Fizioterapie respiratorie și pancreasului pancreatită

Atât în ​​domeniul de experți gastroenterologie spun că este obligatoriu să se efectueze o exerciții terapeutice deosebite, ceea ce va contribui la îmbunătățirea circulației sângelui și a fluxului de suc pancreatic de pancreas. Gimnastica este de asemenea bun și ajută în pancreatita cronică. O atenție specială ar trebui să fie exerciții de respirație terapeutice cu pancreatită. Aceste exerciții ar trebui să fie făcut de 2-3 ori pe zi, mai ales după un meci de pancreatită dispare. Puteți face ei culcat, șezând sau în picioare. Începi cu trei sau patru repetiții, aducând treptat la nouă:

Video: auto-masaj - Exercitarea în boli ale pancreasului (partea 8)

1) În primul rând, respira în expirand lent și calm. După respirația apăsat puternic cufunda suficient un stomac și numărați până la trei. În continuare se pot relaxa mușchii netezi ai cavității abdominale.

2) face din nou o respirație calmă și expirați. Apoi, țineți-vă respirația brusc, cu o putere maximă de umflare a stomacului și numără până la trei. relaxați-vă ușor mușchii cavității abdominale.

3) Atunci când expirați cât de tare posibil umflați abdomen. O a doua trei-patru, țineți-vă respirația, apoi relaxați-vă în liniște mușchii abdominali. Apoi, atunci când inspirați maxim strânge mușchii abdominali și-au scos afară burta lui, atunci când expirați retracta-l ca. Relaxați-vă mușchii.

4) face un calm și relaxat respirație la mijlocul ei pe una sau două secunde respirație așteptare. În acest moment, tensiunea a diafragmei. Apoi, pur și simplu inhaleaza ca și cum ai umfla abdomen - abdomen trebuie să iasă ușor. Țineți-vă respirația, dar timp de trei secunde, la terminarea inhalării, nu uita burta bombat. Odată ce poate fi crescută până la șase secunde. Relaxați-vă mușchii abdominali trebuie să rapid și să facă o respiratie buna, desen stomac în sine. Inspirați și expirați, relaxați-vă.

Video: Cum de a vindeca un pancreas la domiciliu usloviyah.Lechenie pancreatită cronică cu BIOMEDIS M

Îndeplinirea acestei terapeutice exerciții de respirație seara, încercați pentru a evita oboseala extrema pe tot parcursul zilei. La urma urmei, pancreasul afectează factorii de stres și oboseală excesivă. Această terapeutică exercită un efect pozitiv nu numai asupra organului specific, dar, de asemenea, întregul corp.