18 Lucruri care dăunează dinților

1. Obiceiul de gheață de mestecat

conținut

1. obiceiul de gheață de mestecat
2. sportul de contact fără protecție
3. flaconul a amestecului pentru noapte
4. limba piercing
5. bruxismul
6. pastilele tuse
7. dulciuri chewy
8. apă dulce
9. obiceiul de sticle dinți deschise
10. băuturi sportive
Suc de fructe 11.
12. chips
13. obiceiul de a gustarilor frecvente
14. obiceiul de mestecat pe un creion
15. cafea
16. ţigări
17. vinul rosu
18. vin alb

Gheață din frigider - este un „produs“ natural și curat, care aparent poate face nici un rău. Dar musca cocktail de gheață comestibilă poate deteriora smalțul dinților. Data viitoare, atunci când ajunge la o bucată de rece, să ia cea mai bună gumă fără zahăr.

2. sportul de contact fără protecție

Prinderea hochei, fotbal american sau alte sporturi de contact, nu uitați pentru a proteja fata. Echipamente profesionale cu elemente de securitate robuste pentru maxilarului este necesară pentru a evita fracturarea dinților maxilarului și a prejudiciului în cazul în care acțiunea de pe teren devin prea rigide.

3. Flaconul a amestecului pentru noapte

Niciodată prea devreme pentru a începe să vă protejeze dinții bebelușului. Oferirea copilului pentru noaptea cu o sticla de suc sau lapte, riști sănătatea dinților. Dacă copilul adoarme cu o sticla, dinții toată noaptea „înot“, în zaharuri, care sunt cunoscute de a provoca deteriorarea smalțului.

4. Limba Piercing

Limba piercing poate părea să vă frumos și la modă, dar metalic bijuterii în gură poate răni pe dinți. Lip piercing - este același risc. Este demn de amintit faptul că gura este plină cu bacterii, astfel încât piercing crește riscul de infecții ale cavității bucale. Înainte de a achiziționa un astfel de ornament, discutați cu medicul dentist.

5. Bruxismul

dinți Scîrțîitul, care se numește științific bruxism, poate afecta in cele din urma sanatatea dentara. Experții americani cred că cele mai multe dintre bruxismului este cauzata de stres si de somn afectata. În cazul în care stomatologi bruxism din Statele Unite recomanda gutiere speciale, care împiedică deteriorarea dinților.

6. Pastilele Tuse

Ce tuse și dureri în gât bomboane sunt vândute fără prescripție medicală nu înseamnă că acestea sunt absolut sigure. Majoritatea producătorilor pregătesc aceste bomboane cu cel mai mic îndulcitor - zaharoză. După resorbția de bomboane trebuie neapărat să se spele pe dinți. Zahăr acestor bomboane este transformat în acid de bacterii care trăiesc pe dinți - acesta este cel mai scurt mod de a deteriora emailul.

7. dulciuri Chewy

Toate dulceața contribuie la distrugerea smalțului dinților, dar unii o fac mai repede. Popular masticabile „poartă“ să adere la dinti, oferind ore de la contactul cu zahăr smalțul dinților și ca o consecință, cariilor dentare. Dacă nu vă puteți imagina viața fără o pereche de dulciuri de mestecat, să le mănânce în timpul meselor - intensificarea producerii de salivă în timpul unei mese ajută spele bucăți de bomboane și zahăr. Și este mai bine să se spele pe dinti dupa aceste bunatati.

8. Apă dulce

Candy - acest lucru nu este singurul produs la care se adaugă o mulțime de zahăr. apă dulce poate conține până la 11 de lingurite de zahar pe portie, și fosforic și acidul citric sunt, de asemenea, incluse în sifon consolida în mod repetat, o lovitură pentru smalțului. băuturi dietetice Moda nu conțin zahăr, dar ele pot fi adăugate la îndulcitorul sintetic nu este mai puțin periculos pentru smalțului dentar.

9. Obiceiul de sticle dinți deschise

Deschideți sticle dinții pot în mod convenabil, dar acest obicei duce stomatologi în groază. Folosind dinții în loc de deschizători de oțel fragile duce rapid la deteriorarea smalțului. Înainte de a lăuda capacitatea sa de a deschide o bere cu doi dinți, gândiți-vă cât de mult va costa consecințele unei astfel de focalizare.

10. Băuturi sportive

Fără îndoială, o băutură de sport este foarte revigorant după un antrenament. Dar aceste băuturi conțin, de obicei, o mulțime de zahăr. Ca și băuturi dulci și bomboane, băuturi pentru sportivi contribuie la distrugerea smalțului dinților. În acest sens, cel mai bun mod de a menține echilibrul fluidelor în timpul activităților sportive - este de a bea apă curată, fără zahăr.

Suc de fructe 11.

Sucuri de fructe de aprovizionare corpul nostru cu vitamine si oligoelemente, dar cele mai multe suc de fructe conține o mulțime de zahăr - unele aproape la fel de mult ca în ape dulci sintetice. Fructele au un gust dulce naturale, de aceea este recomandabil să se uite la magazin sucurile în care fără zahăr suplimentar. De asemenea, puteți dilua ușor sucul cu apa - acest lucru va reduce concentrația de zahăr.

12. Chips

Așa cum am spus, bacteriile din placa transforma carbohidratii in acid. Acest acid poate ataca smaltul timp de 20 de minute, iar în cazul în care resturile de alimente lipite între dinți sau sunteți în mod constant o gustare, este mult mai lungă. Jetoanele din planul - unul dintre produsele cele mai nocive. După ce ei nu au uitat să se spele pe dinți sau de a folosi ata dentara.

13. Obiceiul de a gustarilor frecvente

Daca mananci o pereche de piese „între ori“, care in gura nu produce suficienta saliva, iar produsele alimentare ramane pe dinti timp de câteva ore. Mult mai util pentru dinți să mănânce în mod normal, de 3-4 ori pe zi, cu respectarea obligatorie a măsurilor de igienă orală.

14. Obiceiul de mestecat pe un creion

Când ați început să citiți articolul, dacă vorbeai despre acest obicei prost? Mulți oameni pur și simplu nu se observa atunci când încep să mestece pe un creion, concentrându-se la locul de muncă sau la școală. Ca №1 în lista noastră, guma de un creion, și alte elemente nealimentare - este riscul de deteriorare a smalțului. Pentru cei care sunt folosite la ceva de rontait în timpul lucrului, puteți sugera guma fara zahar. Aceasta va consolida fluxul de saliva si ajuta la menținerea sănătății dentare.

15. cafea

Milioane de oameni nu pot imagina o zi fără această băutură tonică. Dar substanțele chimice conținute în cafea, în timp, poate face dintii galbeni. Din fericire, aceasta este una dintre problemele cele mai simple, care pot fi rezolvate cu agenți de albire moderne. Dacă sunteți preocupat de culoarea smaltului, discutați cu medicul dentist.

16. ţigări

Țigările, precum și alte produse din tutun, afecta culoarea dintilor si contribuie la dezvoltarea unei boli gingivale. Dar, poate cel mai important, ca tutunul creste riscul de cancer al gurii, buzelor și a limbii. În cazul în care îngălbenirea dinților nu te face să renunțe la fumat, gândiți-al doilea paragraf.

17. Vinul rosu

În vinul roșu conține acid sunt intens distruge smalțul dinților. În plus, vinul roșu conține kromogen pigment și taninuri, care duc la deteriorarea culorii dintelui. Această combinație va afecta dinții, chiar și după mai multe ore de la pahare.

18. Vin alb

După iubitorii punctul anterior de vin alb prea devreme să se bucure. Vin alb este, de asemenea, acizi bogat cu efect nociv asupra smalțului și vinului, astfel, sărbătoare, atât alb și roșu, este recomandată utilizarea unei paste de dinți cu efect de albire antibacterian și blând.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit