oferite, de regulă, următoarele fraze:

- De multe ori sunt supărat pe tine ... (scrie rapid și viguros. "Acesta poate fi mai mult de 10 de puncte?").

- Vreau să ... (ei scriu fără dificultate).

- Vă apreciez ... (Acest lucru este mult mai complicat, "Și este posibil mai puțin de 5 puncte?" Un sentiment că au ceva să-și amintească: aparent, că evaluate reciproc înainte, și întrebare totuși util, nu-i așa?).

- El nu-i place de mine ... El vrea să ... El mă apreciază ... (toate aceste elemente vin cu mare dificultate, persoanele cu interes intens incep sa se uite unul la altul, ca și cum, pentru prima dată ... ).

Dar noi trebuie să te avertizez că este imposibil, de exemplu, pentru a scrie tipul "Mă enervează în tine ceea ce esti egoist".

Ce se înțelege aici? Faptul că soțul îi place sa ma uit la televizor, și nu se angajează cu fiul ei o lecție sau nu face nimic în jurul casei? sau: "Și ce a mâncat dimineața, iar vasele se vor spăla cu ea, nu?" Apoi, te rog, și scrie. Altfel, ai scris nu este clar, dar poate face pe alții bolnavi.

Nu a fost anulat încă vechile reguli: "Omul nu poate critica, critica (desigur, prietenos și constructiv) numai acțiunile sale"

Acum, după îndeplinirea acestei condiții lasă cuplul se poate schimba și a discuta scris. De regulă, este un interes deosebit și emoții puternice. Multe lucruri sunt deschise pentru ei, și, în cazul în care discuția este îndreptată într-o direcție constructivă, aceasta oferă atât foarte mult.

Se înțelege că experimente similare pot fi efectuate nu numai în consiliere familială și nu neapărat în scris. Pentru unii, un mod simplu si flexibil, toate acestea se poate întâmpla în cursul normal de conversație între soț și soție.

De exemplu, în seara am mers cu soția mea, și puteți juca, printre alte conversații de genul:

- Să spun averi! Ai mai aprecia în mine ... (Și dacă voi uita ceva, soția mea mi-a amintit, și voi fi mulțumit dacă eu numesc ceva, și care îndeplinesc ochii surprins de soția lui. - va discuta.) - Vrei să eu "mai preocupați de copii" - Am făcut-o vreau.

"Mai puțin de multe ori a mers în călătorii de afaceri" - și vreau același lucru, dar asta în cazul în care am câștiga bani, dar bani este întotdeauna necesară. (Și ceva ce voi răspunde: "Nu, am propriile mele planuri").

***

- Nu-ți place de mine și de multe ori enervant că ... (este necesar să se accepte ca incontestabil, că aproape oricine foarte fericit și iubitor de cuplu are întotdeauna ceva care alții nu le place. Nu este necesar să se facă un secret sau o problemă. "Da, nu-mi place ceva în mine. Îmi place cel mai mult în tine nu este ca, dar nu pot face nimic. În al doilea rând, nu-mi place despre mine este ceva mă lupt cu asta, și am cerut ajutorul. Si ce te enerveaza asa-si-asa - este problema ta, să se ocupe de supărare ta".) În cazul în care aceste conversații devină o tradiție de familie, cuplul nu va fi niciodată plictisit, iar alienarea mentală îi va amenința cu greu.

Desigur, toate acestea presupune că soții sunt în măsură să vorbească despre astfel de subiecte și elementar asculta unul pe altul.

Sufletul este deschis! - Netushki ...

Sincere conversații, franc poate avea loc departe de fiecare pereche. Ei au nevoie de o cultură mentală mare, dorința de a le deschide și de a asculta pe alții.

Ea vrea ca el să împartă ceva foarte important pentru ea, îi spune ea, și el o întrerupe brusc: "Te-ai dus la magazin?"... Toate: aceasta este pentru ei ca un cuțit în inimă. Sau soțul vrea să vorbească cu soția sa, să se consulte, și ea zornăie vase, și el vede că îi pasă doar de cereale ... Totul este clar, nimeni nu este de gând să-i dea vina, dar rezultatul va fi unul - opri cu soțul ei ceva de a împărtăși.

Chiar mai dificil este atunci când unul dintre soți, în principiu, nu vorbăreț, nu înclinați să franchețe. Cel mai adesea este soțul. Trageți-l "Hai, spune-mi!" - prost și fără rost. Este mai bine să-l hrănească, după locul de muncă (aici cu mult înainte stând liniștit, uita-te la el cu dragoste, nu lipit), să se odihnească, apoi stai jos lângă el, se ghemui și să-l clar că toate interesante ...

"Arăți obosit? Am avut o zi grea, nu-i asa?" Soțul Rare apoi Burkay, începe să vorbească mai des.

Ei bine, dacă el a început să împartă, toată atenția asupra lui de credit, înclina capul, face semn că da - și Dumnezeu să-l ferească de a se opune sau de a da sfaturi ("Cu o altă ocazie, dacă o mai aproape"), Pentru a face observații pentru greșelile sale ("Ce te bate, cuc?"). Mai ales că nu puteți utiliza informațiile pe care le-ați încredințat, împotriva lui. Acesta a deschis - tine "Vdarili" Acesta va fi o altă ocazie de a deschide? - Nu.

Unul dintre prietenii mei de familie - credincioșii vechi religioase sens, soț și soție, nu mărturisesc unul altuia. Toți cred, ar putea decide cu privire la o astfel în multe familii acolo? Și ce ar duce la?

Faptul că oamenii se tem să deschidă, clar în spatele acestei probleme, puteți experimenta pentru tine întreaga piele de a face un experiment de gândire.

Imaginați-vă că întregul dvs. cel puțin conștient de viață, capturat pe film: pentru a face un film despre viata ta. Mai mult decât atât, există nu numai că toate evenimentele externe - ceea ce au făcut, în cazul în care au mers, cu cineva vorbind despre - descris în film ca asul gândurilor și sentimentelor tale.

Interesant este, într-un sens, aceste filme despre viața tuturor - acolo. Cand neurochirurgi face o intervenție chirurgicală pe creier și prin intermediul electrozilor implantat structurilor profunde îl enerva, dintr-o dată foarte diferite piese au început să plutească pe ecran, în fața ochilor unei persoane, episoade din viața sa, din copilarie. Se pare că o persoană nu uită niciodată nimic și tot ceea ce a văzut, auzit, perceput, - toate scrise ca și în cazul în care pe un VCR intern mic.

Acum, imaginați-vă că oamenii de știință podnapryaglis și gestionate cu acest recorder intern pentru a copia un film de pe caseta video. Și aici ești pe raft la domiciliu, cu casete video: video de "viața soției lui" (Și tot ce se gândea la tine și crede) "viața soțului". "viața unui copil"...

replică interesante pot fi într-o astfel de familie: "Imediat a pus viața înapoi pe raft!

Întrebare: Sunteți de acord pentru a arăta filmul (întreg, netăiate!) Pentru soția sa, dacă ea vrea să? ... Oh, și ca un copil? Ne-ar dori să vadă filmul soția (și după aceea știu despre toate)? film pentru copii? Și cum crezi că soția ar dori să vadă filmul? Și să-ți arăt lui? De ce?

Singurul punct în care cele mai multe familii unanimitate - ar dori toate pentru a vedea un film și toate obiectului copil la copil pentru a vedea filmul părinții <Однако знакомые моего круга в этом месте возмущаются, удивляются и также единодушно утверждают, что про них это не справедливо. Хочется верить.>. Что касается взаимоотношений мужа-жены, ответы очень разные. Строгой статистики нет, но, как правило, картина следующая.

O mică parte dintre respondenți confundat pur și simplu, dificil de definit - pentru a arăta? nu? da un aspect? nu pentru a da? - și nu dau răspunsuri definitive.

Mulți inflexibil - nici unul dintre acestea nu este necesară. Și lor nu se va arăta, și eu nu vreau sa ma uit. Nu te.

Aparent, testat-viața lor sloganul: "Cât știi mai puțin, dormi strâns".

O parte semnificativă (de asemenea, de regulă, puternic și categoric) spune: "ceva ce ei nu au arătat, dar ar fi - sa uitat: este necesar să fie conștienți de!"

O minoritate (pentru un motiv oarecare cei mai mulți oameni sunt liniștite și un pic trist, cel mai adesea femei) în mod diferit răspund: "ei ceva să-ți arăt ce este, și mi-e teamă să-l uit. Atâta timp cât vom trăi în mod normal, și să vedem că există ceva în neregulă ... Nu, nu este necesar".

Și absolut unități dau reacții neașteptate. Ei doar se întreabă:

"Da, și aici filmele? În familia noastră, și nici un film făcut - știm cu toții despre unul pe altul. Tot ceea ce el a avut, și au, știu. Ceea ce am în viața mea și în sufletul meu - i-am spus. Noi nu avem secrete unul față de celălalt".

Toate aceste familii au în viață. Ele sunt foarte diferite. Dar se pune întrebarea: "Care sunt cele mai puternice?" Aș dori să spun că cele mai puternice - familiile cu cea mai mare candoare. Din păcate, nu este. Observațiile arată că Frank și "închis" familii rupe probabilitate aproximativ egală.

Într-o familie, soția onest, sincer, și dootkrovennichalis - a trebuit să plece. Complet deschis numai cu oameni complet sanatosi mental - o mulțime dintre voi le cunosc?

Și o altă familie trăiește pur și simplu: soțul aduce bani, nu merg la o parte, soția lui, conduce agricultura, creșterea copiilor, iubește soțul ei. Și trăi: fără conversații inutile explicite. Cine crede că se simte - nimeni nu este interesat în mod special, și nimeni nu a spus prea mult, și totul este normal, de familie bun, puternic.

Dar este posibil să se pună o altă întrebare: "Și dacă există două familii la fel de puternice, dar luate conversații sincere, intime, si intr-o alta - nu - ceea ce de familie este mai multă intimitate, căldură, dragoste și fericire?" Aici putem spune cu mai multă încredere - mai degrabă, cel în care soții sunt deschise între ele. Deschiderea, franchețea dă înțelegere și apropiere, și fără înțelegere și intimitate este greu de imaginat dragostea și adevărata fericire.

Din frecvența de repetiție a adevărului nu este ștearsă: "Fericirea - este atunci când înțelegi".

familie puternică și fericit - nu același lucru. Există o familie puternică, dar fără căldură și fericire, dar sunt fericit, dar fragilă. Desigur, idealul: de a construi relații puternice în familie și pe baza lor de a cultiva o atmosferă de comunicare caldă, de încredere. Într-o astfel de familie nu este rușine să invite dragoste și fericire. Oricum, toată lumea este de acord că încrederea în familie - este o mare valoare, este necesar să se creeze și să protejeze.

Pentru a spune adevărul?

Totul va fi clar din exemple.

Soțul spune fericit soția lui că ei trebuie să lucreze un angajat nou - inteligent, știe cazul, și cel mai important - un om mare - amuzant, dulce, și, de altfel, arata destul ... Și soția pentru un motiv oarecare - nu fericit, și în plus El începe să se elibereze de ghimpi împotriva soțului ei. Deci, ce - Mai devreme sau mai târziu, el se va simți? Aparent, el ține gândurile, dar ține departe de soția lui: ea nu înțelege aici.

Dar nuvela: "Cranberry în zahăr".

M-am dus la o plimbare cu prietenii - vezi vândut (nu s-ar putea crede!), Cranberry în zahăr - amintire din copilărie roz ... am făcut-o totuși indiferentă, dar prietenii pe foc, dar se pare, se vinde numai cu afine "taxă". Copiii devin trist - de ce sunt încă unele conservate în suc propriu, și le-am spus:? "Vrei să cumperi fără sarcină? - Oh, nu va cumpăra?" Ei bine, că drepturile lor știu cum să le folosească - de asemenea. Vînzătoare a venit să vorbească cu ea un minut, bine: ea a vândut trei pachete de copii așa cum le-ar dori. Sunt mulțumit, și am venit acasă, bucurie, spune soția totul ...

Reacția ei: "Cranberry în zahăr ... Preferata mea ... Și nu ai cumpăra? Cum ai putut?!" - și se uită la mine ca am fost un dușman al poporului.

În opinia mea, acest lucru este perfect normal ca răspuns natural.

Dar este de la mine acest lucru mai ușor? răspunsul meu: "Alia, bine, am fost greșit - dar dacă te uiți la mine ca eu nu sunt încă un om care nu face greșeli. Dar, chiar și una sau două situații și eu doar să nu vă spun că, atunci când am avut întâmplă. Nu-mi place când te uiți la mine așa (arată cum), și place mai bine atunci când te uiți la mine așa (de asemenea, prezentat ca)".

Cât de greu este - reacția lui impulsiv nu distruge sinceritatea, să nu provoace o minciună - Știu pentru mine. Îmi iubesc soția.

Dar, în special, dragostea mea pentru ea se manifestă în faptul că eu vreau ca ea să facă exerciții. Cel mai important lucru am avut-o de mai multe ori a vorbit despre, ea a fost de acord și chiar a promis. Cu toate acestea, am venit acasă noaptea, o întreb: "Ataci să faci azi?" - ea a răspuns: "nu". Ce fac? Dacă încep să retrimise, să spun! "Ei bine ca acest lucru, pentru că ai promis!" și alte echitabil, dar neplăcut pentru lucrurile ei, care va fi în ziua următoare? O întreb: "Faci exerciții?" - Ea va spune: "da". Și de fapt? - Nu fac eu. Ea a fost culcat, dar cine e de vină? - J.

Sau o problemă cu copiii. Vino care rulează pe străzile ude până la urechi și vânătăile:

"Lupta? - a încercat să". Dojeni - va veni ziua în care rulează la fel, dar întrebarea "Lupta?" răspundă: "Nu, a scăzut". Lie, și care îi învață să mintă? - părinți.

Și dacă uneori întreb fetele: "Și de aceea prietenul meu am întotdeauna mint?" (Întrebare destul de tipic), - mă uit la o dată ce ochii ei. Și dacă văd că fermoar ascuns în ochi, doar că - incinerate, se pare, răspunsul este clar.

Atunci devine o persoană care spune adevărul nu este periculos, atunci va începe să spună adevărul și.

Lie cărora li se spune adevărul PERICOL

Nu este o picătură de rece, ascuțite, rău!

"Nu te teme, te rog, Dr. Leo!"

El gât prima vedere creaturi mici

Și imediat prescrie o rețetă pentru pacient:

"Pastile, medicină și cuvinte calde,

Comprimare, se spală și un cuvânt fel.

Muștar, bănci, și un cuvânt blând -

Nu este o picătură de rece, ascuțite, rău!

Fără un cuvânt fel, fără cuvinte calde.

Fără cuvinte blânde - nu trata pacientul"

Yunna Moritz

Am aceste versete agățate în toate centrele de sănătate în toate școlile și în fiecare casă - pentru că fiecare dintre noi, în felul său "bolnav"Și fiecare dintre noi nu se poate "o picătură de rece, ascuțite, rău".

Și acum să-ți pun această întrebare: "Acceptați faptul că un iubit-o, cel pe care îl iubești o dată ce poate lovi? Push? Intepati?

Dă-o lovitură? Crack capul de perete? Ungeti un bot pe masă?"

Îmi pare rău, am uitat un cuvânt - nu fizic, ci mental! Aceasta este, uite, cuvinte, intonație ...

Dacă am înțeles corect, cei mai inteligenți oameni cred că este foarte posibil, cel puțin, nu ei recunosc ei înșiși.

La urma urmei, nu am lovit bine, dar numai a spus. Nu a lovit, nu a lovit!

Și fără să mă gândesc într-adevăr, putem închide (mai îndepărtat) omul rănit o dată (mental) pentru a zdrobi (psihologic), distruge (moral), incinerați uite chin în tăcere, torturarea incertitudine călca în picioare vorbirea directă, pentru a trage epitete, și în acest caz, nu se ia în considerare un călău. La urma urmei, nu fizic, ci mental. Știm foarte bine că nu este mai puțin dureros, și, poate chiar mai mult. Dar este ceva ce ne-am mulțumit, vrem să înțepa mai dureros. Și când am auzit:

"Ucide nu este de ajuns!" - Eu cred că acest lucru nu este doar o metaforă: totul făcut.

Uită-te la acest punct de vedere al familiei sale: ce imaginile vor fi afișate? Ce este un abuz, dar încăierarea obișnuită? Tu - sunt implicați în încăierare?

Injuraturile - ACEASTA încăierare de zi cu zi. TU ACEST participa?

Dar să aruncăm o privire la unele lucruri de zi cu zi, cel puțin în modul în care vorbim unul cu altul.

Kostya și Lida: lucruri de zi cu zi

Am mers pe jos în parc toamna: Eu și soția mea și prietenii noștri - Kostya și Lida, un cuplu căsătorit. Vorbim despre orice, dar dintr-o dată ea se întoarce la el:

"Vaughn WC, alerga, și că aveți întotdeauna o problemă ..." E felul ei de umor, și că ea ia spus în fața străinilor.

Nu este necesar un astfel de umor!

Kostya are un frate Volodea, el de multe ori se întâmplă, iar Lida este prieten cu el.

Kostya brusc aminte:

- Da, plumb, știi, mâine Volodya ziua de nastere!

- De ce nu ai spus mai înainte?!

Ocara ... - si nici macar nu este meritat sau nu. Acest soț mustra-pumn-kick - în loc să fie recunoscător pentru că a sugerat, în loc de bucuria pe care sărbătoarea poate fi mâine.

următor:

- Ascultă, plumb, vin mâine Makhno felicit sta bine ...

- Oh, inteligent cum și unde am Den copil?

- Ei bine, lasă-mă să vorbesc cu mama ta, poate ea sta?

- Și așa funcționează, nu este necesar să stea un alt copil pe gât.

- Oh, tu! Ați fi de acord vreodată?! (Bosumflată, tăcut ...) Interesant, nu au nevoie de comentarii? Aproape un cuvânt - obiecție, derâdere, acuzații. Lucru amuzant este că acesta este dat chiar și fără stimulare, ca regulă de comunicare. Final insulta toate oasele - nu mai inteligent decât reacția anterioară Lida.

Dă-i drumul. El poartă un cărucior în care fiul lor de trei luni. Bălți pe drum, și merge în jurul lor nu este întotdeauna de succes. Lida nu se ridice în picioare:

- Ei bine, în cazul în care ești într-o baltă de ceva, nu se poate ca oamenii normali transporta cărucior?

Sunt interesat de:

- Hei, dacă ai Kostya nu era soțul ei, și iubitul, v-ar spune așa?

- Bineînțeles că nu, dar asta e soțul meu ...

Nu este necesar să se facă remarci la soțul ei! Cel puțin, într-o formă și într-un ton.

Într-adevăr, este interesant: emoțiile negative, doar că, du-te în mod direct, fără întârzieri. eliberarea de franare: de fapt, deja căsătorit, ce o urmă!

Situația Bright este descrisă în cartea V.I.Zatsepina "căsătorit de viață".

Omul spune de ce (printre alte motive) a divorțat: "Mă trezesc dimineața, o stare de spirit mare. Se ridică într-un cot, vreau să-i sărute soția lui - brusc nemulțumiți: "Oh, bine, asta doare!" Se pare, am împins și tras-o de par ... Da, iubitul meu curent tot parul ei, la toate se retragă, atâta timp cât am fost cu ea!"

Avem Oase și Lyda în țară. Lida itched și itched la faptul că Kostya nu a stat în linie pentru ciment, când încă va aduce! Kostya au tăcut, și mi se părea că este totul despre modul de perete de mazăre. Dar apoi se uită la unul dintre ei: a primit, spun ei. În jurul tuturor zavozmuschalis: ce necumpătare! Desigur, el a fost greșit. Dar mă întreb: ce soția a mâncat capul chel - aceasta nu vede pe nimeni, toate considerate normale. Și când el nu a putut sta - el este vinovat.

Nu este nevoie să mancarime, să bâzâi și Nag! Cine o face - ferăstraiele nu sunt soțul, și relațiile de familie.

Kostya, spune el, vine în țară să se odihnească. Și într-adevăr, cu toate că, uneori, el va lucra pe site-ul și să ia o plimbare cu copilul, el a fost în mod obiectiv treburile tramvai mai puțin de alții. Mama-in-lege (dacha ei) este nemulțumit în-lege, și nu ascunde acest lucru.

Mă tot gândeam că, dacă el pleacă, un tramvai mama-afaceri va face mai ușor sau mai greu? Să deși cât de multe, dar ajută, și totuși cât de multe, dar cu un copil angajat (de altfel, nu-i rău). De ce nu a ajutat a fost apreciată și văzută numai de iritare pe care el ar putea dedica mai mult?

Kostya nu este foarte diplomatic, iar următoarea conversație cu mama se termină replica Lida "nu pot trăi cu părinții tăi!".

Cred că dacă nu ar fi absolvit o școală profesională, și Corpul cadet, aceeași idee ar fi sunat în mod diferit: "Lida, draga mea, apreciez părinții tăi, dar nu am apucat să construiască o relație cu ei".

Și, în sfârșit, trebuie să spun - și Kostya, Lida și nu ezită să-și exprime evaluarea neonorantă unul împotriva celuilalt în ochi, și ochii.

Ei bine, "Văzând Slomka în ochiul aproapelui tău nu este vede în lemn de jos ..."

O dorință în acest sens a produs, probabil, de la începutul familiei și a scris: "Încercați, în orice caz, nu a răspuns rău, mai ales pe soția lui". De asemenea, amintiți-vă dur: "Am fost și sunt un soț bun pentru tine, dar dacă nu mă va lua în considerare un soț rău, nu aveți nici un soț".

Pot să fac fără înjurături?

Cel mai greu lucru pentru a face față - este un abuz. Abuzul agresiv și apatic, și fără caz, de dimineața până seara. Este posibil să trăiască într-o familie fără înjurături?

Sunt sigur că poți. Într-adevăr, la fel cum orice situație poate fi "abuziv"Și puteți face fără vulgaritate în orice situație.

În abuz familia noastră echivalează cu abuzul fizic și, prin urmare, interzise.

Putem fi nefericiti unii cu alții, dar nu pot aminti multă vreme. Tot ceea ce a spus aproximativ, se poate spune cu tact.

De exemplu, soția a pus cizmele pe baterie. Soț și a văzut:

- Tu crezi sau nu?! Cine cizme ude pune pe baterie? Ei fisurii de la sec în două conturi, și cumpărarea de noi - Nu sunt Rockefeller și Roach nu doresc să.

În opinia mea, acest lucru este începutul unei ceartă. Aici este o altă opțiune:

- Ai pus ghetele pe baterie, în opinia mea, riscati ...

- Și ce este?

- Da, peste tot scrie că, dacă doriți pantofii nu te servesc o lună, și încă mai mult, niciodată nu se usuce în baterie. Trebuie doar să se ghiftui în ziar, deci este mai bine.

- Dragă, tu nu faci toate astea?

- Bine. (Acest ton al seriei "Nu-mi place - do it yourself")

TOT CE aproximativ vorbind, se poate spune cu tact

atelier psihologic

Pentru soția lui: cum vă referiți la soțul meu despre magazin?

- Du-te la magazin. Necesitatea de a cumpăra ...

- Nu te-ai deranjat să se rupă de televizor și de cel puțin du-te pentru pâine?

Conștiința trebuie să fie suportate, mai degrabă decât a face soția unui cal ...

- (Ia geanta și du-te la magazin, întrebându-se ce toți oamenii sunt paraziți).

- Nu te duci la magazin? Trebuie încă să gătesc pentru cină ceva mai gustos ...

Care este alegerea ta? De ce? Ca un soț se referă la alegerea ta? Poate că are sugestii?

***

Pentru soțul: ai venit acasă, doriți să aveți o picătură în bucătărie - pe puritatea de masă. Cum vă referiți la soția lui despre cină?

- Mănâncă haide!

- (Devin ele insele mine pentru a găti sau reincalzi alimente, sacadată intenționat feluri de mâncare soției mele simțit rușinat).

- Sunt atât de foame, foame ... Există o gustare?

- Te-ai saturat? Hai, te voi hrăni!

Alegerea ta? De ce?

***

Dar de ce, dacă este posibil fără abuz - prin contrast, căldură și o ființă umană - de ce ceartă atât de des? Ce le creează?

Una dintre cele mai mari cauze de nemulțumire în familie și. soți spreader "pe laturile opuse"- este ingratitudine.

Despre recunoștință și vice-versa

Ce o trăsătură pernicioasă a sufletului nostru - de ce observăm mai întâi cele rele? De ce în ochii urca soția dezavantaje, nu demnitatea lui? De ce nu apreciem lucrurile bune pe care le face (sau cel puțin încearcă să facă) pentru noi?

Soția târziu, vine mai târziu soț, el este foame.

- Unde a fost?

- Știi, magazinul a fost amânată în coada de așteptare a stat ...

- Nu s-a putut sta!

Deci, soția mea a fost rău. (conotatii: clar audibile "păcăli" și "Acesta este implicat în afacerile tont") Și faptul că ea are grijă de soțul ei, familia ... Mai puțin observat, plus - nr. Da, un om flămând, furios, respectiv, ci va deveni un rău și soție, după o astfel de conversație.

Soția se plânge de soțul ei, vorbește despre modul în care el mantuiala prost și curățarea podelei.

Ce cred eu despre asta?

În primul rând, prostește că ea jura - descuraja, prin urmare, dorința de a se spele pe podea, și, probabil, o dorință de a trăi cu ea. În orice caz, este evident că cearta - nu cel mai bun mod să-l învețe cum să se spele podele. Și, în al doilea rând, cât de des vă întâlniți cu soțul ei, spălând podelele?

Da, a cumpărat carne de nefericit și a uitat să cumpere pâine, dar el merge la magazine!

Da, el nu se spală vasele după ei și copiii lor hrănite, dar ei și copiii lor hrănite!

Da, soția mea este lent, soția slowpoke, dar ea încearcă să facă totul cât mai bine posibil! Da, soția mea sa deteriorat figura dupa ce a dat naștere, dar ea a dat naștere la voi, copiii mei!

"Ceea ce avem, atunci noi nu apreciem ..."

Nu a existat nici o tristețe - căsătorit ...

Mă întreb: o creștere bruscă a nerecunoștinței, de regulă, începe cu nunta. Într-adevăr, vom explica două situații similare, dar cea de dinainte și cealaltă după căsătorie.

Înainte de a venit să o viziteze, ea îl întreabă: "Oh, știi, am rămas fără pâine. Nu scapă?" el: "Ce o conversație! Acum, într-o clipită!" - a venit de funcționare și a adus o pâine, ea îl întâlnește: "Ești atât de dulce, îngrijirea ...

Vă mulțumim!" (Kissing). El a fost mulțumit - a făcut un pic, dar sa dovedit bine.

Acum, după ce: soțul ei sa dus la piață (mai precis, el a fost trimis la piață), aduce 20 kg de cartofi. Obosit. Deschide ușa, el este întâmpinat de soția lui: "Cu un astfel de mic? .." - un ton dezafectat. Și asta e tot ce aude.

Totul! Faptul că el a petrecut timp, energie - aceasta nu mai este văzut. El - soțul meu! El - trebuie! Un timp trebuie, el raportează, și este responsabil.

Și în cazul în care cartofii mici, sau scumpe, sau de proastă calitate, sau "în cazul în care sunt atât de mult rătăcit"sau "de ce nu cumpara morcovi" - toate acestea vor fi acum sugerat el.

Asta este, acum că el este căsătorit, el face pentru familia ei în mod obiectiv mai mult și devine mai puțin! Nici măcar faptul că mai puțin general într-un alt loc devine! Și el nu-i place, pentru că nu e corect!

Dar poate, doar ca soțiile sunt soții lor, și soții se referă în caz contrar față de soțiile lor? Cu siguranță, nu!

Ea îl pregătește micul dejun, cina, uneori, întotdeauna prea cina, iar soțul meu mănâncă și ochii lui strălucire cu recunoștință? în loc de "mulțumesc" ca răspuns la soția lui el aude numai: "În fiecare zi - același lucru. Când înveți să gătești?" Ea îl spală, peticire, mângâindu-l: "Ce este atât de rău să se spele?" Ea curata apartamentul, de multe ori pentru el, el vine, aruncă o privire de apreciere:

"Care este mizeria ta de vreun fel? să fie eliminată, acesta încă nu face nimic!"

- și asta e tot ce aude în semn de recunoștință pentru munca lor.

Atunci nimic nu mai vrea să facă. Și face sau face lucrurile mai rău, fără suflet, respectiv, indicând motivele deja critici corecte. Și vom merge ...

Ce să fac?

Nu crezi că răspunsul se află la suprafață? A se vedea cât de simplu este: totul a fost atât de bine, până când s-au căsătorit, și atât de repede sa îmbolnăvit după ce au făcut-o. Deci, ceea ce ai nevoie, sau mai degrabă, ceea ce nu a făcut? - Nu se căsătorească!

Desigur, acest lucru este o glumă. Dar există unele glumă, iar restul în fiecare glumă - adevăr. Într-adevăr, dacă nu să se căsătorească?

Adică, odată ce sunt oameni serioși, apoi du-te, înregistra relația lor, lăsați toți să creadă că ești un soț și soție, și sunteți pentru tine știu că, de fapt, nimic nu sa schimbat între tine, ai fost oameni liberi, și ea l-au tratat la astfel încât chiar și după preocupări - pentru că nu a devenit soțul ei, nu se transformă în proprietatea ei. Același lucru este valabil pentru el.

Și chiar dacă ei trăiesc într-o familie, să nu creadă că alții au acum responsabilități suplimentare. Tu - acolo, în celălalt - nr.

Să soțul gândește așa: "Dacă îmi place soția mea, și vreau să avem o familie bună, eu - trebuie. Și soția mea, nimic nu ar trebui". Și nevasta, de asemenea, a spus: "Soțul meu nu mi datorezi nimic. Dar dacă vreau, am avut un soț și a avut o familie, eu - ar trebui".

Cum este asta? Și e bine?

Aici este o altă situație. Mă trezesc dimineața devreme, a trebuit să împacheteze rapid: de zbor într-o călătorie de afaceri. Am înțeles că nu mai aveți timp: lucrurile nu sunt toate colectate, și ar fi bine să aibă micul dejun. Soția este și ea ar putea obține, probabil, și ajută-mă ... Sunt gata să o facă criticile sale, dar apoi mă opresc: "Este această femeie, soția ta iubita, ar trebui să fie ceva? Nu. Dar dacă vrei să sa ridicat și te-a ajutat, ce ar trebui să faci? - Păi ... intreab-o: pentru ca ea a vrut să te ajute" - Și dacă ea s-ar ridica și să facă tot ceea ce soțul ei va trebui să-i spun? - Vă mulțumesc. Și dacă nu te ridici ("Nu înțeleg destul de somn, copilul toată noaptea somn nu a dat") Că soțul ar trebui să facă? Cel puțin nu fie jignit, și, probabil, ne cerem scuze pentru probleme.

Mă întreb, ar dori soția lui să fi avut astfel de soții? - Un soț care se întorc întotdeauna să-l numai cu bunătate, niciodată nu ocară, și pentru ajutorul ei și de îngrijire din inimă să vă mulțumesc? Da, un astfel de soț, visul multora. Dar, probabil, și apoi soții lor ar dori să fi avut o astfel de soție.

Imaginați-vă: soțul vine acasă - și nu se teme să meargă acasă, pentru că soția lui nu se plânge niciodată! Asta jura ceva: el nu a avut nimic de ea. Și bine întotdeauna recunoscător.

Oh, soțul meu a venit acasă - acesta este un cadou. Fenomenul de casa soțului lui - este o adevărată sărbătoare de familie!

Ce este greșit? Joking deoparte, imaginați-vă pentru un moment pe care, chiar dacă nu este perfectă, soțul meu deja în lume, nu au și nu apar din nou la ușa ta ...

Deci, poate că are nici un sens pentru a încerca: să nu vă jurați - să nu se căsătorească?

în loc de înjurături

Există câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți fără - certuri. De exemplu:

"Nu-mi place - să nu vă jurați și ajutor".

La urma urmei, de fapt, rareori un soț sau o soție este de a face ceva rău intenționat. Cel mai adesea există un alt motiv, sau oboseala, sau incapacitatea. Deci, ce este punctul de a jura? O mai bună ajutor: învață, dacă nu știi cum, spune-mi, dacă nu știi sau să ajute în cazul în care celălalt nu este suficient timp sau energie.

Regula următoare este văzută ceva mai dificilă. Eu însumi nu mi-a plăcut la început, se părea greu, nu inima. O privire mai atentă - nu, nu se oprește iubi unul pe altul, și de certuri salvează. Regula este: "Nu-mi place - nu jura, nu reproș celălalt, și fă-te ce vrei și cum doriți".

Această regulă funcționează pur și simplu. Nu-mi place soția sa, de exemplu, mă spăl vasele - ceea ce este materia, mierea, se spală ea: așa cum doriți! Dar, în ambele cazuri: Eu, de exemplu, mizerie în mod constant indignată în frigiderul - toate îngrămădite, amestecate, rezultând în mai multe porturi. Ei bine, nu asa! Am vrut doar să osândească soția lui, dar apoi a adus aminte de regula.

Nu-mi place? Ia, draga mea, și de a face totul așa cum vă place. Ia organizat în frigider pe măsură ce sunt îndeplinite.

***

Copiii rula în colanți umed, luptă, și nici nu sunt angajate. Unde este soția ta? Care-i problema, dragă, cineva care este nemulțumit, poate ajuta pe cineva care este nemulțumit.

Și totul va fi bine: nu înjurături.

Nu jura, un ajutor SAU DIY

Lăsați dincolo de pragul de iritație

O alta cauza frecventa de certuri în familie - oboseala și iritarea soților.

Soțul etaj podter (pentru un copil) și, fără să se gândească, a aruncat ștergătoare în chiuvetă de bucătărie. Soția și-a exprimat cu el ... A luat o bucată de pânză și transportate la locul potrivit, clătit chiuveta, și soția încă se plânge ... Pentru ce bate sale? Pentru faptul că ești obosit?

Da, e greu să nu se rupă: nici un motiv să urăști când în duș nakrucheno deja atunci cand esti obosit si iritat. Un stand - nu poți, și e enervant ca ...

Ce se poate face? Eu pentru mine această întrebare decide astfel.

În primul rând, furia lor este necesară pentru a observa <А это просто. Все, что нужно для этого сделать - ПРОСНУТЬСЯ. ОЧНУТЬСЯ. ВСПОМНИТЬ и ОСОЗНАТЬ себя. Смотри об этом у Г. Гурджиева.>. Идешь по улице, смотришь на лица: если видишь людей симпатичных, хороших, добрых - все в порядке, душа настроена правильно. Если же, как нарочно, вокруг подбираются люди с такими лицами, что смотреть противно: уродливые, злые, - стоп!

Este puțin probabil ca unii oameni au despre tine ieri și azi - sunt destul de diferite. Cel mai probabil, esti obosit (sau se imbolnavesc) - pe scurt, iritat. Am înțeles.

Fii atent: dacă tu și casa va apărea în toate "lumină neagră"Nu mai este adecvat.

Prin urmare, atunci când deschizi ușa și te conduc acasă, mai degrabă vin și sărută soția lui - acesta este cel mai bun remediu pentru o stare proasta Dacă căldura ea ar răspunde la fel, sufletul va fi umplut cu caldura, trece iritare. Aceasta nu a ajutat - încercați din nou.

Dacă tot nu merge starea de spirit proasta și încă mai doresc să muște, este necesar să se întoarcă la soția lui, dar să-i întreb de data aceasta: "Am o cerere mare pentru tine. Cumva simt rău sau obosit - pe scurt, supărat și iritat. Voi încerca să mă abțin, dar dacă rupe brusc accidental - nu fi jignit, te rog! Voi încerca. Dar, vă rugăm să încercați astăzi să-mi să fiu indulgent. Bine?"

Ea nu ia în considerare? Cel mai probabil, veți găsi înțelegere. Te uiți, și va face fără fulgere.

De asemenea, eu nu nu se va alătura în nici un contact în familie și nu încep să facă nimic, în timp ce nu mă aduce. Este mai bine să se întindă timp de 10 minute, în relaxare completă și apoi face treburi decât obosit să se implice într-o confruntare scandal și apoi la noapte "rănile lui Lick". Pe de altă parte, dacă văd că soția lui a fost abuziv la oboseala si starea de spirit, nu am podpuschu nici unei afaceri. O să-l iau, împinge dușul, lăsați-l să vină la viață. și apoi puteți merge cu familia ei.

În India, tradiția comună: atunci când lucrarea vine cu un soț obosit, soția ia scos sandalele și-l face un masaj la picioare. După aceea, soțul ei vesel și iubitor. Desigur, acest lucru este posibil numai în India, avem acest lucru nu este posibil. Da?!

Înainte de a face ceva, eu se vor da și altora COMANDA

Fără avertisment - nu trage!

Un alt punct important pentru a preveni o ceartă, - ~ este avertismentul obișnuit. Nu tezauriza iritație în cazul în care nu-i place ceva ce - spune-mi despre asta. Nu a fost nepoliticos, omenește, dar spune-mi - nu fi tăcut!

O a treia glumă.

Din nou cuplu nostru prieten. Kostya îi place să glumească. După ce a făcut haz de Lidia - este amuzant, și ea - nr. Doi glumit - și ea încleștat dinții.

Trei glumit, și-a deschis dinții ei ... Ea l-au facut ceea ce ea crede despre el (rău). În general, nu se răcească întâmplat. Certase.

El, desigur, greșit, dar, se pare că, dacă ea l-au avertizat o dată despre starea lui, el nu s-ar opri cu adevărat?

Kostya după Proctologie.

Kostya a fost în Proctologie - hemoroizi. Orice, orice se poate întâmpla. După ceva timp am avut o conversație cu el. El (din pacate):

- Eu va pleca de la Lida.

- De ce?

- (Am citat mai multe motive, printre ele :) Vă puteți imagina, pentru că am nevoie de dupa o dieta spital, iar ea nu a pregătit în mod special! Am două luni ale acestui sânge nu este vindecat! Ei bine, ce zici?

- Și i-ai spus că ești acum într-un mod diferit, este necesar să mănânce?

- Aici e mai mult, ea trebuie să ghicească.

Asta e. Ea ia dat două luni că era imposibil să-l dea două luni mâncat-o, tăcut și furios. Supărat și tăcut.

Nu tezauriza iritatii. Ceva de genul acesta - nu fi tăcut, spune-

Să se obișnuiască cu o situație mai tipică. Soția a decis să aducă acasă comanda, toate pus ordine, și, cel mai important, frecate etaje până la o strălucire. Obosit. Dintr-o dată vine soțul, și, desigur, nu ezita pași în cizme pline de noroi pe o podea curată. Soția în mâinile o cârpă. Ce a făcut ea?

Sentimentele ei sunt ușor de înțeles. Dar, pe de altă parte, pentru care a mers la soțul ei? Cel care în mod specific? De unde știe? L-ai avertizat? Întrebat? - i cere scuze.

"Trebuie să se înțelege pe sine" - s-ar putea spune. Nu, aceasta este calea de a intra în conflict.

Dacă totul este clar pentru tine, nu speranța că celălalt va înțelege totul furnizat. Tu este important - nu fi leneș, avertizare! Nu a fost avertizat - învinovăți.

TU IMPORTANT - a avertizat. NU AVERTIZATI - jură pe tine

Nu a lovit victima

Mai puțin frecvente: soțul sau soția cuiva, a făcut din greșeală un nonsens și serios nu a reușit celălalt, a cauzat familiei sau alte pagube materiale. Cum să reacționeze?

De exemplu, soțul a pierdut 1000 de ruble. Dragă soție, răspunsul tău? (Pentru unele 1.000 de ruble - nu bani, suma crește la 10.000 de ruble și mai mult, dar poți de dolari ...) Punerea în această privință "opinie publică" Femeile, m-am întâlnit cu o mare varietate de puncte de vedere.

Demn de atenție, aparent, răspunsul este același doamnelor energetice: "Am mânca". senior elev clasa a, probabil, umanist, a spus gânditor: "Ei bine, nu am de gând să-l omor ..." Vezi cum bine - nu va ucide.

Pe de altă parte, în inima mea și memoria mea a fost povestea unui profesor de vârstă mijlocie. "Am avut o astfel de situație. A fost mult timp în urmă, atunci când banii a fost în preț, dar nu le-am avea. În buzunarul meu a fost ultima rubla să dețină o mai mult timp. Sunt de așteptare pentru soțul ei, cu un salariu. Dintr-o dată ușa deschisă, soțul meu a inclus, cu fața palidă, alungită. "Știi, toate meu salariu - 100 $ - pierdut". În interiorul mine ca și cum rupt ceva. Dar să-l întâlnească rupt: "Să mergem la cinema" El mi-a spus: "Nu înțeleg - am pierdut toate plăti, tu și nu mai am bani!" Sunt un: "Nu, înțeleg, dar am o rublă". Și ne-am dus la film. El a amintit de situația atunci am viață (într-un mod bun)! Uneori am întrebat: "Ce, nu ai simți rău pentru bani? - Păi, da, ce păcat ..."

Mi se pare, această femeie era înțelept.

Îmi amintesc cum, la vârsta de aproximativ 12 ani, am fost trimis la piață și am pierdut 10 de ruble. M-am plimbat în jurul valorii de ora două casa a fost teamă că vor certa!

Sau un alt caz: am fost într-o excursie cu părinții mei (părinții îngrijit despre dezvoltarea noastră cu sora), m-am dus să taie lemne topor și sa tăiat de pe picior. Apoi, sa dovedit - nu vă faceți griji, rănit a avut doar țesut moale și toate vindecat în câteva săptămâni, iar apoi am privit ca sângele curgea, el a strigat prezentat el însuși un handicap, dar ședinței, nu răspunde la aukane 40 de minute! Mi-era teamă să merg la părinții lor, pentru ca pentru mine greșelile mele bate înjurături.

Și apoi am făcut un jurământ că în familia mea totul va fi diferit, iar în cazul în care doriți înțelegere și compasiune, va fi.

Într-adevăr, să ne judecăm împreună. În cazul în care soțul a pierdut ceva bani, acest lucru este pierderea totală? Da. Dar cine trece printr-mai mult? Cei care și-au pierdut bani, în acest caz, soțul. Dar, în cazul în care pierderea totală a familiei, și unul dintre cei doi se confruntă cu mai multe, care are de a face alte iubitoare? Pentru confort, pentru a calma, pentru a oferi un sprijin emoțional.

Apropo, cu atat mai mult pierdut, așa că ... Da, deci un sprijin emoțional mai mare, el are dreptul să se aștepte.

Soția a încercat să mă certa dacă am pierdut bani! "Me așa de rău, și sunteți sigur că am nevoie de tine chiar acum acestea sunt cuvintele?" - oricum, aș fi oprit-o. Dar dacă vinovatul va pierde soția bani, va fi ca într-o situație pe care am citat la începutul cărții.

Partea 2: Arta de comunicare

(Filosofie și detalii tehnice)

Există o astfel de tehnica!

Odată ce am decis să se înscrie în cadrul Departamentului de Psihologie, pentru că, așa cum am spus, nu educe oamenii dezvoltate armonios.

A fost o minciună nerușinată, dar ceea ce eu sunt recunoscator celui care a venit cu ea!

Printre multele cărți inutile pentru mine, discutarea în detaliu mișcarea ochiului de la dreapta la stânga și de la stânga la dreapta, eu nu sunt obosit de a căuta ceva ce am nevoie: că m-ar învăța cum să trăiască, care m-ar putea schimba, ajută-mă să fiu fericit. În același timp, înființat extrem de practic, mai mult decât orice am fost în căutarea de inginerie, tehnologie: cum se face.

Și nimic - sau aproape nimic - nu a fost găsit.

Bright Am depus în memoria mea conversație cu Adolf Ulyanovich Harrachov - un psiholog, un profesor, respectat și iubit la Facultatea, în opinia mea, toate fără excepție. Pentru el, autoritate, și am trimis o dogoritor sufletul meu întrebare: "Pot să învețe să comunice? Și dacă da, cum pot învăța și de a învăța tehnicile pe cont propriu?"

Calmează și gânditoare să răspundă Kharasch mi descurajat: "A învăța să comunice este, probabil, în condiții de siguranță. Dar tehnologia de comunicare - nr".

Atunci nu am crezut. Nu cred că acest lucru azi- și mai mult, astăzi pot spune: "Există o astfel de tehnica!"

Deși înțelept UA Haras, desigur, dreapta. Nu există nici o astfel de tehnologie, care, în sine ar face cealaltă persoană: de la înțepător și intensă ar deveni o baie liberă în elementul de comunicare. Echipamentul începe numai atunci când persoana începe să se schimbe. Totul începe cu sufletul, nu tehnologia.

Dar regulile care cresc eficiența comunicării și interacțiunii, desigur, există. consiliere elementară de la Dale Carnegie - nu întrerup, ascultă, nu mă deranjează, încercați să cadă de acord, nu vina, găsiți și spune bun, plăcut - o tehnică. Un alt lucru - ce această tehnică este folosită și ce înseamnă pentru o persoană.

Pot să zâmbesc, pentru că avem nevoie de reguli, dar nu pot pentru că am ridicat sufletul meu, iar oamenii au început să-mi placă. Pot să se abțină de la critici din cauza ineficienței sale amintesc, dar nu pot pentru că văd mai întâi toate lucrurile bune pe care le fac oamenii, și vreau să spun despre asta, nu că nu a funcționat. Ca același Exterior lucru. Și în adâncuri - o abordare complet diferită a oamenilor și a vieții. Tehnologie într-adevăr începe să funcționeze atunci când este mișcări armonioase ale sufletului. Mișcarea spirituală sunt întotdeauna echipamente vperedi- le atrage numai, corectează, dar nu are nevoie de ea? Si poate cel mai important - pentru educația multe suflete au început cu învățarea și stăpânirea regulilor de comunicare.

Tehnologia este nici un substitut pentru suflet, dar regulile bune și înțelept poate fi un ghid, arătând spre ceea ce ar trebui să ne străduim sufletul nostru.

Cu o astfel de instalație o conversație despre tehnica de comunicare devine necesară.

Secretele simple conflictlessness

Includeți viziune mentală

Omul pare întotdeauna pentru mine ca o păpușă Matryoshka: este el, în interiorul altui - intern, în acest - chiar și profunde - bărbați etc.- puțin în om mare. În acest caz, este clar că fiecare om are propria lui lume, propriul lor spațiu, ochii și urechile lor.

Prin ochii unui om - extern sau intern - sunt mult mai probabil să se uite la lume?

Cu ceva timp, tot ceea ce se întâmplă în spațiul psihologic între oameni percep eu la fel de clar ca o expresie a fețele lor. Pentru fiecare frază, cu tonul său unic pentru mine este ceva vizual: caldura, lumina, accidente vasculare cerebrale sau accident vascular cerebral, o lovitură, o găleată de murdărie ...

De multe ori într-o conversație eu spun un cuvânt, nu numai de gândire de sensul lor specifice, dar uitam doar o imagine câmpuri între mine și de companie: vizionarea, cuvinte moi aplana tensiunile energic - asupra lui Whee. un luminos și cald - ne aduce mai aproape unul de altul. Și incluziuni negru merge între noi mai clar, domeniul curat - domeniul de înțelegere și consimțământ.

Încercați să se uite la comunicarea cu aceiași ochi - și, probabil, cu ajutorul unor sfaturi simple prezentate mai jos pentru a face nu atât de greu? tulbure? înțepător?

Creați o atmosferă caldă

de regulă în primul rând este formulat secole în urmă: "Cea mai importantă persoană din lume - cel care se află în fața ta".

În cazul în care intervievatul a apărut în fața ta, pentru tine prin cosmos trebuie să rămână doar două - el și tu, și El - în centru. Arborele de lumină - în jurul ei, și din această lume - nimic, goliciune, întuneric. Și apoi îl vei vedea, și numai el.

Cea mai importantă persoană din lume - cel care se află în fața ta

O persoană poate fi nepoliticos și nechibzuit, prost sau agresiv, dar mai puțin decât vă va face rău și enerva, cu atât mai talentat esti ca un companion. Ia-o pentru ceea ce este. Cea mai mare - place. Cel puțin, încercați să vă place sursa, iar când acest lucru se întâmplă, nu-l ascunde. Dă-i un semn de simpatie și respect.

fraza "S-au apropiat unul de altul" Îmi place atât pentru că smysla- să fie cineva "potrivit"Pentru el este necesar să se apropie de suflet, să se apropie, pentru a face pași înainte.

Încercați să vă bucura interlocutorului

Uita-te pentru ceea ce aduce

Stilul, stilul de comunicare - cu atât mai mult acest lucru va avea nici o asemănare cu persoana (până la rata de vorbire, intonație și tonul vocii), cu atât mai bine.

Cu cât este mai precis să atașați la el, cu atât mai ușor va fi pentru amândoi.

Avize, valori, atitudini - cu atât mai puțin vă va arăta diferențele, cu atât mai bine. Nu este nevoie să fie un ipocrit, dar poate fi necesar să ne dezvata de la un conflict cu obiceiurile de pe orice ocazie. În schimb, disciplina-te pentru a găsi ceva care vă puteți trage împreună.

Uite ce near

Tune in pentru val interlocutor

Fiecare dintre noi trăiește propria muzica. melodie și tonalitate ei, de regulă, variază de la o situație la alta. Dar ce se întâmplă dacă nu auzi melodia interlocutorului său duce? Din această suprapunere se va naște doar cacofonie. sufletele voastre întâlni. De aceea, înainte de a începe să sune, pentru a asculta tonul interlocutorului.

Simțiți-vă ce valurile sale.

Ascultă, gândiți-vă într-un cuvânt: val. Să considerăm anxietatea (nu neapărat STORM), care determină vreme în lumea mentală a interlocutorului.

Ceea ce contează pentru amicul tău, și trebuie să vă faceți griji - trebuie să înțeleagă și să împărtășească experiențele sale. Dacă emoțiile și instalarea lui nu sunt acceptabile pentru tine, dacă într-adevăr nu le place vremea de sale mentale - încă deveni primul său "edinochuvstvennikom"Și numai atunci - Reglați interlocutorul la valul dorit.

El tânjește în zadar și lipsite de sens - va tânji cu el, și apoi împingeți-l ușor într-o stare de spirit diferită. Omul nu resents cazul - o parte a furiei sale (pe care-l înțelegi, tu - cu el), și apoi încercați să-l redirecționeze la o atitudine mai tolerantă și înțelept faptul că tulbură.

Nu umfla tensiuni.

Uită-te la culoarea fiecărui cuvânt și toate murdar, otrăvitoare, Luptă, pătate - arunca. De ce ai poluează spațiul dintre voi?

Mai ales că fiecare cuvânt de rezonanță trage și toată ceata lui.

Care sunt cuvintele companiei "drăguț" și cuvinte "rahat"! ...

Scuză-mă, te rog.

Declarațiile incorecte, rău intenționate și agresive, nici măcar îndreptate spre el, încă crea tensiune. Încercați nimeni nu este de a răspunde prost.

spune "neînțelegere"şi nu "vin"prin vizitarea "prost făcut"Și nu lovi "gunoi".

ridiculizare rău, simțul mirosului, miroase foarte rău. Și auzi ce se maraitul și latră ascuns în spatele ultraj și indignare: "Ei bine, cum poți?! Paraziți! Orice mai mult! Coșmar! Oroarea! Gad!"

Woof! Woof! P-p-p-p ... Woof!

Încercați să aranjeze un mic test: încercați o săptămână de nimeni să vorbească de rău - nu cu voce tare sau să te. Pe ce pauze zi?

Nu aruncați cu pietre la interlocutor

Mă întreb ce-am așteptat în această dimineață, când soția sa aruncat deoparte cu greutate: "Tu niciodată nu ai pus în loc!"? Bineînțeles, m-am întors imediat la nas: "Am curățat totul și întotdeauna" cu implicația clară "prost"

Nu arunca cu pietre la interlocutorul său: nu vina.

Este mai bine să solicite tonul potrivit - o corectă și respectuos. Evitați conversație ofensator exagerare, etichetarea și extreme. În cazul în care intervievatul începe să vorbească la nivelul: "Aici, toți oamenii ...", Cealaltă parte, de regulă, pe care doriți să răspundă la aceeași sau mai puțin impact: "Și toate femeile ..."

Este greu de necesar să se abuzeze cuvintele: "Toate, nimeni, niciodată, niciodată, oriunde, oriunde ..." Încercați să vorbească cu mai multă precizie: "Cine și în cazul în care".

Desigur, într-un discurs ar trebui să fie specific, dar nu-l confunda cu claritatea și categoric, de multe ori, de altfel, este foarte vagă în conținut. Aici, de exemplu, "mare" frază "Prostii unele!" - Ce vrei să spui?

tu "prostii" și nu este clar ce: "unele". Apoi, nu este clar - totul a spus "prostii" sau în parte? Și dacă parțial - ce procent de prostii, și ce - nu? Si apropo, de ce ești atât de neclintit? Vezi tu, totul este foarte vag, și nepoliticos să te deja.

perturba inutil

Nu te bucura de socializare, în care sursa tot timpul urca pe podium, și te împinge într-o baltă de noroi? Oricine încearcă să comunice demonstreze superioritatea lor, face, de fapt, la fel. Pentru a evita acest lucru, să construiască un dialog pe picior de egalitate, și nu în poziția de top.

construi comunicare "în condiții de egalitate" Este justificată, deoarece este un astfel de dialog, de regulă, vă așteptați să interlocutorii. Dar poate fi în conflict cu șeful tău, dacă el este asigurat de pozițiile de vârf și de așteptare pentru tine de a lasa mici, dar încă sub extensia. Și asta. care văd în tine cel Bătrân, raportul este egală poate fi șocat și spre admirație, și în direcția de frustrare ...

Nu deranjați de faptul că o persoană dragă: oameni din cercul său, pasiunile sale, idealuri și valori.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit